100

poręcze zrobione w 100% modlitewnik w 90% był by skończony dziś ale sobie palec mocno przeciąłem i wolno szło jedną ręką :D;p pozdro

Rozumiem. Więc Tribulon odrzucam. Kupuje kreatynke 100% i SAWA. Coś jeszcze? Białka ani nic z tych rzeczy nie potrzebuje bo mam dietke ok. Zmieniony przez - didek1996 w dniu 2014-03-06 21:42:04

mam 15 lat, ćwiczę małymi ciężarami i technicznie rok przy wzroście 182 cm, bez problemowo ;) możesz ćwiczyć, ale pamiętaj nie przeginaj z ciężarem, technika to po prostu 100% albo nie rób ćwiczenia, coś zaboli (kość, staw) to lepiej odpuścić, bądź ostrożny trenuj z głową, a obejdzie się bez kontuzji, dużo osób na początku jest "głodnych" np. ja [...]

[...] odbloku 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 110

Bez treningu siłowego będziesz wyglądał jak typowy facet po 40-50. Chudy z obwodem w pasie powyżej 100-110cm. Chcesz zmienić sylwetkę to weź się za ciężkie treningi.

Jak już tak bardzo chcesz osłaniać wątrobę to zapodaj Sylimaron 100 - wpomaga prawidłowe czynności wątroby.

marjo..walnij sobie na 1 godzine przed snem 2 gm vit c.. pomoze na 100;) pozdro bigger biger

[...] organizmie - z tego co piszesz nigdy nie przeprowadzales masówki a niestety ta pierwsza jest pełna błędów i sam na sobie uczysz sie tego wszystkiego niestety. jesli chcesz zrobic czystej masy to musisz przekraczac swoje zapotrzebowanie o 100-200kcal max i tyć jakies 0.5kg tygodniowo. Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2014-03-21 09:55:20

delikatnie zredukuj. ektomorfikiem nie jestes na 100%, nie przejmuj sie tymi somatotypami bydowy ciala. i tak trzeba zap*****lac%) Wystarczającym zabiegiem będzie jeśli zredukuje kalorie w diecie a trening przestawię na bardziej siłowy + bieganie/skakanka czy potrzebny będzie jeszcze jakiś spalacz? Skoro teraz biore mono to na redukcje jabłczan [...]

Przede wszystkim dieta dopracowana w 100% Dieta będzie kulała, nie będziesz spalał tłuszczu, bądź spalisz i tłuszcz i mięśnie. Dodatkowo bcaa około treningowo minimum te 10g.

1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: ujemny bilans -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: epi + eq lpex 8. TRENING: spliit 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koncze 8 tyg epi + eq plex [...]

Mysle tak przeznaczyc kasy zeby mi to na miesiac starczylo . Bd mial okolo 100 zl na to .

mam taką samą i jestem strasznie z niej zadowolony ... 100 % legit .... .Jestem właśnie na cyklu z tą deką i ...... very good !!! No pain,no gain !!!

[...] taki trening na sile przy wyciskaniu plaskim prosze to tak wyglada jak cos to pytac, dam zdjecie bo sie zlewa ogolnie chodzi o to iz biezesz swoj max i biezesz go za 100% potem wg tego obliczasz procentowo ciezar na serje np 1tydz pon 2/6 80% 2-serje 6p 80%-maxa Zmieniony przez - tom_hm w dniu 2006-10-04 15:32:41 Zmieniony przez - tom_hm [...]

Wiro piszesz ze jestes po 100 tabletkach metanabolu,nastepnie piszesz ze masz 42 cm w bicu na które ciezko pracowales (przyjmowales suple). Musisz napisac kiedy skonczyles cykl z metki (byc moze 2 miesiace temu) musisz odczekac przynajmniej 6 miesiecy aby rozpaczac kolejny cykl. Zabrales sie do koksowania nie w tej kolejnosci co trzeba. Ale nikt [...]

[...] Akórat tak sie złozy ze bedziesz mógł na okres zimowy zrobic sobie zaj***** cykl z deki i winka . Do tego czasu posiedzisz troche w DOPINGU i poczytasz sobie o dece i winku , a potem jak nastanie ten okres zimowy to zrobisz sobie ten cykl tak abys był zadowolony w 100% , bo bedziesz obcykany w tym rozumiesz o co mi chodzi ?? PWB SFD FIGHT CLUB

cwicze prawie 2 lata, teraz waze 73 kg, jak zaczynałem wazyłem 64 kg i wyciskałem 55 kg.Teraz wyciskam 100 kg.pozdrawiam

[...] B1) Ryboflawina(witamina B2) Witamina B6> Niacyna Pantotenian wapnia Witamina C Folacyna Biolyna Witamina B12 3,900 mg 0,528 mg 0,528 mg 0,660 mg 4,950 mg 3,300 mg 18,100 mg 112,200 µg 42,900 µg 0,330 µg 39,0 % 36,3 % 33,0 % 33,0 % 29,7 % 39,6 % 29,7 % 56,1 % 29,7 % 33,0 % Zawartość składników mineralnych [...]

podaj ile ejst w 100 oblicze ci

Osiemnastki nie do zyjesz na 100%