100

Dietka jest dopięta cały czas. To normalne przy 86kg wagi cisnąć 4100 kcal? ostatnio miałem 3900 ale dorzuciłem bo waga sie zatrzymała. Kolega wazy 105kg i mówi ze robi masę na bilansie lekko ponad 3000, był w szoku jak mu powiedziałem ile jem na codzień. W takim razie przy 100 kg będę zjadał chyba z 6000kcal HAHA Zmieniony przez - crosscs33 w [...]

[...] 84 kg a po wyjściu już 95. Nie biorąc nic. Myślę że dopiero wtedy dały o sobie uwarunkowania genetyczne. Teraz o swojej wadze wolę nie pisać. Ale można mieć grubo ponad 100 kg nie zażywając sterydów. (oczywiście nie jestem maćkiem) Moja rada. Najlepiej dobra dieta i nic nie brać. Masa sama przyjdzie. A jak już masz brać to polecam kreatynę z [...]

[...] rano + 30 min po kazdym treningu a i tak jestem srednio zadowolony z efektow redukcji. od dzis zaczalem jeszcze robic 10 min interwalow po porannych cardio. a co myslice zeby do clena 100 metki 10 mg dolozyc? z clenem moge laczyc fatburnery? Zmieniony przez - Triic w dniu 2013-01-28 15:08:27 Zmieniony przez - Triic w dniu 2013-01-28 15:09:31

ostatnio modne jest dawanie duzych dawek czyli antek 150-200 metka do 100 mg

To jest BMR. Policz całe zapotrzebowanie kcal. Dość dziwnie podzieliłeś tłuszcze i węglowodany (nie wnikam w kcal). Skup się na tłuszczach lub na węglowodanach. Tłuszcze 1-1,5g i reszta węglowodany lub węglowodany 100-150g i reszta tłuszcze.

Gizmo-Prawde powiedziawszy po pobierznych oględzinach opisu i profilu (o północy prawie ) niedoszukałem sie jaką odmiane trenuje ,ale dziś juz przyznaje ci w 100% racje (książka ma w opisie "olimpijski" czyli jak wiadomo tylko WTF ,pozatym krój doboka w avatarze już wskazywałby iz moze to byc WTF ) Kamara-Tak więc niestety te linki [...]

witam mam podobny problem wiec napisze w tym poście . prosze o rade odnoscie pierwszego cyklu , odnosnie suplementow , czy taki zestaw jest dobry : 100 tabs. mety musli gainer białko ostrowii glutamina zma apteczne w ostatni tydzien cyklu mam zamiar jeszcze wjechac z kreatynka .

[...] chudzielcem bylem. Stan zdrowia : Lekarze zawsze mowili, ze atleta ze mnie :) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : Sam nie wiem, w sumie z owlosieniem poza glowa u mnie slabo... PPM podstawowa przemiana materii : 2507 Wyciskanie leżąc (MAX) : 100 Martwy ciąg (MAX) : 8 x 90 Przysiad (MAX) : 4 x 70 (tyle na treningu robie)

a sam WPC 100% sprzedasz ?

Zainteresowany WPC 100%...podbij na gg 1891447, tylko zalezy na czasie

[...] samego propa juz koncze ,a poprzednio enana lecialem dluugo 4 miechy jakos 200 mg e5d 7 miesiecy temu skonczylem. Mialem offa 7 miechow i teraz ten prop walilem od poczatku 100 mg e2d przez 1.5 tyg potem wskoczylem na 150mg e2d i tak bilem , dzis za***alem 200mg i tak myslalem zeby skonczyc tym 200 mg ? jak mowisz ? Myslalem moze teraz uderzyc [...]

clomifene tablets IP 50 w necie to wpiszesz i odrazu w grafice wyskoczy sa takze 100 mg

[...] sylwetka 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dużo 9.POZIOM BF% 18 10.sucha masa tendencja do częstych wizyt WC od zawsze na estro razy 3 niema tez 11.WYNIKI SILOWE -Klata:180 -Przysiad:ponad 250 12. Dieta Tak 350 gram białka 600 wegli 100 tluszczy na suple wydaje więcej niż na soki

Tak, ale tam jest 100 stron dużo nie na temat, gdyby ktoś znał odpowiedź bardzo proszę odpisać . Jeszcze raz dzięki Kuba

[...] sprzęt pod osobiste preferencje zamawiającego bo to oczywiste 3. O Kamilu słyszałem różne opinie i dobre i złe więc postanowiłem skorzystać z oferty Pimbury i jestem w 100% usatysfakcjonowany i może jeszcze kupie modlitewnik bo widziałem w czwartek jeszcze ciepłe zdionka po ukończeniu prac. P.S nie zamierzam z nikim wchodzić w polemikę gdyż [...]

z masą nie mam problemu ;) chce przez zime do 115 nabić i potem gdzies na 100/105 zredukować

W warunkach podawania t3 w praktyce nikt takiego efektu nie obserwuje wiec wplywu nie ma lub jest marginalny, Ten teks z endokrynologii mozna interpretowac na 100 sposobow, wiec skup sie na praktyce

Daj odrazu na 0 kaloryczne ew lekki plus 100-200kcal ja bym tak zrobil i przez 2tyg obserwuj co sie dzieje

[...] Redox Hardcore zdecydowanie nie będzie dobrym rozwiązaniem. W takiej sytuacji możesz pomyśleć o Redox Extreme, który kofeiny ma bardzo niewiele. Jak dobrze pamiętam 100 miligramów w trzech kapsułkach. Ewentualnie jakieś spalacze tkanki tłuszczowej, które w ogóle nie zawierają kofeiny, np. Quamtrax Termo Cuts, Quamtrax Lipotropic. Warto [...]

...mnie także zaskoczyło te 100 gr.ww ... przychylę się do propozycji Brutusa... i zrobię tak ... po skończonym treningu 50 gr. carbo .... 20 minut później porcyjka serwatki.... ok 1godzinki później sałatka z tuńczykiem ... i hmmm skąd wziąść tłuszczyk i ile go zapodać w tym posiłku...? .... a przd snem to pije serwatkę...