100

Ja kiedys miałem niezłego sinca pod okiem i poprostu wziołem zyletke i naciołem zeby spuscic se te krew,pozatym ze ostro bolało to wszystko ok i strup tylko został bez siniaka,morze to troche masochistyczne ale pomaga w 100% jak ktos nie jest odporny na bul to nie polecam bo tylko pogarszy sprawe zostawiajac nie potrzebny strup

Qazar daj mi jak mozesz jeden dzien tego co jesc , jak komponowac posilki , zebym yo zobaczyl , bo wciaz mi sie wydaje ze ckd niczym sie nie rozni od mojej zmodyfikowanej , z tym ze ja jem T zwierzece , i laduje W po treningu , czyli wychodzi mi okolo 100 130 g B 100g T i 30 W . Sprostuj mnie jesli sie myle

[...] na uwadze: sportowca(piłka nożna) + dodatkowe bieganie i to że chcę nabrać na MASIE i zdobyć więcej siły? może zmienić na inny plan, tylko trening w domowych warunkach + drążek i sztanga? może to jednak zły pomysł? http://potreningu.pl/artykuly/449/program-100-pompek-50-podciagniec--- Zmieniony przez - Ronnie_re w dniu 2012-02-26 19:53:46

Może sobie wkręcasz z tym gino.? Niestety jestem pewny w 100%, ze to gino. Wyczuwalny guzek, który zwiększył swoją objętość i ból przy dotykaniu. Ból kłujący w lewym sutki także był czasami podczas dnia gdzie w ogóle nie dotykałem tego miejsca. Przy takich wynikach można stwierdzić, ze to gino progesteronowe? Czy nie martwić się tym wynikiem, bo [...]

s_poon HIIT daje naprawde dobre rezultaty ... ale trzeba do niego sie naprawde przyłożyc i biegac lub jezdzic na te 100% ! ja po zejsciu z rowera wysiadalem(zbierało na wymioty , nogi sie uginały , krotki i płytki oddech,oddczuwałem wysiłek nawet na brzuchu) ... biegac nie probowalem bo jednak za dużą wage miałem

HITTem mozna nazwac kazy rodzaj wysiłku ktory wyciaga z ciebie 100% :) A od czasu i ilosci powtorzen decydujesz ty :D poprostu robisz az padniesz :D

kazdy jest inny. jednego zabija 2l wodki a inny moze miec 13 promili jeszcze prowadzic samochod. tak samo- jeden po 100 mety dostanie gino a inny po 1000 nie dostanie. tyle.

dam 100 złotych ! :)

100 zł ?Chyba żart to był :) Czekam na propozycje

[...] potrzeby nic pisać. Nie wytrzymałem teraz. Najpierw szyderczy uśmiech bo ktoś odświeża 3 letni temat. No to co? Jakby nowy założył to byłyby krzyki że było i to pewnie 100 razy... Potem zaprzeczanie sensu jedzenia żelatyny z innymi białkami jak było mówione na pierwszych stronach tematu (np z mlekiem). Nie pamiętam ile płaciłem za kilogram [...]

[...] sobota-12:00 A to sa moje posiliki +-300 kalorii: Mleko 2% tłuszczu(2) 236 16g 22g 10g Ser biały chudy(5) 155 30g 5g 0g Jaja , białko(3) 69 15g 0g 0g Jaja kurze całe(2) 100 8g 0g 8g Kurczak, piersi bez skóry(2) 200 44g 0g 2g Tuńczyk (2) 194 44g 0g 2g Płatki owsiane(7) 406 14g 70g 7g Płatki kukurydziane(7) 406 7g 91g 0g Ryż(12) 420 12g [...]

fajne winko. wcinaj smialo, ale jak chcesz poczuc prawdziwa moc wina wbij stanoil 100/ml. nie ma niezadowolonych.

Od całkowitego zapotrzebowania odejmnij jakieś 500 kcal i leć z redukcją. Jak będzie leciało mało z wagi i w lustrze, to zmniejsz kalorie, tylko nie za dużo! Maksymalnie 50-100 kcal na tydzień. Po za tym zmniejszyłbym tłuszcze na korzyść węgli i białka.

[...] Wyciskanie z klatki na barki 3s Podciąganie podchwytem 3 x maks Wspięcia na palce 3s bd robił tak że: 1 seria 50 % Ciężaru docelowego 2 seria 75 % Ciężaru docelowego 3 seria 100% Ciężaru docelowego i to ostatnia seria będzie najważniejsza ponieważ jesteś początkującym i wystarczy oczywiście na początku rozgrzewka a pod koniec streatching. w [...]

ok to mam robic 12-15 powt z takim samym ciezarem, czy 10 powt i 1 seria 50% CD 2 70%cd 3 seria 100% CD?

[...] firmy, nie dziwi mnie to, najlepiej jest "przetrwać, przeczekać aż wszystko ucichnie" a przecież przez internet czy od sprzedawców z allegro pchnie się towar bez problemu osobom, które zasugerują się serwatkowym pochodzeniem produktu. I zarobek 1:100 się kręci. Niemniej jednak, czy warto szafować renomą firmy i zaufaniem ludzi?

Ale ja już ćwiczę 3tyg i jechałem tak na 2400 kcal to teraz może obetne 100 kcal ?

[...] jedzą. Zobacz gdzie tutaj logika. Przecież redukcja, to jedzenie mięcha, tłuszczy, ww, ale w mniejszych ilościach tak, żeby był ujemny bilans kaloryczny, ale ujemny o 50, 100 kcal, a nie parę tysięcy jak u Ciebie. Jak nikt Ci tutaj nie przemówi do rozumu, to nie masz tutaj prawa bytu. My tutaj popieramy normalne ludzkie metody jedzenia, [...]

Będę brał hmb, kreatynę i aakg moze to wystarczy? Ja właśnie cos takiego biegałem jak hitt tzn. 2-3 km rozgrzewki w wolnym tempie póżniej 100m na maxa 100 bardzo wolno i tak 5 razy po tym rozciąganie i 1km biegu wolnego. Te suple by starczyły czy jeszcze to bcaa brac dodatkowo?

Testy ciążowe nie powiedzą ci 100% prawdy, mała szansa ze dwa testy cie "okłamały" ale JEST TO MOŻLIWE. Zaczerpnij moze opini innego lekarza. Jesli wykluczasz całkowicie stres, powodem może byc tez: Nagłe intensywne cwiczenia fizyczne (moze zaczełas chodzc na silownie?) Zażywanie leków(przeciwdepresyjnych lub niektorych na nadcisnienie) [...]