Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!

Forum

Rejestracja

Post elisa pytanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: post , elisa , pytanie

Ilość wyświetleń tematu: 1414

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 671 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2955

W podwieszony poście Elisa cyz jak mu tam na temat obliczania zapotrzebowania kalorycznego jest punk "EPOC - Kalorie spalone po wysiłku
4-7% Całkowitego zapotrzebowania kalorycznego"
Nie rozumiem do czego sie on tyczy i jak go liczyc. Prosilbym o zwiezle wytluamczenie z gory dzieki.

"Wszystko co dobre ale z umiarem !!"
" Co młode, świeze to mądrzejsze " :P

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 111118

Przecież masz napisane, że EPOC to Kalorie spalone po wysiłku i stanowią 4-7% Całkowitego zapotrzebowania kalorycznego

Za bardzo nie wiem co tu tłumaczyć, co to jest zapotrzebowanie kaloryczne albo jak się liczy procenty? Przykład też masz podany w poście.

Pisząc całkowite zapotrzebowanie kaloryczne ellisowi chodziło o BMR, ale to masz pokazane w przykładzie.

Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-11-12 20:31:09

Beatus, qui prodest, quibus potest

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 671 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2955

no chodiz mi o to co to ejst to sa te kalorie spalone po wysilku?

"Wszystko co dobre ale z umiarem !!"
" Co młode, świeze to mądrzejsze " :P

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 111118

EPOC excess postexercise oxygen consumption - zwiększona potreningowa konsumpcja tlenu, czyli kalorie, z zależności od intensywności wysiłku, spalane nawet wiele godzin po treningu.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 671 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2955

czyli jesli trening byl na amxa intensywny daje 7% a jak mizerny 4%?:D

"Wszystko co dobre ale z umiarem !!"
" Co młode, świeze to mądrzejsze " :P

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 111118

Tak, jednak i tak to są tylko wzory. Najważniejsza jest potem kontrola diety.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 671 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2955

wlasnie mam lekki problem z dieta wiec licze znow bardziej rozwaznie zapotrzebowanie. pozdrawiam i dzieki. sog for you jesli wejdzie

"Wszystko co dobre ale z umiarem !!"
" Co młode, świeze to mądrzejsze " :P

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 94344

lukasz musi zaczac myslec nad tlumaczeniami do swoich artow

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 101723

on nas do nauki ang. motywuje

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6313 Napisanych postów 78038 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 767021

Dobrze bedzie jak ludzie na forum polski zrozumieja

Zmieniony przez - domer w dniu 2006-11-13 20:04:09

Moderator działu Odżywianie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 671 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2955

NIe spamowac mi tu prosze :) :D

"Wszystko co dobre ale z umiarem !!"
" Co młode, świeze to mądrzejsze " :P

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Stosunek

1

Następny temat

Dieta - nie śmiać się

Polecane artykuły

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły