amp

[...] Pan używał, używa? - Które według Pana są skuteczne i warte polecenia? - Jakich treningów Pan używał, używa? - Jakie treningi Pan poleca? - Czy treningi typu 5x5, Push&Pull, 5-10-15 i inne mają sens i przynoszą efekty, a może to strata czasu (prosiłbym w odpowiedzi o szczególne zwrócenie uwagi na 5x5, gdyż na dzień dzisiejszy właśnie [...]

[...] wt: klatka+bic śr: WOLNE czw: plecy+brzuch pt: barki+tric+ łydka so: WOLNE nd: WOLNE PONIEDZIAŁEK : przysiady z obciążeniem - 8,8,6,6,6 wypychanie na suwnicy 45st – 10,10,8,6 prostowanie siedząc / 15, 12, 12 uginanie na maszynie leżąc /15, 12, 12,10, 10 uginanie ze sztangielką leżąc przodem na ławce płaskiej /15, 12, 12 [...]

[...] oooo fujj i gainer z Daszkiewiczem o smaku pomaranczowym takze bee infiniti 3600 smaki nie do pobicia i seria Phase Cybergenics Jeli ktos z was kupowal zachodnie wydania M&F tego czasu to z zaskoczeniem zapewne obserwowaliscie ze owa firma w rankingach wyprzedzała wszechwladnego Weidera Pamietacie ChromaxII? pierwsze bialka MlO ktore [...]

[...] już szukam innej), ale opieka trenerska do bani. Zresztą czego można oczekiwać od swojego nauczyciela WF (może teraz jest inaczej?). Wiedzę na temat ćwiczeń czerpało się z M&F oraz pierwszych wydań KiF, no i oczywiście prób i błędów . Wiedzy na temat odżywiania nie mieliśmy prawie żadnej. Ci co jedli więcej rośli ci co byli niejadkami (jak [...]

[...] kasy i pojechałem na zakupy do dużego dystrybutora odżywek w Wawie (tak naprawdę jedynego którego adres znałem). Oczywiście miałem już ustalone co kupuję (ach te reklamy w M&S). Podchodzę do gościa i mówię, że chcę aminokwasy, gość mi je podaje ale przy okazji pyta, po co mi one. Ja na to, że na masę, on na to, chłopie na masę kup sobie [...]

[...] ale i tak dotyczy on przeszłości tak odległej, że myślę iż nie stracił na aktualności Tam razem wlepiam skany TAMTYCH reklam. Wszystkie pochodzą z roku 1994r. z Muscle&Fitness Na początek Nutralife -firma lider, przeszło 20 produktów. Zobaczcie jak ludzkość wyobrażała  sobie wtedy gainera XXI wieku :) Ciekawa jest też fryzura i [...]

[...] Altacet, Altix ,Naproxen, Oczar ŻEL KOJĄCO ŁAGODZĄCY Udar słoneczny W tym wypadku należy zastosować specjalne chłodzące żele. PRZYKŁADY LEKARSTW: Panthenol,Sněhurka – żel z żywokostem Biegunka Apteczkę powinno się zaopatrzyć w leczniczy węgiel aktywowany. Przyjmowanie innych środków powinno być skonsultowane z lekarzem. [...]

nie przejmuj sie od 2 kwietnia zaraz obok Ciebie bo w Świeciu będzie po 33pln - bez wysyłki http://www.perfectbody.pl/pl/index.php?p=5b&id=98 Volt "aluzju poniał"? Zmieniony przez - Valiant30 w dniu 2009-03-15 22:44:41

Pierwszy szedł Test- Prop 100 Genesis 10x 1 ml (hologram mocno naklejony, ampy ładne dobrze pękaja ) po tel do chłopa mowi ze ta partia idzie 1,5 roku i nikt nie narzeka. A to grubas w temacie . Wiec od innego chlopa szedł T-Prop MediTech Human Pharmaceuticals Germany 10x 1ml i jak wyzej wszystko ladne jak apteka ampy tez elegant Niby enen mial [...]

[...] jak sie czuje, i od 17 startuje <30g,ww. A z tym urlopem to sie nie da diety stosowac, na winko jade J , Mam tylko pewne watpliwosci, bo nie zabardzo lubie miesko&amp;#8230; wiec bedzie cos trzeba z warzyw pokombinowac, ale popatrze na inne posty wiec jak cos bede nie wiedziala to sie dopytam. A co do kalorii to ile twoim zdeniem [...]

oj to ja jak robie aero to przy cyzms takim: http://www.youtube.com/watch?v=OYjZK_6i37M&amp;feature=fvst

@aadzik... nu metal? rozprasza mnie ciężkie brzmienie na treningu, ale w innych okolicznościach siee słucha czasem na ten przykład http://www.youtube.com/watch?v=RkAMtXTEjco&amp;feature=related

[...] ale to nic. Zobaczymy ile całość wyniesie na 4 obwodach. W piątki (jak nie zapomnę ) wymieniam wszelkie mięso na rybę. Ugotowałem do potreningowego pęczak mazurski Cenos &amp;#8211; super ta kasza jest wcześniej nie jadłem, i jakoś przypadkiem wyczaiłem na półce sklepowej. Jutro odbieram za sobotę nadgodziny, więc mam poniedziałkowy poranek [...]

[...] suplementację BCAA, bo mi się kończy, a nie chce nowej puchy na razie kupować. I tak dobrze, bo na początku planu kończyłem jeszcze poprzednie bcaa aminostara w proszku&amp;#8230; paskudztwo straszne. Jako, że stosuje proszek zasadowy, pewnego dnia wpadłem na pomysł, jak można przyjąć proszek nie rozpuszczając go w wodzie, ani nie ładować do [...]

[...] inne ćwiczenia i koncepcje. Myślę, żeby urozmaicić o jakieś kompleksy sztangowe albo potestować inne wynalazki W niedługim czasie można by wrzucić jakieś nowe foty, pomiary&amp;#8230; pomyślę nad tym... Kupiłem ostatnio w aptece taki olej lniany Dystrybujcja z lodówki (warunek) i trochę tańszy od złotopolskiego. Za butlę 500 ml cena 22 zł. [...]

[...] indziej...) 15min orbitrek 15min rower wodny (swietnie mi to rozruszalo zakwasy dwuglowych) 10min trucht do domu 10min stretching na ogrodku //zapomnialabym KACIK MOTYWACYJNY http://www.youtube.com/watch?v=cei1TFaSihw&amp;feature=related Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-06-04 16:07:48 Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-06-04 16:21:06

[...] kiedys mnie najdzie zeby Wam opowiedziec, a moze bede sobie z tym radzic i nie bede musiala a jak na razie to uroczyscie obiecuje nie robic czitow i prowadzic faszystowska miske bo nie chce sie juz krecic w kolko KACIK MOTYWACYJNY http://www.youtube.com/watch?v=ZKW3zREFA00&amp;feature=fvst Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-06-07 15:10:06

podbij warzywa, minie HAJ FASOL DAJET&amp;#174; rozwiąże Twoje problemy

JESTEM wrong jest &amp;#174;* *- wlasciwie co tu nie jest

Ja dodam tylko, że przy jerk press same robią się również odgłosy sypialne&amp;#174;