ON

Na luz dlaczego ?:) Widzisz mój brat jak zaczynał też chciał ćwiczyć prawie codziennie. Nie dało mu się wytłumaczyć, bo on WIE lepiej. No więc napisałem mu plan FBW na 3 dni i powiedziałem, mu że to taka rozgrzewka tygodniowa^^ Plan był standardowy z 2 ćwiczeniami na Plecy i Nogi.Jak myślisz przy jakim treningu został?

ekli staż to on może wpisać sobie 25lat a tak na prawdę może mieć 10% z tego ! Niech pisze mądrze i z głową a będzie fajnie

https://www.youtube.com/watch?v=8724WiRsl7I O kurde... ale kupa 8-) Jak już mówiłem kibicuję Pudzianowi, ale on tam na miejscu któregoś z nich po wszystkim już by ciężko oddychał. A ten jednak tak nie miał

No pewnie nie sięgnąłby. No Przybysz no niestety na glebie, ale nie wiedziałem, że on ma ksywę Sebić, bo nic nie mówili o ksywie Sebić

Ten Bombardier to schudnie z 50 kilo w polskim szpitalu i nie wiem czy szybko ich walkę zobaczymy Schudnie 50 kg? Jego tam zarażą sarsą, gronkowcem i żółtaczką. on z tego szpitala nie wyjdzie, tylko tam zdechnie. A do aktu zgonu wpiszą "Covid-19". Potem jeszcze jak Niedzielski się dowie że w szpitalu zmarł wielki murzyn, który właśnie przyjechał [...]

A jakbym ułożył dietę zrównowarzoną na oko 2800 kcal, z przwagą ww, ale ćwiczył na masę i siłę??? Są to plany z cyklicznego michaila które są przeznaczone dla osób z starzem minimum 9 miesięcy, a u mnie on wynosi 1,6 roku

No na noc bym miał purewheya na wodzie, a on ma bodajrze 7 g ww:-]

jak da kcal na zero to HIIT sprawi, ze i tak bedzie na minusie co te 2-3 dni... to co on chce zrobic - to najtrudniesze co w ogole mozna wymyslic i srednio wykonalne niestety - to dlatego, ze idac na mase musisz dodac sobie kcal , chcac palic tluszcz - musisz obciac kcal... slyszalem tylko jednego czlowieka, ktory na luzaku wypowiadal sie o [...]

Dzieki, mniej testa to znaczy jakies 200mg tak? Jeszcze pytanie, a nolve? Znajomy podczas calego odbloku bral to, mowi ze odblokowal sie super, aczkolwiek on chrupal t3 jeszcze. Pozdrawiam

Gdzieś tu wcześniej był temat o artfori jąder ale 3 lata on bez hcg to artrofia była spora ale po hcg wróciły do normy

Splitem 2x w tyg. trenowałem poprzednio. Teraz spróbuje tradycyjnego przez 2 miechy, potem przerzucę się na HST. Co do treningu bicepsa to jest on z treningu Mawashiego "Porusz swoje bicepsy", wiele osób go chwali. Mam dopiero 16 lat więc wszystkiego zdążę spróbować. Dzięki i pozdrawiam.

nie wypowiem sie na temat zaleznosci miedzy nabialem a prolaktyna bo nie wiem w tym temacie zbyt wiele. A brzuch zaczal Ci rozsnac wlasnie od tego, ze sie glodzilas. Organizm na glodowki tak reaguje. Nadmiar nabialu w diecie nie jest wskazany. Na pewno nie moze on sluzyc za podstawowe zrodlo bialka. Generalnie nabial najlepiej ograniczyc do max [...]

lekarz nic nie wspominał o dodatkowych badaniach. znaczy wyczułam, że olewancko podszedł do sprawy i gdybym chciała się czegoś więcej dowiedzieć to chyba sama bym musiała drążyć. jutro biorę ostatnią dawkę dostinexu a potem kontrola prolaktyny. on mi powiedział, że to od tego utyłam i że po unormowaniu poziomu powinien mi wrócić dawny wygląd. ale [...]

Zrobię tak jak Marcin napisał. Powiedzcie mi jeszcze jaki odblok po tak długi byciu ON ?

"nap*****lac jak w beben " jak mozesz to nie cytuj glupich textow wycietych z kontekstu. do Elita nic nie mam i chyba on sam to poswiadczy z naszych rozmow na gg. do ciebie zreszta tez...ale zacznij raczej pisac o czyms o czym masz pojecie

Wiesz nie chcę się za bardzo ujawniać - ale powiem ci tyle że w tamtym roku moje byłe gimnazjum - my jako gimnazjum zdobyliśmy I miejsce na MISTRZOSTWACH MAZOWSZA i przez to na MP - gdzie 5 miejsce - bo sędzia nas zwałował w meczu decydującym - tak to byłby finał...ALe teraz już trenuję w jednym z warszawskich klubów.... pzdr - napiszcie jakiś [...]

hm co to jest jablczan moze ktos napisac cos dokladnie co on daje ile kosztuje itd? a ja sie zastanawiam czy jak robie teraz kolejnego progsa na wyskok to nie powinienem cos dodatkowo brac zeby efekty byly lepsze? mos, metro lub ewentualnie mdk

metkaaxio weś sie opanuj, mam kol co ma 14lat i na klate pcha 80 z palcem w d...e. pomyśl co będzie jak będzie w twoim wieku!. 35 w bicu, on też tyle ma he he, a zrobisz 70/90 w db?. Chciałem Ci przez to pow że na to masz jeszcze czas... .

wydaje mi sie ze lepiej dac clena(2tyg on 2off i w czasie off ECA) razem z propem. ja wlasnie zaczynam taki cyklik.

Ale to bez zensu jak podnosi prolaktyne to sie mija z celem jak wszyscy wiedza wysoka prolaktyna niskie libido Ja po cyklu jadlem test freak i dziLal fajnie czulem go nawet ok libido troche wzroslo lepiej sie czulem tak fajnie bardziej zAdowolony bylem na codzien :) a to wazne po cyklu do tego dodac dhea i by bylo spoko mysle pozTym panowie jak [...]