100

sie nie smiej bo tam jest 125 w klacie i 100 iles kg na 12 razy poszlo dawne czasy kalwina Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2010-02-23 16:16:50

Patrzylem na angielskich stronkach i ten atlas do ktorego podalem linka to ten sam o ktorym piszesz. Jego pelna nazwa to Kettler Fitness-Center Classic 100

[...] jest w hotelu mariot dzie wstęp stoi 200zł jeśli sie nie jest gościem hotelu, ale w większości silowni(i w mojej) wstęp kosztuje 15 zł a karnet miesięczny w granicach 100 zł i to na bardzo dobrze wyposażonych siłowniach (ciężarki z krótkim gryfem od 2,5 kg do 50 kg tak jest u mnie) więc na ta siłka co byłeś wcale nie króluje. A co do [...]

no to albo gainer albo posilek... biezesz do szkoly w pojemniku 100 gr ryzu... a wieczorem poprzedniego dnia gotujesz sobie piers i dajesz do pojemnika :D bo na twarogu masy nie zrobisz... wieczorem go tylko jedz.. aa i unikaj smazenia.. gotuj tylko lub paruj :)

Ok chyba będę musiał poczekać bo linki coś nie trybią. A Twoim zdaniem jaki trening będzie dobry na cykl kreatynowy aby w 100% wykorzystać suplementacje ? Ten 15-10-5?

JW proponuje najpierw trochę poczytać na temat sterydów a nie 100% w "ciemno" powierzać swoje zdrowie osobom z 4um w prawdzie tutaj raczej nikt Ci źle nie doradzi ale tego co masz w głowie nikt Ci nie zabierze.

[...] na sucho to tak samo odczujesz kopa przy saa. Ja odczuwam wzrost dynamiki każdego ruchu ale przyjmuję aż 25 gram mono przez pełne 30 dni W sumie suplementacyjnie przyjąłem już ze 100 kg mono i będę dalej stosował w okresach między metkowych bo niestety na mecie nie da rady ciągnąć HTZ (: Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-03-09 22:07:47

Anubis ale dokładnie tak wychodzi mi z zapotrzebowania jeżeli na posiłek muszę dostarczyć 45g bb i 51 g Tt to i mam 200g piersi to ciężko zrobić to inaczej. Domer-zgadm się w 100% i dlatego mam dwa warianty diety i dziś zrobię kolejne. Pytanie odnośnie jajek, czy 5 sztuk można jeść codziennie? Będę chyba zmieniał z serem białym jako śniadanie,. [...]

Ja na nocki brałem przeważnie, ryż brązowy 100 g piersi, zalany oliwą i tymi małymi pomidorkami, nosiłem to w tym pudełku specjalnym na posiłki itp.

100 mg 1ml więc 200 mg e5d. Co do hcg przyjmę nie ma problemu mogę załatwić 10000j . 4x2500 tylko co ile dni ? Co 3 jak pisałem? I ile po ostatnim prolo? Tydzień będzie ok czy szybciej?

100 mg 1ml więc 200 mg e5d. Co do hcg przyjmę nie ma problemu mogę załatwić 10000j . 4x2500 tylko co ile dni ? Co 3 jak pisałem? I ile po ostatnim prolo? Tydzień będzie ok czy szybciej? napisal ze 200mg co 5dni ;)

[...] przy czym silniej jest akcentowany ruch nogi w dół, który wytwarza główną siłę napędową. Ruch nogi w dół rozpoczyna udo. Po osiągnięciu kąta zgięcia w stawie kolanowym ok. 100º następuje energiczny ruch wyprostu w stawie kolanowym. Praca stóp W cyklu pływania kraulem na piersiach także stopy wykonują ruchy zbliżone do ruchów w [...]

[...] na niej zrobic wczoraj zjadlem 1.5jajek i troche serka almette 2.200gr pierpiersi z kurczaka 50gr oleju z oliwek i kromke chlebka Wasa 3.200gr twarogu tlustego do tego 100 gr smietany 30% 4.100gr szynki 100gr sera zoltego kromka chleba Wasa JESLI DOBRZE LICZE - WYCHODZI MI OKOLO 25G WW (OK) 195G TLUSZCZU (OK) I 165G BIALKA (OK CHOC MOIM [...]

[...] -biceps:41cm -klatka: 113kg -udo:58cm -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od miesiaca systematycznie 6. DIETA: nie wiem dokladnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety jak narazie 8. TRENING: 6 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:byc duzym 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chyba wysokie,ale na szczescie szybko jeszcze [...]

[...] staram sie nie jesc po 18 a na pewno juz po 20 nic nie jem i oczywiscie zero alkoholu a co do mety napisaliscie ze najlepiej nie brac jej wiecej niz 6 tygdoni wiec moze powinienem zwiekszyc dawke(wiecej niz 4 dziennie) to skroci mi czas i moze teraz 200 przerwe i pozniej 100 z gory dzieki Zmieniony przez - sebixct w dniu 2010-12-02 10:54:23

[...] :) Bardzo dobra redukcja fatu. Nie odczułem jakiegoś doła emocjonalnego jak wiele osób mówiło - wręcz przeciwnie. Z minusów: - zwiekszona potliwość - pierwsze wejście do 100 stopniowej sauny i w ciągu 10 sek kropki przed oczyma i jakieś dziwne uczucie jakbym miał za chwilę zemdleć. Teraz już jest ok :) - Impreza jakieś 3 tygodnie temu. Była [...]

Co do metki to nie wiem bo nie brałem tak. Jeśli chodzi o hepa to jak na opakowaniu, zjedz 100 tab / 3 x 2tab ed do końca opakowania.

[...] pierwsze:chcialbym zobaczyc osobe ktora w chwili tak skrajnego zagrozenia (20 dajmy na to karkow na ciebie)potrafi dalej stac na miejscu a do tego skoncentrowac sie w 100% na walce.Zero strachu zero bolu Bardzo chcialbym obejrzec taka walke,ale tylko obejrzec No bo powiedzmy ze bylby to mistrzu i nie balby sie wogole..no ale moglby nie [...]

Sanckim: Jak tak czytam Twoje posty, to musze przyznac, ze sie z Toba w 100% zgadzam "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

[...] ciekawy Sądzę,że Searme ma rację.Walka ze sprzętem fachowca z człowiekim mającym "puste ręce",też fachowcem jest z góry przewidzianym wynikiem dla mnie.Nie jest to 100% regułą,ale moim zdaniem tak będzie w dużej części przypadków i nie chodzi tu o to,że to będzie trenujący właśnie JKD walczył,ale chodzi o każdego trenującego inne SW [...]