100

Idź sprawdź, a nie się pytasz. Każdy ma inaczej i nikt Ci nie powie na 100% czy kilo w tę czy drugą strone...

prawa noga do przodu wydech lewa wdech po 100 metrach zmiana nóg i lewa wydech prawa wdech.

70 gram na 100 to tłuszcz i raczej nie najlepszy...szczególnie te tanie majonezy to nic zdrowego!

1-7 100 mg (1-7 ta sa dni np.poniedzialek,wtorek sroda,czwartek,piatek,sobota,niedziela w te dni przyjmujesz po 2 tabl. clomidu) 6-21 50 mg (6-21 to tez sa dni np.poniedzialek,wtorek sroda,czwartek,piatek,sobota,niedziela,poniedzialek,wtorek sroda,czwartek,piatek,sobota,niedziela,poniedzialek,wtorek w te dni przyjmujesz po 1 tbl clomidu) [...]

[...] zamienic na jaja, albo na odzywke bialkowa - szybciej sie wchlonie - co od rana jest wazne. Twarog mozesz zjesc w nastepnym posilku, albo na noc. Co do mleka: ma duzo laktozy (5 g na 100 ml) wiec pomyslalbym na Twoim miejscu na zastapieniu go po prostu wrzatkiem. Banan - albo wywalic - albo dac tak 50 g - pozostala ilosc wegli zastapic platkami.

moim zdaniem osoba, która brała whey protein i przeczytała 100 tematów raczej nie powinna pytać, czy jej "ręka" urośnie i czy to normalne chyba, że brał to białko ale nie oczekiwał jakichkolwiek zmian w budowie "ręki"

bpl ujął to dosadnie, ale utrafił sens mojej wypowiedzi w 100% pozdr.

Bardzo mało zawartości białka o 100 razy lepsze jest białko serwatkowe z OSTROWI!!! POLECAM 80% białka:) fakt ze wychodzi trozej niz to co ty podałes ale o niebo lepsze.

polecam zastepczo do cukru , gdzyz ma bardzo niski w porównani do glukozy indeks glikemiczny cos koło 20 (glukoza 100) stad nie podowoduje wyżutu insuliny. Do normalnego śłodzenia spoko , do pieczenia też, ale do transportu kreatyny nie polecam. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i [...]

acha- i zadnych gownianych koszulek ,sciagaczy,opasek,pasow,podkladek.tylko lawka,sztanga i czysta sila....deklaruje wplate 100 zl na fundusz nagrod....

wszystko ok DT naczczo 5g mono, po trenie 5g mono + wieksza ilosc carbo lub gainera jesli mozesz sobie pozwolic na 80-100 (wegli lub wegli+bialka) to tyle pij DNT: 5g rano Bialko gainer wedlug brakow Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-24 08:47:12

to z owsianych i jajek zrob placka owsianego warzyw po 100-200g do posilku za wyjatkiem potreningowego tam bez warzyw

Cisnienie rozne 170\100 150\80 takie wachania czasem 135\70

Daje 100% gwarancje, że wszystkie punkty zostały zdobyte zgodnie z regulaminem jaki obowiązuje w takeagift. Konto założyłem jakiś miesiąc od kiedy stronka zaczęła normalnie działać, (było to chyba w kiwietniu lub w maju)więc jeżeli by coś się do tej pory nie zgadzało to myślę, że konto dawno by zbanowali. Sprzedaję z braku czasu by się w to dalej [...]

No to jak jest z cukrem, to kiepskie masło. Powinno być bez cukru. 100 % orzechów. pasuje np. do omletów.

Pytanie jakie te masła mają zawartość, z nerkowców się nie spotkałam, ale masło migdałowe to kupa cukru (te o którym myślę, widziałam je w Auchanie). Także 100% i owszem, oby dwa w tym momencie to dobry wybór i używasz wedle uznania, wiadomo, że nie samo masło ma występować w diecie, jakieś tłuste mięsa i o6 też ;)

co "?" mowie ci ze wystarczy na poczatek 15 strzałów w 5 tygodni. 1-2 2-3 3-4 4-3 5-2 i to na 100% cie zrobi. ja tak zrobilem i do tego winstrolll ip nie wiecej niz 2-3 tab dzienjnie w szczycie !14/88!

Trochę nie składnie piszesz. Dasz radę zrobić 100 zwykłych pompek, a nie dasz rady zrobić dipsów, bez nóg umieszczonych na czymś? Rób dipsy, bez trzymania nóg na podporach. Jak dojdziesz do ~10 powtórzeń w dipsach, możesz zacząć dokładać kilogramów.

ile w sumie dajesz PW w dt i dnt bo juz sie zgubiłem ;-) i jaka masz wage obecnie, bo jezeli dobrze pamietam to tam grubo ponad 100 siedzi nie ?:-)

j/w Nie wpychaj w siebie na przymus, skoro nie możesz. Rozdziel porcję na dwa razy. Z czasem będziesz jadł 100 g za pierwszym razem. Tzn? jak chcesz skonsumować ryż, nie gotując go?