Witam koledzy, mam nadzieje ze napisałem w dobrym dziale powoli zbliżam sie do zakończenia mojego planu redukcyjnego,chciałbym się od was dowiedzieć bo zostało mi jeszcze ok miesiąc redukowania, obecnie robie typowy trenin wielostawowy wolnymi ciężarami ale zauważyłem że jestem po prostu słabszy czy to normalne? czy podczas redukcji mogę zacząć [...]
Witam , chciałbym dowiedzieć się gdzie mogę znaleźć sekcje boksu ewentualnie KB w Dąbrowie Górniczej. Dowiedziałem się że mogę znaleźć obiekt moich poszukiwań w klubie "Dorjan" niestety jest on zamknięty. Prosiłbym o Adres oraz Najlepiej Kontakt i Nazwę klubu. Dziękuje :) Pozdrawiam Skilovsky
Witam Moją przygodę z siłownią zacząłęm 8miesięcy temu.na początku ćwiczyłem cha otycznie bez rzadnego planu treningowego.Dopiero od niedawna zastosowałem trening na siłę.Pomógł mi on poszło 10 kilo siły w 2 miechy.Przejdę do szczegółów,a mianowicie chciałbym,aby ktoś rozpisał mi plan na masę.Trenuję4 dni w [...]
Witam. Planuje z kumplem zrealizować pewien program dla regionalnej TV o Klubach Sztuk Walki w woj. łódzkim. Ma on min. zachęcić okolicznych nierobów do aktywności fizycznej i przełamać bariery psychiczne związane z zapisaniem sie na trening. Planuje więc zrobić tournee po okolicznych klubach i zebrać najcenniejsze informacje. Co o tym sądzicie [...]
witam>Zastanawiam sie zeby zamiast standartowego cyklu zrobic sobie cos takiego:(dni)bedzie to 2 tyg ON i 2 tyg OFF 1-14 meta 30 mg ED 1-14 prop 100 mg ED 15 dzien 300 mg clomidu i dalej 5o mg przez 7 dni.Przerwa 2 tygodniwa w której biore clomid i pozniej: 1-14 superka 100 mg ED 1-14 wino 35 mg ED 15 dzien clomid jak wczesniej i 7 dni po 50 mg. [...]
witam, moj dil mowil mi wczoraj ze ma jakiegos nowego tescia sklada sie on z 3 roznych rodzajow krotkiego propena sredniego prolo i dlugiego cytro i ma ten tesc stezenie 450mg/1ml firma chyba dragon, ktos cos slyszal bo chyba to kupie :D pozdr
tak jak w temacie,planuje cykl na listopad i chciałbym może spróbować czegoś dobregojednak poza starymi sprawdzonymi wyjadaczami nic nie przychodzi mi do głowy-storm,xpand,horse,size on,green magnitude,to już było,co ze stacków jeszcze byście polecili,coś porównywalnego do ww.???
Witam jakoś od tygodnia mam ból prawego jądra występuje on tylko i wyłącznie przy dotknięciu, nawet minimalnym tj przy poprawianiu majtek czy pindola :p jest to mój pierwszy cykl było już 100 tabletek metki i teraz sam test prop już połowa tj 15 ml z 30 zdążyłem, jakieś porady albo czym to może być spowodowane?
Witam mam pytanko .Mam w domu SIZE ON od gaspari z tym ze w tabs. i wlasnie konkretnie sie chcialem zapytac jak lepiej to przyjmowac? Na poakowaniu jest napisane zeby brac codziennie 6-8tab.z rana.A ja cwicze wieczorem wiec nie wiem czy jest sens takiego przymowania .Mam jeszcze shock therapy i animal MAX -to jest bialko czyli wg.brakow ale ma w [...]
witam moj kolega kupil sobie CP 450 g i mono vitalmaxa 250 g i prosil mnie zebym zapytal jak ma to dawkowac poniewaz on nie ma dostepu do internetu. Jak ma dawkowac w dni treniongowe a jak w nie treningowe? wiem o jednej metodzie w treningowe mono naczczo i cp 30 min przed silownia jednak jemu zalezy na innej metodzie poniewaz ta mu nie odpowiada [...]
witam kumpel wzial 5 strzlow po 2 ml deki i8omki...mial wziasc 10 deki i 15 omki ale odstawil ze wzgedlu na olbrzymia agrseywnosc od odtswaienia minelo 5 tyga on nie wzial nic na odblok i mowi ze ma problemy ze nie ma w ogle ochoty na seks a maly nie chce sie robic twardy ;] co ma wziasc jelsi ma tkaie objawy ?? sam clomid czy HCG tez ?? jelsi tak [...]
Tak jak w temacie kombinuje jak moge ukladajac diete brakuje mi kwasow tluszczowych nasyconych i znalazlem sposob zeby je uzupelnic orzechem kokosowym bedzie on dobrym zrodlem tego kwasu tluszczowego nasyconego Ps Smalcu nie moge dac i innych (maja za duzo jednonienasyconych) a ja potrzebuje uzupelnic tylko nasycone zeby mi proporcje wyszly 1-1-1 [...]
Siema mam takie pytanie co mnie dręczy bo w tym tygodniu z powodu kontuzji zaniedbałem trening tricepsa. Inne partie ćwiczyłem przynajmniej raz, no a tric musiał przepaść. I jest taki motyw że kiedy zaniedbam jakiegoś mięśnia to wydaje mi się, że traci on swoje walory. Choć przecież nie był trenowany tylko tydzień. Jak to jest- kiedy mięsień [...]
witam, jak skonczylem cykl na ktreatynie mono osiem tyg trwal to wziolem sie za odzywke podnoszaca poziom tlenku azotu we krwi bralem to ok 2miesiecy i treaz pytanie czy moge spowrotem wrocic na monohydrat? czy bedzie on tak samo skuteczny jak poprzednio czy odczekac troche jeszcze?
wiekszosc jest on to ja tez postanowilem cos wrzucic na ruszt 1-7 susta 250mg e7d (organon) 1-4 meta 20mg ed (scan) 7-11 prop 100 mg e2d (farmak;hubei zobacze) 7-11 winko 30 mg ed (dylemat) tylko zeby nikt nie wyskoczyl z ankieta co o tym sadzicie ?
Witam wszystkich!!! od jakiś dwóch miesięcy bardzo boli mnie kręgosłup na przykład gdy przebiegnę kilka metrów nie wiem od czego poprostu pewnego razu poszedłem grać w kosza i zaczęło boleć. Boli mnie w dolnej części kręgosłupa. Byłem z tym u lekarza, ale on przepisał mi jakieś maści które nic dały. Chciałem czy poprostu ktoś miał podobny problem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam! Mam 16 lat i ważę 65 kg i mam 172 cm wzrostu.. Ćwiczę już 1 rok. W bicepsie 32 cm. mam parę pytań odnośnie trec nitrobolonu 2 limited edition 550 g: 1. Czy mam mieszać nitrobolon 2 w wodą? 2. Ile gram ma jedna miarka? 3. Czy mogę łączyć nitrobolon 2 z kreatyną? 4. Jakie ma być dawkowanie nitrobolonu 2? 5. Czy prowadzi on do bezpłodności? [...]
siemka wszystkim, od razu przepraszam jeśli było takich więcej tematów, bo jestem nowy w tym dziale. Chodzi mi o opinie na temat tego worka http://allegro.pl/mocny-pelny-130-worek-treningowy-bokserski-bushido-i4003715906.html czy ktoś z Was na nim trenował, co o nim sądzicie. Potrzebny mi jest on również do trenowania kopnięć i zastanawiam się czy [...]
Witam, jestem nowy na forum, chciałbym sie dowiedzieć jak zredukować tkankę tłuszczowa, mam jakis tam kaloryfer na brzuchu ale jest on jakby zalany tłuszczem, chodzę na basen, gram w piłkę nożna oraz ćwiczę w domu na ławeczce i wykonuje oczywiście cwiczenia na mięśnie brzucha. Mam 16 lat , 187cm wzrostu i 66 kg wagi. Niestosuje niestety żadnej [...]
Planuje zakup stanabolu i anavaru, wczesniej po winku laczonym z solcoserylem calkiem spoko szla sila i wytrzymalosc. Mam pytanie dotyczace wykrywalnosci, wiem ze winko jest do wykrycia nawet do 5-6tyg( tabsy) jak to jest w wypadku oxandrolonu? Jakie sensowne polaczenie proponujecie na ok 6-8tyg? Moze na priv jakas pewna hurtownie ktos poleci w [...]
