ON

Ciekawe czy był Adam (taki wysoki typek w dresach z lat 90, widać że na bombie z ponurą miną, siwy, strasznie jęczy w trakcie serii %-) ) Ten to by się zdziwił, że walisz 3x mniej niż on, a jesteś od niego większy (to ten co gram trena wali, bolda, testa 2g, insa, hgh i peptydy jeśli hajs ma, npp, t3, sally i yohę i lubi patrzeć na swój zapas [...]

No są tacy którzy pytają dilla co jest dobre, on mówi to i to, kupują a i okazyjnie proszą go by mu strzały robili. Może i nazwy znają, ale nie wiedzą co dany środek robi. Mało to takich łebków ? %-) Tak samo mnie niektórzy pytają co lecę za teścia no to mówię cyp. A oni zdziwienie, że to przecież na mase, a prop na redukcje. }:-( Zmieniony [...]

Ostatnie nogi na minicucie zrobione. Poszło mega, pompa od razu większa bez dnp, chęci na trening wróciły. A to wszystko mimo nieprzespanej nocy, oczywiście przez moje chrapanie %-) Z rana wpadliśmy z Lukim na siłownię, pomalowałem go, on poleciał na sesję, a ja ponudziłem się w robocie. Swoją drogą forma Lukiego masakra! Bez pompy, bez ładowania, [...]

no z kopyta zeszło w ch** wody od środy:-) u mnie dziś oficjalnie pierwszy dzień masy %-) niżej podaję michę,póki co jeszcze bez dnia wysokiego dlatego,że wprowadzę go stopniowow,nie chcę od razu rzucić się na kalorie Cardio zostaje 6x20 z rana na czczo już mi to weszło w krew,i fajnie rozbudza i odmula DZIEŃ ŚREDNI: posiłek 1 -3 całe jaja -50g [...]

Panowie ja ani nikumu nie ublizyłem ani nie naplułem ani nic nie ukradłem ja tylko wyprostowałem mit krążący juz od dawna w europie i to wszystko....wierzcie nie wierzcie wasza sprawa ... Niewiem dlaczego ale sporoa liczba ludzi tutaj na forum jest strasznie oporna na wiedzę...nie obrażając tu nikogo. druga sprawa po jaka cholere przytaczac osoby [...]

Panowie ja ani nikumu nie ublizyłem ani nie naplułem ani nic nie ukradłem ja tylko wyprostowałem mit krążący juz od dawna w europie i to wszystko....wierzcie nie wierzcie wasza sprawa ... Niewiem dlaczego ale sporoa liczba ludzi tutaj na forum jest strasznie oporna na wiedzę...nie obrażając tu nikogo. druga sprawa po jaka cholere przytaczac osoby [...]

Ale on mieszka w usa, a w usa jak powiedzą, że tęcza jest czarna to znaczy, że tęcza jest czarna. A jego obelgi i pogarda to tylko forma jego żartów. Hehehehehe

Akurat moze pytanie nie koniecznie do Przema bo on dostaje suple ale tak w sumie to po cholere wam to Carbo ? Przeciez to na to samo wychodzi jakbys walnal sok zwykly

Cayek jasne że tak :-) Ale jak to Bzyku :-D On zawsze musi mieć grycany, magnumy, hageny, resses itp %-) Ja tam lece po kosztach i nie narzekam :-) Nie jestem wymagający :-D

Cayek jasne że tak :-) Ale jak to Bzyku :-D On zawsze musi mieć grycany, magnumy, hageny, resses itp %-) Ja tam lece po kosztach i nie narzekam :-) Nie jestem wymagający :-D JB na 100% :-D A tak serio tak rzadko coś jem, że od kilku złotych więcej nie zbiednieję :-)

zagadaj Przemek Adama on Ci wyjaśni co tam masz bo miał podobny problem i już rozwikłał ;-) u mnie dziś barki tricepsy i łydki,siła znów do góry i to tak znacznie,że myślę 2-3 treningi i zaczną lecieć życiówki:-D waga po cardio na czczo 116.3kg -wyciskanie hantli siedząc 20x10 30x10 40x10 52x10 60x11 52x17 -wznosy boczne siedząc 20x10 30x9 24x12 [...]

No no, np Borecki, który ma super sylwetkę imo, ale na tej swojej świniomasie jaki progres zrobił? Żaden, nic nie poprawił, wagi nie zwiększył. W jakim miejscu jest teraz on, a w jakim Blessing czy Nicolas Vullioud, z którymi jeszcze 2 lata temu wygrywał? Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-05-31 13:04:49

No i tu kolejna kwestia, o której Luki czy ja ciągle mówimy - jak on chce poprawić te nogi, stojąc ciągle na 100kg w siadzie? Dokładasz ciężaru, to mięsień rośnie, no nie ma tu filozofii. I niech wbija dalej całą aptekę, i póki nie zacznie ćwiczyć tych nóg jak facet, to za chuya tych nóg nie poprawi.

No widziałem i moje zdanie znasz a nawet wczoraj gadałem trochę z Mariuszem Przybyłą bo namawiałem go też na Warszawę ostatnio :D ale on zalatany %-) ale jest dokładnie tego samego zdania :] Szkoda to palić bo fotki to jedno ale w rzeczywistości to jest miazga totalna

On się nie liczy, bo gdzie nie pójdzie to będzie największy i najsilniejszy %-)

Mówisz o tych pączkach co Głuchowski ciągle szamie? %-) Jacek - u mnie kondycja jest zerowa %-) A i chodzi mi o chwilową odskocznię, kilkudniową, bo za 10 tygodni startuję ;-) a nie wiem jakie on je hehe te to pączki Stara Pączkarnia,prawa strona ulicy jak sie wejdzie w Nowy Swiat od ronda Degola,super sprawa przez okno widac jak je wypiekaja i [...]

Zgłoszenia się jeszcze nie skończyły. klaudiusza też niema, a startuje. I jeśli Jacka nie będzie, to mam wielką nadzieję, że to właśnie on wygra. Chociaż wydawało mi się, że sam Kępa pisał, że Diamond i Bińkowski, to własnie ostatnie stary Jacka w PL.

Nieee Marian. To gość, który tak o sobie przychodzi i lubi melanże. Oczywiście od pół roku t3 leci w tle %-) Luki, właśnie widziałem insta. Skala na wadze Ci się zaraz skończy :-D Ale weź stawaj na wadze bez telefonu, bo kto wie ile on waży :-P

Ja póki co w wielki cieniu Lukiego, no ale tutaj to brak słów ;-) Wczoraj off, dzisiaj wleciały barki i dwójki, a trening raczej słaby. Gdzie niegdzie siła na plus, gdzie indziej na minus, chęci zero, pompy też :-P Jutro najgorzej, bo obwody, a wtorek nogi przed cheatem to już pójdą ;-) I od środy odstawka DNP, więc pod koniec tygodnia będą jakieś [...]

Przemek jeszcze wracając trochę wstecz... Trenujesz systemem 4 ON - 1 OFF i tak w kółko ?