7

nie no źle nie wyglądasz (widziałem gorszych na saa ale to już inna bajka ) no ale to nie zmienia faktu iż jest to sam fat i na mięcho tego nie przerobisz..ale na zime jak znalazł

przynajmniej masz dobrą ochrone mięśni przed paleniem..teraz weź sie za miche od prawidłowej strony...a na wiosne tnij propem i winem (zapijaj )

Witam, mam takie pytanie bo biore ten megace iii... chodzi mi zeby przytyc tak ogolnie bo na razie tylko brzuch mi rosnie i tyle... a chcialbym zeby to sie rozlozylo na cale cialo, np na nogi bo mam takie chude... A z silownia to teraz jest problem moze od nastepnego miesiaca. Doradzcie cos zebym tka "ogolnie" przytyl a nie tylko [...]

Te 8 kg to skąd sobie wytrzasnąłeś?

7 i pół kilo to max!

a nie po jedzeniu?

--- "...moj byly chlopak bral 25 tuss 5 kaw i 3 aspiryny wiec nie niewiem czemu mowisz no comments" --- Tutaj powinno sie powiedzieć cos bardziej dosadnego niż "no comments", ale sie powstrzymam

schowcase owsiki, też miałem w wieku 7 lat chyba samo mineło

[...] wysypką, czy zapaleniami skóry. W przypadku sytuacji, gdy podejrzewasz u siebie owsiki lub inny podobny problem udać należy się do lekarza. Niestety nic innego tutaj nie wymyślimy. Poczekaj, aż lekarz będzie przyjmował i udaj się na wizytę. Przepisze on Tobie leki i pozbędziesz się problemu. /SFD/2018/7/17/cdd0d90d9e45433bb1a46b9b51f960e6.jpg

Więc tak: BMR: 1590 TEA: trening siłowy 2566 + trening aerobowy: 100 (rowerek + rozgrzewka) = 2666/7 =380 BMR+TEA= 1970 NEAT: 500 BMR+TEA+NEAT=2470 BMR+TEA+NEAT+TEF=2717 kcal W takim razie moje zapotrzebowanie to około 2720 kcal i od takiego progu zacząć? Zmieniony przez - logiac w dniu 2017-11-12 23:16:26

Gdzieś czytałem statystyki, że dłużej niż 3 miesiące chodzi 5% osób, które zdecydowały "być lepszym sobą" po nowym roku. Szczerze mówiąc mój pierwszy dzień na siłowni to był 7 stycznia, ale nie ze względu na nowy rok, a problem z kręgosłupem (ból od 10h siedzenia przy biurku). Dużo osób po prostu nie widzi tego efektu "łał" po 3 miesiącach i się [...]

ok, thx ale komunikacja została zachowana

polecam beta karoten firmy hasco lek wrocław Skład Beta Karoten 7 mg Witamina E 25 mg Opakowanie 90 kapsułek Wczesniej uzywalem bio karotenu(sklad 6mg karotenu, 10 mg wit.E cena 20 zł)uzywam tego paniewaz zawiera więcej karotenu jest tanszy i wydajniejszy, starcza na 3 misiesiace a kosztuje ok.20zł wyprubujcie go [...]

pewnie niezłe masz rozstępy na temat: ja najwięcej urosłem w wieku 14-16 lat, później ten proces jest coraz wolniejszy Zmieniony przez - antfarm w dniu 2006-11-27 16:21:58

Ja w wieku 15 lat mialem 160cm obecnie mam 19 lat i 185cm sie uroslo..

hehe troch nieodpowiadacie na pytanie ktoś z was jakoś znacznie urusł wzwyż w wieku 17 lat ?

182 cm aktualnie mam, najwięcej urosłem chyba w wieku od 14 do 16 lat Więcej nie chcę rosnąć

a własnie rano jak mam wypoczety organizm to mam 191cm wzrostu, a wieczorem jak juz styrany jestem to 190cm

Misiek - u mnie rozbiezność pomiędzy ranem a południem to 2,5 - 3cm nie wiem czy to do końca normalne... xD

Tak- własnego ojca. Ma 171 cm ja 172, a w dowodzie miał 164, czyli 7 cm po osiemnastce urósł :D Mam nadzieje na te 180 cm