ON

Dobra spoko qpa, moze i nie wiedzial... ale chyba mozna sie takiego czegos domyslec, pozatym ma kolegow na tym forum, ciebie i dyndola no to mogles mu powiedziec co i jak najpierw. No poprostu wez powiec tak na chlopski rozum, po co dawac takie fotki... pisze ostro, zeby nastepnym razem zastanowil sie zanim zrobi cos glupiego, a pozatym on sam nie [...]

Jeżeli DAA, to cyklami - 2 tygodnie 'on', 2 tygodnie 'off'. A o jakie efekt ci chodzi: masa, siła, testosteron, odblok...?

Jeżeli DAA, to cyklami - 2 tygodnie 'on', 2 tygodnie 'off'. A o jakie efekt ci chodzi: masa, siła, testosteron, odblok...? teścia mam w dobrej formie, wiek za młody %-) aktualnie kończę cykl na kreatynie z lekką redukcją bo na zawody się nie wybieram :-P - chciałem ubić mięso (definicję zrobić) bo od września wchodzę na Plutona i creatyne xplode [...]

Czy ekstrakt z granatu w OLimp T-100 Hardcore jest dobrze przyswajalny, skoro nie ma tam żadnych probiotyków to jak on tam się synergizuje z tym wszystktm ??

Hej, mam też ten balsam prostujący z NIVEA i on działa co prawda bez prostownicy, ale musisz układać podczas suszenia włosy na płaskiej szczotce. Wybierz pasmo i szusz je powoli od góry do dołu, trzymając szczotkę w tym samym miejscu, które aktualnie szuszysz (czyli sczesując je w dół). Wtedy dopiero widać efekt prostowania, choć nie aż taki, jak [...]

Werdum : Cain ma bardzo dobrą stójkę i świetnie łączy uderzenia bokserskie z kopnięciami oraz do tego dobrze przeplata to z obaleniami. Trudno zatrzymać takiego zawodnika, kluczowym elementem w tej walce będzie moje przygotowanie fizyczne. Zamierzam dużo się poruszać, unikać klinczu a jeśli znajdę się na plecach to będę aktywnie szukał [...]

Racja,ale łatwo powiedzieć.w torii każdy w MMA wie jaki jest przepis na pokonanie Caina. jednak nie ma nikogo kto byłby w stanie mu dorównać poziomem wydolności,plus Cain WCIĄŻ się rozwija. trudno uwierzyć by Werdum w swoim wieku był w ogóle w stanie wyrobić sobie cardio na poziomie Velasqueza. nie chodzi mi o to,że to nie możliwe, ale musiałby [...]

najbardziej mi imponują żelazne nerwy Caina, on jest zawsze opanowany. tego brakuje u Overeema, opanowania

Mnie śmieszy, że wszyscy myślą, że Cain to taki totalny ponurak jest. On po prostu jest chłodny w wywiadach itp. a nie było wcześniej wiele okazji pokazać go od strony luźniejszej.

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/10628134_788383454538797_135238342996062854_n.jpg?oh=db70492c2a71ea2799035bbb91187f4f&oe=54886936&__gda__=1418007654_e09dd5278f322bef6a34457adfd7a30c kurde nie no :-D niesamowite jakim On jest dzikiem zestawiając to z wyglądem :-D

co do tematu walki to ciężka w słabym stanie jest, jak Cain wygra a jest faworytem tego starcia to pytanie kto następny. JDSowi dałbym Rothwella albo Overeema albo kogoś z dala od Topki, bo on tylko pretendentów do pasa wyeliminuje pewnie. Może po Werdumie zwycięzca jakby zrobili taką walkę - Arlovski vs Miocic albo wygrany Nelson/Hunt vs [...]

A mnie ciekawe jak on poradzi sobie z zapasiorem.

i moim skromnym zdaniem,ma racje. Werdum wygladal swietnie,ale na czyim tle? nawet obecnie z np JDSem juz by tak swietnie nie wygladal. wygladal bardzo podobnie w pierwszej walce z Juniorem i wiemy jak skonczyl. moze teraz potrwaloby to dluzej,ale zapewne z tym samym skutkiem na tle wygazowanego i czlapiacego Travisa wygladal swietnie,ale gdzie [...]

i moim skromnym zdaniem,ma racje. Werdum wygladal swietnie,ale na czyim tle? nawet obecnie z np JDSem juz by tak swietnie nie wygladal. wygladal bardzo podobnie w pierwszej walce z Juniorem i wiemy jak skonczyl. moze teraz potrwaloby to dluzej,ale zapewne z tym samym skutkiem na tle wygazowanego i czlapiacego Travisa wygladal swietnie,ale gdzie [...]

ale mi szkoda Velasqueza. ZDECYDOWANIE najlepszy ciężki w historii sportu jeśli chodzi o skilla wg mnie. Kompletna maszyna do zabijania a siadają mu barki i kolana pewnie w dużej mierze przez swój morderczy trening. Imo jak Velasquez wróci w marcu to zniszczy czy to Werduma czy to Hunta. Dobrze, że Hunto dostał TSa :-)) niektórzy głupio myślą, że [...]

Raczej nie ma szans by tyle kg zrzucił no ale on i UFC dobrze sobie zdają z tego sprawę wiedząc, że ma tylko 3 tygodnie do walki. Werdum chyba też ma swój rozum i wie co to oznacza. Hunt trochę zgubi kg ale i tak będzie ponad limit.

co do diety - niestety kalorie to nie wszystko powinnaś zwrócić uwagę na to z czego one pochodzą, zadbać o wystarczającą ilość białka w diecie oraz eliminować węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym, to takie minimum na które wypada zwrócić uwagę poza kalorycznością diety. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes [...]

zawsze siłowy przed aerobowym, z tym że chyba cięzko nazwać siłowym ten trening z kasety - używasz jakichś obciążeń ? Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

Drenaz limfatyczny to zabieg. Polega on na wykonaniu odpowiednich rekoczynow, ktore poprawiaja krazenie chlonki. W efekcie nastepuje wiele korzystnych dla zdrowia procesow. Niejako skutkiem ubocznym jest zanikanie roznego rodzaju obrzekow. Pozdrawiam.

wilku to jest jeden przypadek przez swoja krotka sluzebe (na szczescie tylko 9 misiecy) widzialem wielu "trepow" i raczej malo ktory chwalil sobie ta prace a wasciwie to zaden no oprocz starszego szeregowego zwodowego z lublinca bo on mowil ze ma za***iscie ale reszta to ze tak powiem raczej dno a tez jak sie zglosilem to z mysla zeby [...]