100

[...] najwięcej węglowodanów, stopniowo z upływem dnia jesz ich mniej, dodając wiecej białka, az w konćowym posiłku jesz najlepiej same białko. Najlepiej rano jesc platki owsiane 100-150g + mleko + ew. 1-2 jajka Póżniej ryż/makaron/ziemniaki/kurczak/tuńczyk/jajka/jogurt naturalny Ściągnij sobie dziennik posiłków i ułóż przykładową dietę a my ocenimy

rok temu w lipcu wzrost 185 waga 91 kg, biceps 39 cm, klata 120cm, udo 66 cm, łydka 43cm, szyja 43cm, pas +-100 niestety:/ na dzien dzisiejszy wzrost 185 waga 110 kg biceps 43, klata 126 cm, szyja 47cm, pas 112(brzuch mi spadł na jaja hahah:P) udo lewe 71 prawe 67, lyda lewa 46 prawa 42. dodam ze efekt takiego przybrania na masie to nie jest [...]

j/4mario porownajcie zagrywki z finału a chocby z polfinalu, nie czuli sie pewnie a to kasowało ich juz na starcie z Brazylijczykami. IMO gdyby zagrali na 100% umiejetnosci ale na luzaku tak jak w meczu z Serbią to bylyby szanse na wyrównany 5 setowy meczyk

[...] mass i kazda porcja to 334g proszku i do tego 3-4 posilki to dzienne spozycie weglow wychodzi okolo 1200!A nie jest dla mnie problemem zjesc posilek w ktorym bedzie powyzej 100 g weglow i moge to powtarzac co 2-3 godziny!To takie kosmiczne dla Ciebie?Pisalem wyzej ze mam szybka przemiane materii!Zanim zabralem sie za kulturystyke trenowalem [...]

Hemm, czyli polecasz stack?? Bo w sumie po przerwie około pół rocznej zarówno ja, jak i kolega jesteś po krecie i czy stack nie miał by troche słabszego działania??(sorry za takie pytania)Ale Nie wiem, nie znam się za bardzo więc chcę mieć 100% pewnośc. A jeżeli już to jaki stack polecasz?? Zaznaczę , że: SIŁA SIŁA SIŁA :P:P

[...] 4 obwody. Potem 40 min aerobów. Moja dieta którą od niedawna stosuje to: 1 posiłek:owsianka na wodzie 30g łyżeczka jogurtu naturalnego, 5 truskawek.Kawa 2 posiłek:mały jogurt naturalny owoc 2 posiłek 100-150g piersi ugotowanej sałatka warzywna z łyżeczką słonecznika 4 posiłek jogurt owoc 5 posiłek 3 kromki wasa z twarogiem chudym i pomidorem

Kwestia gustu, ja lubie truskawke z zmielonymi płatkami owsianymi bo, drobinki płatków przypominają te pestki z truskawki. teraz masz whey 100 - 600 gramówki - przetestuj. Bo tyle co jest ludzi tyle jest gustów. A każda firma używa różnego aromatu. Pozdrawiam

Truskawka bardzo dobra, jednak u mnie zawsze w Whey 100 będzie rządzić czeko-sezam

Jeśli nie lubisz muląco-słodkich smaków, to Ci podejdzie. Moim zdaniem to zdecydowanie najmniej mulący smak z gamy whey 100, z lekko kwaskowatą nutą.

właśnie pije truskawke i powiem, że najlepsze białko jakie piłem w życiu! truskawka whey 100 lepsza niż truskawka hydrolizatu optimum;)

Wylicz zapotrzebowanie bo na 100% za małe jak na taki poziom bf i wagę. Odpuść sobie tez A6W lepiej dorzuć po ćwiczeniu na brzuch na koniec każdego treningu

ankieta działu rozpisz cykl skąd mam wiedzieć czy brałeś 4 tyg po 25 mcg czy 14 tyg po 100 mcg?

Ja schodzilem z 100 od reki po 2 dniach ze 3 dni na wysokich ww 6 tyg to takie minimum

Ja myślałem że 6 tyg to sporo. Czyli np. Mógłbym 10 tyg lecieć na 75 mcg albo 100.

Ja myślałem że 6 tyg to sporo. Czyli np. Mógłbym 10 tyg lecieć na 75 mcg albo 100?

Ja myślałem że 6 tyg to sporo. Czyli np. Mógłbym 10 tyg lecieć na 75 mcg albo 100?

Ja myślałem że 6 tyg to sporo. Czyli np. Mógłbym 10 tyg lecieć na 75 mcg albo 100?

[...] Witamina C jako silny antyoksydant będzie skutecznie gasiła wszelkie stany zapalne wywołane treningiem, a to spowoduje zahamowanie adaptacji mięśniowej. Dawki ok, ale żeby w 100% dokładnie odnieść się do tego, to musiałbyś wrzucić wypełnioną ankietę działu: http://m.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - emenems w [...]

Witam serdecznie moj pierwszy cylk był 100 tab. metki i 10amp. Testosteronu prolongatum i na odblokowanie wziołem 10 tabletek Clomidu citrate a teraz zamierzam zrobić 2 cylk z metka Polska jelfa 200 tab. 15 mg dziennie przez 8 tygodni i Testosteronem Prolongatum 20 amp. co trzeci dzień po 1 ml i chcial bym sie dowiedziec ile potrzebuje Clomidu na [...]

Ja się średnio czułem na dużej dawce cloma (100 mg ed), może dlatego zrezygnowałem z odbloków na rzecz mostków. Ale to już inna sprawa całkiem.