ON

Co do treningu też zapewne nie posłuchasz, ale nie jest on najlepiej rozpisany. Najlepsze wskazówki dał Ci Kooozaq i do jego rad bym się zastosował :-)

No masz racje ale czuje sie dobrze a chcialem szybko zredukowac wage diete polecil mi zapasnik i zawodnik mma on w taki sposob traci co walke 12kg w 8tyg mi zostalo jeszcze 5kg

nie wiem czy on ma to samo bialko:( wiem na pewno ze moje bedzie tansze i SPRAWDZONE-i dopoki tego nie zrobie doputy nie zaczne go sprzedawac!:( to jest sprawa niestety kolo miesiaca:( nie wiece gdzie mozna kupic torby takie jak ma lacma?

Witam wszystkich;) Jakis czas temu rozpoczalem nabor chetnych do testowania i probowania bialka z serwatki 80% za bardzo niska cene http://www.sfd.pl/temat183771/ udalo mi sie dorwac kontakt do bardzo taniego bialka ktorego cena w hurcie wynosi 15,5 zl!!!!!!!(przypominam bialko z serwatki 80% bialka w bialku). Wiadomo cena hurtowa ale mialem miec [...]

wydaje mi sie ze troche liczba serii za duża. Stosowałem podobny plan z tymże, że przedstawial sie on następująco grupa I przysiady ze sztangą wyciskanie leżąc uginanie przedramion ze sztangą stojąc francuskie wyciskanie ze sztangą leżąc wspięcia na palce grupa II Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia wyciskanie sztangielek(barki) martwy ciąg [...]

jak bedziesz cwiczyl to ci wplynie dobrze ja tez plecy (mojim zdaniem) mam male skontaktuj sie z krzychem666 mojim zdaniem on tu jest ekspertem od plecow na tym forum

Moim zdaniem powinieneś zacząć odżywiać sie g. 10 wskazóweki myślę że powinno być OKa HITT'a z własnego doświadczenia wiem że najlepiej wykonywać go porostu biegając, gdyż wtedy daje on największa efektyprzynajmniej mi dałi wyobrażając sobie Ciebie, wcale taki gruby nie jesteś więc myślę ze trochę więcej ruchu i będzie GIT pozdrawiam

Czy "Żelazna Pięść" skruszy "Skałę"...? Już bardzo niedługo, bo sobotę, 12 listopada na ringu w Las Vegas dojdzie do intersującego pojedynku "na szczycie" w wadze ciężkiej. Uznawany za obecnie najlepszego w tej kategorii Vitalij Kliczko (35-2-0, 34 ko's) skrzyżuje rękawice z pogromcą samego Lennoxa Lewisa, Hasimem [...]

Ale nie jestem sam pewien czy to kontuzje mu tak dokuczają bo walka już poraz 4zostałą przełożona wydaje mi sie że Vitaly unika walki nie wiem tylko czym to jest spowodowane przecież on jest faworytem

Ja osobiście tez mam problem,ze mam samych Kumpli co pija,pala i imprezują,no i jak się spotykamy zawszę coś się wypije,no ale z 2 strony Nie wciskaj na chama piwa ani fajek, tylko częstują i się pytają czy chcesz zajarać,wiedzą ze pakuje itp, mam jednego kumpla w tym gronie co też pakuje i on też nie pije ale jest okej, Trzeba czasem wyjść z [...]

Ludzie, co wy mu radzicie? ,,Rzuć dziewczynę, przyjaciół, wybierz siłkę?" A co, siłka obejmie go i pocieszy po ciężkim dniu, z siłką obejrzysz zachód słońca na wzgórzu, przytulisz się do siłki by poczuć zapach jej skóry, wyruchasz siłkę? On twierdzi, że z wieloma ze swych znajomych nie chce się spotykać bo tylko chcą się napić, a reszta tylko [...]

JOKER, jeżeli on trenuje boks i koksuje, a ty nic nie ćwiczysz to kaplica- fair nie wygrasz, zapisz się najpierw na coś ewentualnie kogoś wynajmij ; ale pamiętaj , że gość może się mścić więc dopóki sam nic nie umiesz... Ja w tej sytuacji nic mądrego na obecną chwilę nie widzę. Pozdrawiam

BORUTA TO RACZEJ NIE MOJ TRENER BO ON WAZY NAPEWNO WIECEJ NIZ 73 KG. A CO DO ZLANIA TO WIDZIALEM TWOJA WALKE(FILMIK) I MUSZE PRZYZNAC ZE NIE WYGLADA BJJ ZBYT EFEKTOWNIE. CALY CZAS NAPIERDZIELANKA W PARTERZE. CO JA MOWIE OBSCISKIWANIE SIE W PARTERZE, MOZE TO JEST I DOBRE NIE WIEM NIE CWICZYLEM ANI NIE WALCZYLEM ALE MYSLE ZE ZANIM BYS DOSZEDL [...]

73 kg to wazyk moj uczen. Czytaj uwaznie. Walczylem z komandosami cwiczacymi Krawata. Zadnemu sie nie udalo "dzwignie albo cios w jaderka". Krawat nie jest w stanie zatrzymac jakiegokolwiek chwytacza. Moge na podstawie setek zwyciestw Bjj w walce i dziesiatek porazek krawaciarzy na ulicach. Pisano juz o tym i tutaj i na forum CzP. Mozes [...]

Chyba Wosiu? Nie, on cwiczy kung-fu Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Jocker - on obraza ciagle twoja dziewczyne, a ty zastanawiasz sie co robic? Człowkieku - jak nie masz pleców to przynajmniej postaw sie i walcz zawzięcie, jak będziesz walczył wystarczająco długo to pewnie się zmęczy i będzie remis. Musisz być twardy, trzymaj dobrze garde i nie wymiękaj. Poczekaj aż się zmęczy and kill him!!! Nawet jak dostaniesz, [...]

JOKER mam dobrą rade uchlaj sie i powiedz kolesiowi co o tym myślisz nap*****laj się i nie przejmuj się że dostaniesz bo to nie żadna kompromitacja dostać w******l od silniejszego - ty masz motywacje a on 30 cm w łapie i co z tego jeśli chcesz ratować honor to tak własnie zrób bo to ważniejsze niż obita morda. Jeśli to nie jest takie ważne dla [...]

Barthezz - On the Move , infected - co prawda stare ale jare Sandstorm Erika- relations benassi bros -hit my heart, ale ogólnie cały benassi bros jest bardzo motywujący

Manowar - Warriors Of The World banlieu 13 - iron sy - résistant Manowar - Warriors Of The World Undisputed 2 Soundtrack - Bring it on Rakim - Guess Who's Back Hush - Fired Up troche wymieszane style ale....

najbardziej powinno motywować: hej dziewczynooo, spójrz na misiaaaa, on przypomi chłopca Ci...