100

Jak chcesz tanio i sprawdzone to wal śmiało w 100% Creatine Monohydrate, tania, sprawdzona i bez żadnych dodatków, dupereli itp. Podstawowy mono, działa i jest ekonomiczny, więcej bym nie szukał. Do tego dobra micha, ostry trening i coś tam osiągniesz:)

w nietreningowy tyle samo spożywasz, mozena symbolicznie obciać 100-200 kalorii

[...] :D myślałem o : http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Gainer_737-opis941.html http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Mass_mutation_-opis952.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis274.html Chodzi mi o to żebym do 100zł miał tego dosyć duzo (zebym mial spokoj na jak najdluzej) + zeby to dobre bylo zebym mial diete uzupelniana w 100% bialka

jeżeli myślisz o sportowej sylwetce, to niestety od redukcji trzeba zacząć i nie myśleć co spadnie a co nie, dobry trening dobra dieta i ograniczysz maksymalnie spadki tkanki mięśniowej, ale nie uchronisz jej w 100%

[...] na dystansie 200metrów stylem klasycznym wtedy ruch jest niesamowity i poslizg dłuższy. Natomiast jeśli chodzi o ruchy szybsze i krótsze tą technikę wykonuje się na 50 i 100...najkrótsze ruchy w momencie finiszu...osobiście polecam na początku ruchy spokojniejsze i długie i pamietajcie mocne abyscie czuli opór wody pod dłońmi...narazka PIT

na last mono (6tyg) +20kg na ławie (ze 100 do 120) wagi nie mialem wiec dokladnie nie wiem jak waga poszla wymiary chyba tez malo ~0.5cm bic klata chyba 1-2cm :P <-- teraz juz sie tak nie mierze jak kiedys wiec dokladnie nie wiem nie ma to jak moc m0no

atlas to nie sztanga wiec nawet nie podchodz do takiego ciezaru na sztandze na wiekszosci atlasow cisniesz wiele wiele wiecej niz na lawce uzywajac sztangi to raz. dwa ze to sprawa sprzetu. u mnie tez byla historia ze jeden wycisnal 100 kg a potem za tydien max ok 140 kg bo naoliwili

Jesli masz po 100 to ja z checia wezme 30 sztuk.Pokarzcie mi w takim razie gdzie moge dostac w takiej cenie bo jak narazie tylko mowicie ze drogo nie moja wina ze to nie sa ceny activity i ze za cos dobrego trzeba zaplacic.

tak, tylko "Koncentrat białka serwatkowego + izolat białka serwatki". mi chodzi o samo WPC, wylacznie bialko serwatkowe. Ok, znalazlem Trec 100 Whey. Tylko malo tam bialka procentowo. Jakby ktos ZNAL inne wedle wskazanego przeze mnie klucza - dawajcie smialo tutaj. Zmieniony przez - Arros w dniu 2012-05-19 12:38:52

[...] miec np submission science. Jednak musisz sie liczyc z tym, ze zawsze pewne ryzyko istnieje, ze cos moze byc nie tak ze skladem lub cos dodane ekstra. A jak chcemy miec 100% pewnosci, ze jest legit to pozostaje kupic klasyczne PW od polskich producentow i dorzucic sobie johimbine. Temat prosze kontynuowac tutaj [...]

Są to najlepsze wielostawowe, dlatego też nie da się ich tak zastąpić innymi ćwiczeniami. Zamiast MC - skłony tułowia w opadzie Zamiast przysiadów - sównica Ale tak jak już napisałem nic nigdy nie zastąpi w 100% tych ćwiczeń bo są one po prostu najlepsze! Zmieniony przez - Mr.Mass w dniu 2012-02-24 11:50:04

[...] podobało. Tj, przeniósł się za moim polecaniem na w/w mt. Kickboxingu u nas nie ma. Najbliżej w Świebodzicah. Są dwie opcje: - zielona salka na OSIRZe u Cieślińśkiego, cena 100 zł za miesiąc 3 trenigni w tyg, jeżeli dobrze pamiętam to śr,pt i sob. Wg mnie nie opłąca się za tą cenę z dojazdami. Oczywiśie nazwisko robi swoje, ale to drogo jak na [...]

Jest zapewnienie organizatorów, że będzie na 100%

150 propa i 100 mastera co 2 dni

moj pierwszuy cykl to byla 100 mety,i nawet spoko mi weszla ;)DZieki z gory za odpowiedzi !!!

[...] do rozgrzewki posłużyłem się tym, że od ciężaru w tym planie (np. przysiad 17kg), pomnożyłem 17*50% i wyszedł mi wynik na 1s w rozgrzewce (9.5kg). W drugiej serii pomnożyłem 17*75%, co dało nam wynik (12.5kg). W 3 serii 100% ciężaru czyli 17kg. Mam nadzieje, że ten Pan Tomasz odpowie w poście czy ten plan jest dobry :). P.s Dzięki za fatygę.

Przystanek aspekt, siłownia KnockOut. Sprzęt może nie pierwszej świeżości ale klimat pierwsza klasa. Prócz samej siłowni możesz sobie pochodzić na jakieś walki i przy okazji spotkać czołowych polskich bokserów. Cena dla studenta za karnet na siłownie open 80, normalny 100.

Aziz z Chalidem, 100 % że to będzie za***ista walka...

człowieku to niema zadnego sensu brac 30 mety nic ci neda jak masz brac to weś od 100 do 150 to chyba normalna dawka :)) sdfg

1.WIEK: 35 2.WAGA: 102 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 138 UDO: 70 TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: kilkanasie lat z przerwami 6.DIETA zdarza sie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka róznych 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4lata 11.POZIOM BF% duzo :(:( [...]