ON

Witam...mam mały problem z rękami...mianowicie podczas robienia bicepsów czuje, że ćwiczenia bardziej oddziałują na mój prawy biceps, co sprawia, że jest on większy od lewego...tak samo z przedramieniem :/ ale mimo to podczas wyciskania na ławeczce leżąc lewa ręka jest silniejsza :/ możecie coś na to poradzić? z góry dzięki...

Witam! Czy na forum jest temat co jedzą ladies przed i po treningu ?? Wiem,że był temat ,,Co jedzą ladies'' ale został on usunięty.

Trzecie starcie pomiędzy Tankiem Abottem a Wesley'em "Cabbage" Correirą może mieć miejsce w San Diego, w Kaliforni. Wszystko zależy od tego, czy do sierpnia MMA już będzie legalne w tym stanie.. Walka prawdopodobnie odbędzie się jak poprzednio na gali Rumble on the Rock.

Witam kupilem od kolegi kreatyne i teraz mam problem bo nie wiem jak ja dawkowac moze ktos z was rozpozna po wygladzie tabletek co to za kreatyna ? on dostal ta kreatyne w siatce a nie opakowaniu dlatego nie wiemy jaka jest jej nazwa http://kreatyna.pl/f/kreatyna_w_kapsulkach.jpg tabletki sa takie tylko ze zolte cale.

Gdzie można znaleść tą słynną bójkę, którą jakiś osioł nagrał na kamerze. Niestety jest ona już niedostępna na stronie gazety on-line. Jeśli ktoś wie skąd można ją ściągnąć niech odpisze.

Witam 3 miesiące temu podczas jazdy rowerem wywróciłem się na bark.Oprócz bólu podczas próby podniesienia go nie miałem żadnego zaczerwienienia ropy itd.Ostatnio przestał boleć więc postanowiłem wznowic cwiczenia.Jednak on nadal boli.I tutaj moje pytanie czy to normalne a jesli nie to co powinienem z tym zrobić?

TZN. BO JAK JEST OLEJ MCT.To on ma w sobie sam tłuszcz.Czyli w tej odżywce jest w ciul tego tłuszczu i przybędzie mi zamiast tkanki mięśniowej to tłuszczowa.Czy jak to jest z tym mct?? WESOŁYCH ŚWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU >>> pozdro <<<

Witam, moja dziewczyna ma zamiar kupić Dynamatize dyma-burn xtreme http://www.sfd.pl/DYMATIZE_Dyma_Burn_Xtreme-t294867.html Czy jest on szkodliwy, są jakieś efekty uboczne i czy ma jakieś przeciwwskazania ect.?Googlowałem ale nic nie znalazłem. Przepraszam jeśli to nie jest właściwy dział. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

interesuje mnie test psychotechniczny dla górników gdyż chce się zatrudnić na kopalni i niewiem czego się spodziewać interesuje mnie jakie są pytania stopień trudności oraz naczym on polega chce dostać przykładowy zestaw takich pytań z góry dziękuje za pomoc okazaną mi

Prosze o podpowiedz jakie cwiczenia powinienem robic aby wykksztalcic wyrzezbic ladnie trica w poruwnaniu z bicepsem jest on maly : chyba tak mi sie przynajmniej zdaje dotad co robie na trica to -zgiecia i wyprosty przedramion na lawczce lezac tylem (gryf i hantelki) oraz - prostowanie przedramion zza glowy (gryf i hantelki) =)

W podwieszony poście Elisa cyz jak mu tam na temat obliczania zapotrzebowania kalorycznego jest punk "EPOC - Kalorie spalone po wysiłku 4-7% Całkowitego zapotrzebowania kalorycznego" Nie rozumiem do czego sie on tyczy i jak go liczyc. Prosilbym o zwiezle wytluamczenie z gory dzieki.

Siema ludziska kilka dni temu zobaczyłe nowy suplement hi-teca Peptyd NA6. Jest on dośc drogi i chiałbym sie dowiedziec czy ktos z was go stosował i czy miał jakies efekty w przyroście masy lub siły? Prosze o odpowiedzi poniewąż niznalazłem nic na ten temat tego suplementu w dotychczasowych tematach na forum.

uslyszalem niedawno ze ryz bialy krotko gotowany ma w miare niskie ig pytanie - czy z chwilowego braku ryzu brazowego nada sie on jako zrodlo wegli do posilku (dieta redukcyjna) ?

Witam. Jak można się pozbyć buttwinka? Wiem że jest artykuł o tym, ale nadal po przeczytaniu go występuje u mnie buttwink. Wydaje mi się że jest on spowodowany za słabymi/ za mało rozluźnionymi mięśniami brzucha/pośladków/ud/bioder. Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać by zniwelować buttwink?

witam pany jestem obecnie juz z 2 miechy na mostku 500mixa co 2 tyg + co 6-8 tyg daje hcg na 2-3 tyg,ogolnie on jestem od grudnia, chcialbym jeszcze z miesiac moze na 2 tak poleciec i wejsc na bombe sus + npp a dalej to jescze nie wiem, jest sens czy lepiej odblokowac sie i zrobic miesiac, dwa off i wejsc na towar ???

Witam! Chciałbym spytać czy w białkach : Scitec Whey 100% professional, ON nutrition GOLD stadnard 100%whey,BulkPowders WPC, K** WPC, Ostrovit WPC, BIOTECHUSA Iso whey ZERO i Biotech NITRO PURE WHEY występuje laktoza? mam uczulenie i nei wiem czy spożywać lactocontrol z nimi czy nie trzeba? Zmieniony przez - Zahir1206 w dniu 2016-10-30 19:06:25

przedstawiam pozniej plan ktory sam ulozylem, ma on na celu mase, prosze o weryfikacje i nie mam pojecia ile serii i powtorzen w cw, jezeli ktos bylby tak mily i uprzejmy to prosilbym o napisanie tego. TRenowalem wczesniej na silowni ale mialem bardzo dluga przerwe, tak wiec moze jakis inny plan na poaczatek ? jakis fbw ? zebym przygotowal cialo [...]

Witam mam dość nietypowe i niektorzy mogą uznac je za bezsensowne.Czy moge wieczorem upiec sobie placka owsianego a rano go tylko podgrzac i zjesc czy musi byc on robiony tuż przed posiłkiem , poniewaz z rana nie mam za duzo czasu by go przygotowac a niewiem czy dzienne podgrzewanie go bedzie dobre dla mego organizmu. Z góry dzieki za odpowiedzi

Witam. Obliczylem sobie podział tluszczy w mojej diecie i chciałbym sie dowiedziec czy moze on taki zostać czy cos zmienić: Łącznie spożywam 135 g tluszczu jednonienasycone- 70g czyli 51% wielonienasycone- 40g czyli 30% nasycone-25g czyli 19% Jak myslicie może tak byc czy zwiększyć ilosc nasyconych a zmniejszyć jednonienasyconych? Pozdrawiam

Od jakiegos czasu boli mnie kregoslup, wiec zawedrowalem do neurologa a on, ze mam krzyzowo ledzwiowe zwichniecie kregoslupa. Mam 19 lat nie uprawiam zadnego sportu nie podnosze ciezarow itp. a boli jak ch..... wyslal mnie na neurochirurgie. Czy to musi sie skonczyc operacja???