ON

to właśnie czyni ten sport pięknym, że jedni obalają i chcą przeleżeć, drudzy obalają i chcą skończyć, następni obalają i chcą poddać, inni chcą klinczować, inni punktować w stójce, inni nokautować w stójce a jeszcze inni chcą walczyć z pleców - to jest właśnie zaj**iste.. każdy ma swój styl walki.. a to, że ktoś został przeleżany 15 minut nie [...]

O Fitcha bym się tak nie martwił,też uważam że on wróci.Bynajmniej ma największe szanse niż inni,a sytuacje takie nieraz miały miejsce.A wytłumaczyłbyś Steven0 co to znaczy że coś "idzie w złym kroku" %-)

Romero narzekał że Adesanya się nie angażował w walkę... sorry ale on sam zaczął tak na prawdę atakować w ostatniej rundzie

Adesanya vs Romero Jestem rozczarowany tą walką i postawą obydwu zawodników. Spodziewałem się, że jednak dadzą lepszą, bardziej emocjonującą walkę. Walczyli bardzo zachowawczo. Dziwię się, że mając walkę o pas, Romero nie wykorzystał szansy na jego zdobycie. Przecież stać go na więcej. Zarzuca Adesanyi, że mu ciągle uciekał, ok ale on też był zbyt [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-Weili-Zhang-Joanna-J%C4%99drzejczyk.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images // Harry How/Getty Images Conor McGregor o złej decyzji w walce Zhang vs Jędrzejczyk. McGregor chwali Polkę i uderza w Islama Makhacheva Były podwójny mistrz UFC Conor McGregor uważa, że w walce o tytuł wagi [...]

Ano on też.

Oczywiście że nie jest tchórzem wg ogólnej definicji tego słowa, chyba o każdym kto walczy nie można tego powiedzieć. Ale... Są fighterzy którzy w niektórych walkach walczą obsrani i to widać jak na dłoni, i tacy którzy tego nigdy nie robią. On jest tym pierwszym. Gdy pojawił się w ch** groźny rywal, obsral się w klatce. Nie chciał tam być, [...]

Nie podejmowanie głupiego ryzyka a bycie upominany trzykrotnie za "nic nie robienie", bo się obsralo na miękko to różnica. Romero nie postarał się wystarczająco, zawiódł. Ale ten kolega nie pokazał ani serca ani ducha walki, ani tym bardziej nie zrobił wystarczająco żeby wygrać. Wygrał dlatego, że była to walka o jego tytuł, gdyby to była [...]

Bylbym zainteresowany bialkiem, ktore mozna brac po treningu w i poznych porach wieczornych (przed snem), poki co biore NitroProGen, zostnaie on w ofercie białek? A jak w tych nowych bialkach wypadaja proporcje izolatu i serwatki?

Kign, daj znać jak już wypróbujesz czekoladowego WheyGenica PS. Piłam już trzecią porcję NitroProgena i powiem, że coraz lepiej mi smakuje. Duzym plusem jak dla mnie jest to, że smak jest bardzo wyrazisty. Skłonna jestem powiedzieć, że to białko smakuje mi bardziej niż ON Double Chocholate.. Zmieniony przez - Asariah w dniu 2009-03-28 09:39:15

Sniadanie 8:00 musli na mleku 13:00 kanapka z pieczywa ciemnego z serem, wedlina i warzywami 19:00 zmieniaki/makaron/ryz, piers z kurczaka/ryba, warzywa 22:00 jogurt Niestety taka mam prace wiec nie wiem czy dam rade wrzucic gdzies jeszcze jakis posilek chyba ze owoc. Co do treningu to wyczytalam na sfd ale byl on o pare partii dluzszy. Co do ACT [...]

A myslalem ze nik nic w tym thread'zie ie napisze. a Ja jak bralm musujace 1gramowe to w 1,5l wody mineralnej sobie rozpuszczalem i bylo najlepiej. Dlaczego ? Jesli podamy wieksza dawke niz organizm potrzebuje to bedzie staral on sie jej szybciej pozbyc. Mineralna sobie popijalem przez caly dzionek (plus inne plyny bo 1,5 to ciut malo na mnie ) [...]

sog, fajna siłka mam takie podobne obciążenie (120kg) robione przez tokarza ale za free :} tzn starszy z nim dzień przepracował a on za to wytoczył

no okej ale jednak jak bym mial to 9% to bym wygladal bardziej wyzezbiony jak on a nie jak obecnie wygladam :) widaomo ze kazdy jest inny chce sie tylko zblizyc do takiej sylwetki i chce wiedziec ile mnie to bedzie kosztowalo przy odpowiedniej diecie i treningu ile to moze czasu kosztować ;> ? Zmieniony przez - bailbong w dniu 2009-06-08 [...]

Bover0 pudzian mistrz swiata i europy ale nie w trojboju ani nie w wyciskaniu... zobacz sobie jak sie prawidlowo robi, on tak nie robil ciagow co do TS to nie na ilosc powtorzen, TS czy samo WL to wynik na 1x !! i nie koniecznie w sprzecie, bo sa takze organizowane zawody RAW Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-04-13 15:32:44

Patryk no własnie nie zostalo by zaliczone bo robił poprawnie a w trójboju niema czegos takiego hahaha :D Kamil on trenował strong man a nie trójbój.Technika trójboistów daje mniejszy wynik niz jego ? mam na mysli ,że zawodnik który bierze np. 300kg a martwym ciagu technika pudziana weźmie mniej techniką trójboistów czy może odwrotnie ??

Pierwsza sugestia dotyczy tego że nie przerobisz tłuszczu na mięsień. Nastepna ta taka że o porady dietetyczne sięgaj do działu dietetyka. Tam też Ci nikt nie da gotowej wiec poszukaj coś o diecie na redukcje i spróbuj sam coś ułożyć i tam możesz wkleić i poprosić o rade czy jest dobra. Supli na razie się nie chwytaj bo załatwi to dieta. A co do [...]

on nie chce rady jak się bić, tylko jak zmienić swoje nastawienie psychiczne. Dawiej miałem podobny problem, jeszcze przed siłownią, podczas walki podobne zachowanie, zapisz sie na siłownie, idź na sporty walki a za jakiś czas sam zobaczysz zmiane, na szybką zmiane nie licz, u mnie trwało to około 1,5 roku. Pozatym na siłowni zawsze poznasz [...]

On nie, jak siadam to jeszcze spore fałdeczki, na cycach tez dużo zalega. Chyba zdjęcia w lustrze nie do końca oddają rzeczywisty efekt. Przydałoby się zejść poniżej 70 kg obecnie jest jakieś +/- 74 Zmieniony przez - BacK52 w dniu 2015-03-18 07:57:52

ile dales za cytocella?? - z ciekawosci Mam jeszcze pytanie dot. dawkowania. Powiedziano mi, żeby shocka brac tylko przed treningiem jakies 30 min, a cytocela bezposrednio po treningu i codziennie z rana na pusty żołądek. DT shock porcja przed a po cyto DNT mono cytocell jak dla mnie slaby (przynajmniej smakowo dobry) produkt, typowa [...]