ON

co on ma redukowac? jak tam 0 miecha jest

nie izoteku jeszcze nie brałem. Nie mam jakiegoś "ostrego" trądziku po prostu utrzymuje się on długo. Możesz napisać trochę o tych sposobach może dowiem się czegoś nowego. Ja muszę już lecieć, a jak ktoś ma coś do powiedzienia jeszcze to niech pisze. Po po porstu jestem ciekawy czy takie połączenie massdrol + winstrol byłoby dobre. Nie znam się na [...]

Aha na początku pisał , że Holder nie żyje czy to prawda?? Konkret paker (16:41) wiem taki koles odemnie z miasta tam pisal Konkret paker (16:41) ale nie zyje juz Ja (16:41) a gdzie mieszkasz Konkret paker (16:41) Ja (16:41) jak zginął Konkret paker (16:41) we wroclawiu Konkret paker (16:41) mial zawal Ja (16:41) to niedaleko Ja (16:42) ile lat [...]

Witam,wracam,zrobilem tomografie. Wynik: 1.miazsz watroby o nieco obnizonej gestosci jak w przypadku stluszczenia. 2.umiarkowane powiekszenie sledziony i watroby. 3.zagiety pecherzyk zolciowy w okolicy dna. Na sledzione mialem dodatkowe badania,bo jej powiekszenie wyszlo wczesniej w usg i wedlug lekarzy to musi zostac. Teraz pod lupe idzie watroba [...]

Spotkales sie z roznymi teoriami gdyz kazdy z nas jest inny i na kazdego dzialaja rozne bodzce...to co dla jednego jest idealne, drugiemu moze wcale nie dac efektow...jesli trenujesz wedlug tego planu i daje ci on zadowalajace wyniki to oznacza ze nie trzeba w nim nic zmieniac.

przez neta to można sobie powymyślać milion wad postawy a tutaj potrzebna jest konsultacja z fizjoterapeutą on sprawdzi jaką masz wadę postawy , gdzie mięśnie są przykurczone gdzie trzeba je wzmocnić należy zwrócić uwagę że jeśli masz plecy okrągłe to masz też pogłębioną lordozę lędźwiową a ciągi mogą pogorszyć sytuacje , tym samym jak ciągami [...]

Plecy okragle to nie tylko wizualnie widziane plecy okragle... Wada ta ma wiele charakterystycznych objawow ktore widac szczegolnie na pierwszym zdj u kolegi Mariusza. Ja osobiscie nie polecam martwych dla kolegi Mariusz poniewaz ma on nieustabilizowane plecy i z doswiadczenia wiem ze nie bedzie w stanie wykonywac martwego w sposob poprawny. [...]

Sorry że tak późno odpowiadam ale mnie nie było. Czyli gdzie mam się z tym udać? Co do wysuniętego brzucha to on raczej nie jest wysunięty, no, może minimalnie, trochę brzuszek mi rośnie dlatego to tak wygląda ale ćwiczę go. Tutaj coś takiego, nowsza fotka: http://img31.imageshack.us/i/dsc00550ms.jpg/ Zmieniony przez - Mariusz X w dniu 2010-07-08 [...]

to akurat nie ma znaczenia z reguły robią z przodu i z boku ale to też zależy od lekarza ze zdjęciami do lekarza on już sobie odczyta co będzie chciał

może poprawić a może pogłębić konsultacja z lekarzem to podstawa i on powinien coś doradzić odnośnie korekcji wad postawy

nawet od poczatku dawac 2tyg on 2off i w offie jak chcesz mozesz wrzuci efke albo termogenika jakiegos Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2011-04-06 21:52:47

super przemiana. jeszcze troche wytnij i bedziesz naprawde kozak. :D co do wyciskania to co w tym dziwnego, że ktos w wieku 18 lat cisnie 100kg po rocznym stazu? ja w wieku 17lat wyciskałem 80kg na start przy wadze 70kg. brat w wieku 14lat cisnał 70+kg przy ~70kg+ masy własnej. ale on to typowy mezo. : d no i fakt, że my to chłopcy z gospodary. :D

Technicznie może lepiej boksować ale nie ma tak mocnego uderzania i nie ma tak odpornej głowy jak Shogun. Zresztą to nie boks tylko MMA. Ogólnie lepszym strikerem jest Rua. Bo on nie polega tylko na uderzeniach ręcznych tylko wykorzystuje całe ciało do zadawania obrażeń. Jego Muay Thai jest poziom albo dwa wyżej od Lil Noga. Obalenia też ma [...]

Też jestem za. Zwłaszcza, że obaj zawodnicy mieli się zmierzyć już w kwietniu na UFC on Fuel 9

Imo Gus mimo że zayebisty jest mocno przeceniany, choć mogę się mylić, ale jednak - z Shogunem dał całkiem wyrównaną walkę, choć wygrał zasłużenie, nie ma co porównywać tego do gwałtu jj - cały pic polega imo na tym, że JJ jest geniuszem w wykorzystywaniu warunków, a takim geniuszem nie jest już Gus, któremu do nawiązania równej walki z JJ ta [...]

na bank się nie spodziewał takiego TDD, jego mina sama za siebie jak nie obalił i to Gustaw go obalił - panikę "lekką" złapał na bank i nie wiedział co robić.. wgl to Jones przeważał kopnięciami a Gustafsson ciosami w tej walce i obie te przewagi wyraźne były. Jak Gustafsson sie nie zrewanżuje i Cormier nie da rady no to kto dla Jonesa!? TRTitan [...]

@Dremor a co on poza próbą balachy zrobił!? Właśnie z Jonesem to wyglądał jak stary Belfort - Jones 1 ręka prawie out a ten wrzucał Jonesa w gardę jak idiota %-) Słabo z Jonesem wyglądał i gdyby nie ta próba balachy to każdy by mówił równo, że Jones go zjadł. prezent dla Puara, bo śmieją się z niego w spamie :-( : [...]

1. dobra genetyka + dobry trening + dobra dieta = szansa na zawodnika 2. dobra genetyka + trening (tu ciezko cos zepsuc, jak sie jest mezo) + w miare rozsadne jedzenie (ale zadna tam dieta w klasycznym rozumieniu tego slowa) = bardzo dobry wyglad 3. kiepska genetyka + dobry trening + dobra dieta = dobry wyglad, ale bez szalu (jest szansa na [...]

premium - doping celowo pominalem - poniewaz, jak sam zauwazyles, na pewnym poziomie on juz tylko poteguje efekty, nie robi niczego sam. wszedzie moznaby bylo napisac "+doping = jeszcze lepsze i szybsze efekty" - najlepsze w 1 grupie, najmniejsze w 4. ale oczywiscie masz racje. Miro - z tymi karkami i ich dieta czy tez brakiem jest po [...]

No fakt, supli to on ma pod dostatkiem więc jest z czego budować Genetyka i genetyka, zgadza się jest to bardzo ważny aspekt kulturystyki ale to nie znaczy że jak ktoś nie ma genetyki to jest na wstępie skreślony. Jeden będzie wyglądał lepiej drugi gorzej ale ćwicząc regularnie można osiągnąć naprawdę dobre efekty, nawet jeśli nie ma się [...]