100

Ja tylko chciałem zauważyć,że tauryna wcale nie jest taka tania i na pewno nie jest tansza od glutaminy. Najtansza Hi teca kosztuje 31 zł za 100 g (120 kaps po 840 mg), czyli za 400 g tauryny placimy : 124 zł, natomiast za 400 g glutaminy ok 80-90 zł. Żadnego z tych supli tutaj nie polecam, tylko zdziwilo mnie jak wszyscy mówia jaka to tauryna [...]

w jakich ilosciach o ile Cie stać to zakup enzymy trawienne od bimsalabima (www.sport-nutrition.pl jest 100 kapsulek w mega dawkach. 2 kaps dziennie i powinno być ok. nazywaja sie Digest-ALL

[...] ktorej przedawkowanie moze byc bardzo niebezpieczne (glownie dlatego nalezy uwazac z tranem i nie wcinac go za duzo . co do dziennego zapotrzebowania to pewnie gdy wazy sie 100kg i ma sie maly procent tkanki tluszczowej to zapotrzebowanie przecietne moze byc zdecydowanie za niskie, bo przy jego wyznaczaniu na 100% przyjmuja jakas srednia wage [...]

[...] NA PŁASKIEJ: 155x1, 140x3-4 WIOSŁOWANIE SZTANGI :- WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 90x3-4 80x6 ****CEL************************************************* schudnac conajmniej do 100 kilo i poprawic zarówno siłe jak i wielkosc miesni INTERESUJE MNIE MEZOCYKL :na duza mase miesniowa dobrej jakosci jak i na sile INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W [...]

65zł ZMA hi-tec (100 kap) 199 universal gain fast (4500 g) 56 hi tec creapure monohydrate (300 g = 60 por) 50 Hi Tech Tribullus (60 kap) 18 Dekstroza (750g) zakładam ze powinno starczc mi na miesiąc

czyli tak ?? 65 zł ZMA hi-tec (100 kap) 199zł universal gain fast (4500 g) 56 zł hi tec creapure monohydrate (300 g = 60 por) 49 zł TREC Max Carb 2000 g

Wszystko racja i oczywiście nie polecam ale na kilku takich najtańszych g.... z marketu ciska Lem ok 1 50kg z wagą własną ponad 100. Taki sport ekstremalny ale jak ktoś tam waży z 80 cz 90 i planuje ciska ze 120 kg to spokojnie dają radę. Ew jaj znajomy dostawał po latach kątowniki od spodu za 10 zł a ławeczka na pewno dużo mocniejsza. Ew. Można [...]

[...] myslalem zeby wrzucic przed treningiem bialko i jakis owoc, najlepiej wlasnie banan, Ogolnie odkad zaczalem redukcje to mam slaby apetyt, ustalilem sobie 4 posilki po mniej wiecej 750 kcal a zjadam 3 czasem 4 dlatego troche dobijam z tluszczy bo przy mojej wadze 100 kg to mimo siedzacego trybu zycia wydaje mi sie ze to troche za malo 2300 kcal

[...] odkad zaczalem redukcje to mam slaby apetyt, ustalilem sobie 4 posilki po mniej wiecej 750 kcal a zjadam 3 czasem 4 dlatego troche dobijam z tluszczy bo przy mojej wadze 100 kg to mimo siedzacego trybu zycia wydaje mi sie ze to troche za malo 2300 kcal Tylko się cieszyć, bo zazwyczaj nakręcony metabolizm działa w drugą stronę :-) 2300 kcal na [...]

100 kg x 24 x 1.2 = ok 2900 z czego 110 tluszcze , 220 bialko i reszta wegle ;)

No nie wiem czy warto machac dwa razy rozpietki, a nie ma tak podstawowego cwiczenia jak wyciskanie sztangi na lawce poziomej. W ten sposob moderatorem nigdy nie zostaniesz, a co do liczby SOG'ow to od 20 jestes znawca, 50 specjalista, 100 expert Pozdrawiam OSCAR

> sporti a jak jest najoptymalniejsza dieta pod katem 912 Dieta nie ma znaczenia, tylko deficyt kaloryczny i zdolnosc wykonywania cwiczen z ciezarem przekraczajacym 75% 1RM i dochodzacym do 100% 1 RM. Tego ostatniego nie da sie zrobic bez ww.

tak tak chlopaki ARG Project - 100% kreatyny ktorą bierzecie dostaje sie do miesni Pozdrawiam specjalistów.

Wezme meso za 100 ;>

sprawa typowo indywidualna bija po 2 gramy testa i jest ok a ktoś przybije 100 propa i juz ma problem

na 100% nie ma tam kolagenu a reszta się zgadza:) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] ja to bym na 2 cykle rozlozyl :] pierw masa prolo + meta, a potem prop + wino mozesz zrobic prolo + meta => odblok => prop + wino może tak. 1-4 metka jelfa 20 mg ed 1-8 enan 200 mg e5d 6-11 prop 100 e2d 6-10 winko oral 30 mg ed Zmieniony przez - DonWasyl w dniu 2010-06-16 15:00:44 Zmieniony przez - DonWasyl w dniu 2010-06-16 15:02:28

[...] zostac.przyda sie 2. Olimp CREAPURE CITRATE 250 kap. - lepiej kupic mono 3. Trec Nutrition HMB 300 kapsułek - ....kup carbo 4. Trec Nutrition Anabolic BCAA 300 kapsułek - raczej niepotrzebne.zamiast tego kup białko 5. Olimp Tauryna 100 kap. - moze zostac 6. Olimp ZMA 60 kapsułek - to tez 7. Olimp TRIBUSTERON 60 120 kapsułek - zaklezy do wieku

o dece ci mówił holenderskiej, słuchaj jak mówi, a nie myslisz jaki to wielki będziesz po 100 metkach

Oki czyli gadaćie że holenderska to ściema i kupić polską a cena za 100 tab.(70 zł) to nie za dużo??