100

[...] z fileta to takie porcje 2*500 gram brak tłuszczy tutaj widze , tłuszcze sa nam niezbędne dla wielu rzeczy począwszy od rozpuszczania się witamin po hormony dodatkowo 100 gr tłuszczu to 900 kcal tak wiec łatwo nimi podbic kaloryczność musisz zacząć od podstaw , ruszysz z dietą na plus masa ruszy złapie zastój myślisz o saa Znajac zycie [...]

[...] z krwiakami, to pamiętaj że motody z Kickboksera czy Krwawego Sportu to tylko film! Bez ochraniaczy nie ma co kopać a w nich możesz spróbować. Oczywiście dopóki krwiaki nie zejdą to nie na 100%! Pozdro A nazwę sekcji to na prawdę chętnie poznam więc podaj jak to nie jakaś wilka tajemnica Zmieniony przez - RadomirMT w dniu 2008-12-19 11:48:58

A ta kretyna jest dobra (chodzi mi o firme) i czy na 100% moge brać te 4 kapsułki dziennie , przez okolo 3 tygodnie.:)

Mam wyliczone ale nie chciałem się na tym skupiać. W dni treningowe: Węgle: 290 Białko: 120 Tłuszcz:: 80 2400 kcal Plus 150 g gainera czyli dodatkowe 100 g Węgli, 30 Białka i 700 kcal. Moja waga 72 kg i 188 wzrostu. Zmieniony przez - kołek87 w dniu 2014-12-09 12:30:33

Mój cel to 100 KG...

dzieki wielkie :) PS. PROP 100 Atomic Labs to dobry wybór? (to moj drugi cykl, pierwszy byl na samej mecie) Zmieniony przez - youf w dniu 2010-10-26 08:00:44

Szkoda ze nie widzisz postępu jaki zrobiłem przez te pare lat. Zaczynałem od 20paru cm w bicku i 45 kg na klate.Ale ty " Expercie tego forum" i tak wiesz swoje. Okłamałbym ze mam 45 w bicku i 100 kg wagi to odrazu bym dostał konkretną odpowiedź ale mniejsza o to.

[...] Ten preparat jest tani a daje w****e Nie możesz oczekiwć jakiś cudów To jest odżywka a nie koks za 130 zł 4,5 kg bardzo tanio przytyłeś 5kg Genialnie Za 1g megabola zapłacisz 100 a da ci może 2 kg Moim zdaniem nie masz się czym martwic P.s Polecam wszytskim biorę z kumplem ten gainer i poszło 5 kg jak nic tymczasem (a i mam 17 a nie 33)

Hahahahahahaha... Ok. więc klatke rób ciężarem: pierwsza seria 60 kg,druga 80 kg,trzecia 100 kg,czwarta 110 kg a w piątej zakladaj 120 i dawaj ile możesz. Biceps rób cięzarem 1 seria 30 kg,druga 40 kg,trzecia 45 kg a czwarta 50 kg. I nic więcej nie rób. Zadowolony? Pozdro. Kasztan 2003 Doradca w dziale Suplementacja To co [...]

Fajny, jeżeli w starych artach nie znalazłeś nic co mogłoby Ci pomóc, to pewnie nic ci już nie pomoże Wpisz w wyszukiwarce "dieta na masę" i będziesz miał 100 000 przykładowych diet, które będziesz mógł dostosować do swoich potrzeb zmieniając tylko gramaturę posiłków. Jeżeli to nie wystarczy to w postach podwieszonych znajdziesz zasady [...]

Wszystko wykonuje w czasie 3 seri 12.10.8 z dokładaniem ciężaru , przerwa pomiędzy ćwiczeniami to 100 sekund .

Już miałem zakładać nowy temat, ale podepnę się do tego. W przedziale 100-150 PLN kupie coś? Potrzebuję go tylko do biegania. Możecie coś polecić? taki może być ? http://allegro.pl/pulsometr-beurer-pm-25-super-okazja-najtaniej-i1660778257.html Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-06-22 14:38:13

Smak znośny carbo + wpc - sfd ;) Panowie jeszcze pytanko ;) zabawki kupione ;) pytanie : są nadwyżki budżetowe. powiedzmy 100-150 złoty ;) coś można wartościowego dorzucić ? byle nie kasa wywalona w błoto jak elka czy gluta. uprzedzam ze na miche tez wystarczy ;)

[...] Jak chcesz sprawdzić ile dany produkt ma wartości bialka, tłuszczy i węgli, sprawdzasz go w tabelach na potreningu.pl. Czyli np kultowa pierś z kuraka ma jakieś 20gbiałka na 100 g mięsa, prawie nic węgli i tłuszczu (jest sucha). Ryż/kasze maję ok 80 g węgli na 100g produktu, owsiane 60g/100g płatków, czyli jak masz dietę na 400g węgli musisz [...]

na suple to ja 100-300 wydaje miesiecznie ;d tak co dzien jem to samo wiec jem to co lubie i co jest tanie i zdrowe ogolnie to ja jestem czlowiek ktory sie wychowal w bolu cierpieniu niedostatku wiec jak moge jesc nawet to samo aby bylo co zjesc to jestem zadowolony :) czyli do tego co wymienilem na watrobe nic nie bedzie trzeba?

Bo taki jest regulamin Bo nie wiadomo ile masz lat Bo nie wiadomo czy to twoj pierwszy cykl iniekcyjny I po to aby nie zadawac wlasnie 100 pytan

Ja jeśli nic mi nie przeszkodzi to jadę na 100%. Zawsze miałem ze sobą aparat i robiłem zdjęcia z zawodowcami a teraz wezmę parę klisz i zrobię porządne fotostory na użytek SFD. Zobaczycie stoiska, zawodników, ceny itp. SONBATY http://www.atleta.pl

dojedziemy do 100 i koniec ankiety

Chudzielce zostaja. 100 glosow... Heh tylko prosze zbytnio nie jechac po nich...

Oj, szkoda. Mam pytanie dotyczące OLIMP Carbo. Tam jest napisane "Jedną porcję (5 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 100 ml wody" 100ml to trochę mało wątpię, że sie tym napije. Z kolei w internecie jest 150ml-210ml, do czego mam się w końcu zastosować?