100

[...] ale odkąd zobaczylem ze prawdopodobnie robi sie lipo to odstawilem) jezlei chodzi o kcl to trzymam 3000-3500 w tym przedziale zdjecie niedlugo dorzuce endo nie jestem na 100% raczej ekto/mezo połączenie, masa mi nie idzie zawrotnie wszybko ale zmiany w miesniach sa nawet zadowalajace i przyrost siły bardzo szybki Zmieniony przez - tiomon w [...]

tylko raz dodajesz i obserwujesz czy tyjesz czy nie jeśli nie to np dodajesz kolejne 100 kcal. Twoje zapotrzebowanie to 1550 kcal czyli dodajesz 200 i masz 1750 kcal i tyle spożywasz i obserwujesz czy tyjesz jeżeli nie tyjesz to spożywasz codziennie 1850 kcal i dalej obserwujesz czy tyjesz a jeśli tyjesz to już nie dodajesz tylko utrzymujesz ;)

@OzzyMG dzięki za pomoc :) wszyscy mi mowia co innego dodaj od razu, dodawaj 100 tygodniowo, i mam juz metlik w glowie, a tu prosta odpowiedz... dziękuję :)

Masteron-100 z Malay tiger Drostanolone Propianate, cos kolega pisal ze lepszy na wycinke niz winstrol.nigdy nie bralem wiec moze jakies uwagi od tych co brali.

Teraz powoli wracam do normy,leci 50mg propa co 2 dni I 40mg winstrolu(master zostawiam na koniec).dobrze wszystko idzie chociaz ludzie pisza ze 50mg to za mało tescia I szkoda dupy na to. Co myslicie wrocic do 100 czy przy 40 wina 50 tescia uciagnie?

Lepiej zacznij najpierw od diety bo na oko tak naprawdę nie masz pojęcia ile spożywasz kcal...W twoim wieku masz bardzo wysoki poziom hormonów i saa jest zbędne...wykorzystaj swój naturalny potencjał na 100% a na saa przyjdzie jeszcze czas...

W takim razie co jest lepsze (pod wzgledem jakosc<->skutecznosc<->cena) 100% Natural WPC, System protein 80 NF czy jeszcze cos innego polecacie ? BTW: We wczesniejszym poscie napisalem ze mialem juz proteina. Wlasnie sobie przypomnialem ze mialem Protein 80 z hiteca, a tego z olimpu jeszcze nie mialem :/ sorry.

na krecie jedź do 6 tygodni i to ma byc porzadny cykl , na mecie tez 5 albo 6 tygodni tylko ze w gre wchodzi 100 tablet

[...] serii w ciągu tygodnia) 2)Ile powinienem zrobić przerwy przed biciem rekordu i jak powinna wygladać ta przerwa tzn. w formie lżejszego treningu czy w ogole bez treningow. 3)Jak powinna wygladac rogrzewka przed biciem rekordu, czy takie cos moze byc? -->70%x3/80%x3/90%x2/95%x1/100%x1/102,5%x1 itd Jak moglbys pomoc to bylbym bardzo wdzieczny

po tym cyklu przejde na inse+hgh+saa :) 1-4 Meta 20-30mg ed 1-4 enan 500mg ew 5-14 enan 750mg ew 1-14 deca 500mg ew 15-19 Antek 50-100-150-200 20-21 Meta 40mg ed 20-27 Prop 200mg e2d 20-26 Tren A 100mg e2d 21-27 Wino 50mg inj e2d meta balcan enan unigen deca unigen antek turek prop unigen tren Ace c.y.b.e.r winstrol balcan inj bialko ; 700g kuraka [...]

[...] na poczatek wersje z progresywnym zwiekszaniem ciezaru. wykonujesz wszystkie 5 serii zwiekszajac ciezar z serii na serie,dochodzac(teoretycznie)do maxa dla 5 powtorzen,tzw 100%5CM.,np. po ogolnej rozgrzewce,jaka zawsze powinienes rozpoczynac kazdy trening,przystepujesz do rozgrzewki specjalistycznej. zaczynamy od samego gryfu(czy nawet ciezaru [...]

ja slyszalem wlasnie ze to tylko ze wzgledu na to ze przenosza fabryke czy cos takeigo wiec produkcja ma byc wznowiona - ale to tylko slyszalem wiec nie jestem pewien na 100% -=NPC CreW=- FoReVeR

zelek36 do lawki ;] jeszcze nie Twoj czas hehe a czestotliwosc np 6 tyg c2d 50 mg :P ew 100 mg c3d siakos.Chodz to bylo dawkowanie starej superki spofy mniej wiecej:> Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-03-25 23:42:38 Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-03-25 23:43:14

[...] Drugi Poniedziałek 80%*4pow*6serii Piątek 80%*5pow*6serii Trzeci Pn 80%*6pow*6serii Pt 85%*5pow*5serii Czwarty Pn 90%*4pow*4serie Pt 95%*3pow*3serie Piąty Pn 100%*2pow*2serii Niedziela 105-110%*1pow*1seria (rekord) Po skonczonym wyciskaniu dodaj cwiczenia pomocnicze (hantelki, lawka skosna) Potem zrob 3-4 serie na triceps. [...]

Endo na 100%

data 01/2007 ten jest sprawdzony w 100% przyznam że za ta cenne jest warto się skusić

mnie na 100% nie bedzie, wiec luz :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

hrhr mowisz o Amazone? jak tak to raczej na 100% nie bedzie chciala

[...] Mierzejewski Piotr 5) Ratnieks Martins 7) Kertesz Balazs 8) Kamiński Kamil 8) Baran Radosław 10) Szymczyk Artur 11) Gutkowski Michał kategoria 85 kg 1) Kanyasi Sandor 2) Fodor Tomas 3) Krzyżański Bogdan 3) Huntnan Mariuan 5) Korba Stefan kategoria 100 kg 1) Ivanov Oleg 2) Stasierski Szymon 3) Komosa Tomasz 4) Michalczyk Krzysztof

jak ryzu jest 100 g ( okolo 80 g wegli) to bierz z 90 g carbo co da tez kolo 80 g wegli, ale moim zdaniem sredni pomysł zamieniac ryz na carbo