100

[...] suplami to może nie do końca jest tak że eksperymentuje, wcześniej wcianałem SP80 i Carbo ale po jakimś czasie udało mi się dopracować diete i teraz utrzymuje b/t/w - 150/100/500 z samej diety. Natomiast postanowiłem spróbować TT+ZMA+Glutamina+Tauryna i na tym teraz właśnie jade. Jestem po dwóch cyklach kreatyny więc na razie przerwa. Ale [...]

ja raz po mecie tez zemdlalem... przestraszylem sie i zaczalem szperac w necie i wyczytalem gdzies ze podczas badan 3 na 100 chlopa mialo omdlenia od mety... odstawilem mete lecialem dalej testo i wszystko bylo allright.. pozniej jadlem mete jeszcze kila razy i nie bylo problemu.. Zmieniony przez - boltek w dniu 2010-07-31 13:22:15

Ok czyli wezme Tescia Propka wezme 15 szotow i dojem do tego 100 mety P.s Powiedzie czemu Priopionat a nie Prolongatum>>?? pozdro

[...] spalacza, bo na te lajtowe szkoda mi kasy... 50mg mialo byc @Edit: Mam 3 typy: Thermo stim z Olimpa Thermo Fat Burner z Treca no i Tested Burner Wszystkie 3 opcje sa +/- za 100-110zl na dwa miechy suplementacji. Nie ukrywam, ze po zapoznaniu sie skladem (szczegolnie Trecowski produkt - glownie kofa, guarana i green tea) pierwsze dwa wydaja sie [...]

Nie ma smaku kokosowego :) A co do smaku czekoladowego to dla mnie najlepszy, naprawdę super, ale się nieźle zdziwiłem, bo ostatnio kupiłem czekoladowe Whey Protein Complex 100% i smak ma identyczny jak MRP (więc też polecam :))

Ja nie chcę nic odrazu ale nie chcę robić czegoś nie na 100%, bo czuję niedosyt. Jeżeli kończąc trening na klatkę mogę zrobić 40 pompek to chyba ten trening nie był najlepszy. Dobra ja się nie będę mądrzył bo jeszcze jestem mało obeznany tylko będę trenował albo tym albo sam coś zrobię. Dzięki :)

[...] miesnie byly mocno katowane. mozesz to uzyskiwac przez wolne wykonywanie powtorzen, szukanie polozen dloni by powtorzenia byly jak najtrudniejsze itp. 5.nie gwarantuje na 100% ze przyniesie to sukces ale na pewno jest lepsze od tego co robisz obecnie. 6.ostatnie i najwazniejsze. masz tu link [...]

[...] to powiedzić po pewnym czasie przechodzisz na 10 powt. potem na 5 Czyli że aż o 5 powt w dół schodze nie wiem . ). Ostatecznie będe robił tak jak napiszesz. Do tego mam zamiar wspomóc sie: - no-xplode -kaizen 100% whey albo jakieś inne białko troche gorsze -a w zamian za to (troche lepsze) białko coś tu jeszcze dorzucić jak myśisz?????

[...] na pracy grzbietu (ciągniesz łokcie do bioder w czasie podciagania), albo na bicu (jak przy uginaniu ramion ze sztangą). Na placu zabaw MASY NIE ZROBISZ - ani do 20., ani do 100. roku życia.. ..ale to, co jest możliwe do osiagnięcia - warte jest zachodu! tylko czy starczy Ci samozaparcia?? Jak Twoi kumple przekroczą 100kg na ławce płaskiej, 200kg [...]

panteon jeśli dobrze pamiętam,Pavel pisał, że znacznie lepiej działa modyfikacja L/Ś/C,czyli ciężko(100%)/lekko(50%)/średnio(75%)

[...] na diecie tłuszczowej i spadłem już 2 kg. Minimalnie wydaje mi się że się troche pominiejszyły mi cycki, ale i tak to wygląda okropnie... Zrobiło mi się to po cyklu ze 100 tabsów mety, w czasie cyklu brałem Nolve, po cyklu Clomid i jeszcze tydzień po Clomidzie jechałem na Nolvie. Pytam się o to Was choć wiem że to było wałkowane już setki [...]

np. wyciskanie na leżąco sztangi 75 x 8-10 powt. 4 serie. z hantelkami na skosie 45 stopni 27-28 kg na ręke 8-10 powt na 4 serie. przysiady robie 90-100 w zależnosci od dnia i tego co zjem po 6-8 powt.kilka serii martwy robiłem różnie bo to cw robie stosunkowo od niedawna. np. wiosłowanie półsztangą robiłem 85-90 kg 8-10 powt. 4 serie. na barki [...]

no wlasnie wina jeszcze nie mam dopiero bede kupywal jakie kjupic i ile 100?? czy 200 a oslonki esselive czy essentiale czy to i to??

a ile tabsow kupic 100 czy 200??

[...] diety czy treningu. Poza tym doświadczenie zdobywa się głównie na błędach więc raczej słaba to reklama. Nie chciałbym tu deprecjonować Twojej metody, bo na pewno jest 100 razy lepsza niż żadna, jednak jeśli jej wyniki mają być oparte tylko na czyjejś intuicji, to biorąc pod uwagę to czym właściwie jest intuicja nie ma siły, żeby nie było [...]

1.Activita Dekstroza Powder 500g – cena ~14.00 zł. (100g = 2.80 zł.) Wartość odżywcza w 100g: Wartość energetyczna - 1700 kJ (400 kcal) Białko - 0 g Tłuszcz - 0 g Węglowodany - 100 g Zmieniony przez - salaros w dniu 2006-04-02 02:21:22

3.Trec Dekstroza 500g – cena ~19.90 zł. (100g = 3.98 zł.) Wartość odżywcza w 100g: Wartość energetyczna - 1555 kJ (366 kcal); Białko - 0 g Węglowodany - 100 g Tłuszcz - 0 g

[...] kaloriami bo w posiłku przed treningiem nie chciał bym ładować dużo białka a więcej węgli by mieć energię na treningu i nie być ociężałym.... Dobijać na siłę kalorie czy te ~100 kcal nadwyżki wystarczy ? Jeśli chodzi o posiłek 1 i 2 w pracy to jest to danie na zasadzie Risotto (wtedy mogę szybko zjeść gdy nie mam czasu na przerwę) które [...]

[...] i dodam WPC - tak chyba będzie najlepiej? Wieczorem wrzucę zmodyfikowany jadłospis ponownie do oceny. PS. Chciałem jeszcze dopytać o ziemniaki czy w formie zamiany za ryż/kasze od czasu do czasu będzie ok ? Oraz czy kalorie w dzień treningowy jak będzie trochę mniej nadwyżki nie będzie problemem, powiedzmy zamiast 300kcal będzie 100-150 kcal ?

Co Ty , Thiago, jak znam ludzi co 150 ciskaja bez robienia nog to i tak 100 na przysiad wezma. Chyba ze sie boja albo sie przewracaja!