7

Przy treningu na masę powinno być 2,5 lub więcej gram białka (tak mówi literatura oczywiście bez przesady) przy zalozeniu, ze bierze koksy, a tego CHYBA nie robi Przy twoich treningach i budowie to ja bym jednak zwiekszyl ilosc wegli (ale nie z pączków ) Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-24 10:29:51

a co to ma do rzeczy?

powodzenia btw po co zakładałaś temat skoro wszystko wiesz ? Anqua sog za te zioła Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-09-09 19:13:59

Nie waga a wyglad i obwody powinny byc miernikiem. Jezeli jednak waga to optimum jest utrata 0,5-1 kg tygodniowo. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Chciałe tylko dodac że kcal to nie są kaloria a kilo kalorie to był komentarz do tej wypowiedzi

całkowity odrost paznokcia trwa nieco ponad 3 miechy. Mi tez mniej wiecej tyle odrastał po sciagnieciu. NIe wiem jak dawno temu miales to sciagane ale po pewnym czasie to ci stwardnieje troche, bo wiadomo ze dopoki paznokiec nie odrosnie to to co jest pod nim nie ma tak mocnej twardosci. Moze byc troche nierowne ale to ci sie wszystko powinno [...]

pewnie ze sie zagoi i pewnie ze odrosnie wyglada tak jak powiedzialam wczesniej, moze byc troche nierowne, po jakims czasie stwardnieje ale nadal bedzie dosc miekkie w porownaniu z normalnym paznokciem. Wiecej nie umiem opisac bo nie ma jakis rewelacji przyzyczaisz sie odrosnie zanim sie obejrzysz. Ja wiem tylko ze w tym czasie co mi odrastalo [...]

To musze cie jeszcze bardziej zmartwic - Arnold - bral najwieksze dawki Sterydow ze wszytkich cwiczacych w tym okresie ... W Making of Pumping Iron - mowi ze bral 3 tabletki dbolu(metanabolu) dziennie Jednak jak sie okazuje z relacji kulturystow i Czasopism z tamtego czasu - arnold bral takie ilosci Lekow - ze inni byli przerazeni !!! Swoja [...]

nie no on odkryl ameryke!!co ty gadasz Arnie koxsil??niemozliwe on w wywiadzie napewno zartuje łokurva idz ty koles spac

a swistak siedzi bo wiewiorka byla nieletnia ludzie to zabijanie sie na raty

[...] to 2 tygodnie ON, 2 OFF - ze względu na dużą tolerancje. z reguły w dawkach 60 mg (4 tabs) do każdego dawkowania dodajemy 200 mg kofeiny czy jakiegoś suplementu. jakiekolwiek problemy ze zdrowiem Cie dyskwalifikują pomyśl nad bardziej lajtowym spalczem, Dymatize Dyma-Burn Extreme chociażby Pzdr. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-03-19 06:32:11

Panowie mam mały problem z letro tzn mix 250 mg e8d w 7 dniu e2 44pg lecz na skutki aromatazy w piersiach i sutkach 1,25mg w 6-7 dzień po iniekcji ale wydaje mi sie ze 1,25 mg przy tak malej dawce test to i tak jest za duzo bo zawsze po 250 mg libido wysokie erekcja na 98% a teraz to tak 50% po tej dawce letro czyzby [...]

[...] cal = 4,1868 J (tzw. kaloria międzynarodowa). Ze względów historycznych stosuje się czasem tzw. cal15 (zdefiniowaną poprzez ilość ciepła potrzebną do ogrzania 1g wody o 1
76;C w przedziale temperatur od 14,5
76;C do 15,5
76;C - jest ona równa 4,1855 J, lub kalorię termochemiczną równą 4,1840 J. KALORIA A teraz do rzeczy: Cold-water [...]

bez aromatów i słodzików moje jedzenie w ogóle nie ma smaku jem wszystko osobno, surowe/gotowane, bez soli... więc trochę muszę

ziomlogos Ale napisałeś "nic poza tym" , to mogło mnie zniechęcić Biorąc pod uwagę, że nigdy nie ćwiczyłem nóg liczę jednak ze jakaś masa sie pojawi( 184cm ,a w udzie 50cm ). Jak zrobie krzesełko na maxa to leże i jęcze z bólu i podoba mi się to uczucie. Kto wie może wyskok sie tez poprawi Także narazie robię "krzesło" [...]

Znalem jednego ktory probowal juz tak pokozaczyc, bite sprzedawac jako nowe. Dobrze na tym nie wyszedl, wszystko pieknie i fajnie do poki nie trafisz na kogos kto ci przy***ie. To jak z motocyklami, ja bym nie kupil z kategoria d czy c, bo wiadomo ze to sprzet po przejsciach, ale w Polsce na czesci dlaczego nie.

[...] nie maleje Wiec ty jeszcze swoj plan wykonac zdarzysz zapewne, ale dlugo to juz tak nie pociagnie. Mozna sie bawic w socjalizm jak sie siedzi na beczce zlota, ale przyszlo 7 lat chudych i europa bedzie innym glosem spiewac, zobaczysz ps. a z Twoim pasozytniczym tybem zycia sie zgadzam - inaczej mowiac to jest ok na poziomie jednostki, bo to [...]

[...] ze ja kazdego chce przkeonac zeby siedzial na benefitach i nic nie robil ale tak naprawde nie jest. Ja chce zeby ludzie mieli swiaodmosc ze sa opcje alternatywne niz praca 7 dni w tyg, ze nie musza zaniedbywac swoich dzieci czy edukacji dla kilku funtow wiecej. Widzisz zakres zarobkow w kazdym zawodzie mozna sobie przejrzec na jobsite.co.uk, [...]

ech, kurva, obaj są dobrzy dajecie chłopaki, tylko bez wypracowań i referatów, bo jak mam czytać więcej niż trzy zdania, to gubię wątek w mojej chłopskiej rodzinie wszyscy tak mieli, od zawsze

Mariusz: dokladnie Dlatego nie wierze w te 100% pewne recepty I otoz to, carpe diem - fasole do posrania i cider do rozpuchu