7

****a od******lic sie tu od kojota

Siema, dopiero wstałem musiałem się wyspać... Ziompel - białka nie jest dużo ok 3/kg ale zwierzęcego....roślinnego nie wliczam. Powiem Ci z własnej obserwacji że tyle białka działa skuteczniej niż 2g/kg....testowałem już 2/kg (roślinne+zwierzęce) i była lipa....ale to są oczywiście tylko moje odczucia. Na kogoś może lepiej działać 2/kg.... pozdro

TYLKO roślinnego nie wliczam, twaróg jest roslin

dobra niewazne wlasnie karce kojota w bilarda Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-12-27 12:22:24

ziompel robie to samo

gdzie jesteście, przyjde do was

nielubimy cie bo niewliczasz bialka roslinnego pokoj drabinkowy

idem do was

ja chcaiłem isc, ale ide na 18stke

znowu się na***ie dam se luz z siłką, od nowego roku zaczne

siemkawstalrem dopiero ide cos zjesc a o 18 spadam z kolega na zbiorke kolo ratusza omawiac sylwka

Ja bym po treningu nie był w stanie się ogolić

ale on tam udaje ze cwiczy

to zmienia postać rzeczy

Trening skończyłem 15 min temu i teraz ciężko mi się pisze... ciekawe jakby mi poszło z maszynką ( wole nie sprawdzać) ****a w****ia mnie ten brzuch ;/ chyba go nigdy nie doprowadze do dobrego stanu

ustaw ławeczke do pionu

wlasnie z treningu przybujalem heh fajna pompka :D lajtowo poszlo

taaaa

elo smoku widze ze lapa rosnie

Kojot- jak dla mnie to cały czas jest słabo... moze w wakacje się coś zmieni na lepsze Yanas - brzuszki robie na ławeczce kąt jakieś 30* poniżej poziomu a wiec jest trudniej niż na podłodze, ale efekty są słabe chyba będę musiał pomyśleć o jakieś diecie( a nie jesć wszystko co widzę)