świąt

Wycwiel --pozwolę sobie w Twoim dzienniku :-D Świat obiegła wiadomość-:-? ,W dniu dzisiejszym urodziny trwardziela nad twardziele ITI ŚWIĘTUJE };-) Michał wszystkiego najlepszego ,dużo sukcesów sportowych ,nowych rekordów w WW ,oraz dzisiejszego zwycięstwa na zawodach :-D /SFD/2017/4/8/48012c47ac3142a7977daf938c0d5d50.jpg

Owszem byłem tam ale incognito :-) Pompuje codziennie obecnie po 60 x w serii ale powiem tak nie przekłada się to wcale na serie na maxa .Brałem przez jakiś czas kreatynę do CC jak znalazł ale do 50kg czy 1/2 CC już nie bardzo . A tu za tydzień 50kg Open - MP nauczycieli ,20 maja - ustawka z Kolosem a 11 czerwca PP.Zminiłem swoje priorytety w [...]

Dzisiaj trening WW jakoś mnie strasznie zmęczył ale 6 dzień - rotor 5min. - unoszenie tułowia z pogłębianiem 30x - unoszenie nóg na poręczach 32x - kółko z kolan 6x Staropolskim obyczajem szczęścia ,zdrowia ,pomyslności . Życzę Wszystkim Radosnych Świąt Wielkanocnych :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-03-31 18:41:54

Mam pytanie, jak brzmi po angielsku nazwa tej dyscypliny wyciskanie wielokrotne? Czy są mistrzostwa świata WW? ZDROWYCH I WESOŁYCH ŚWIĄT!

Waga 85,6 kg nie lubie pościć bo ćwiczyć się nie chce ale trza . Trening WW w zaistniałej sytuacji 1 x w tygodniu na prawdziwej sztandze :-) Za to za łapy się w domu wzięłem których raczej nie pakuję . Pompki codziennie w tym tygodniu 2 589 powt. dodaję do mojego wyzwania : 30 227 + 2 589 = 32 816 Wszystkim życzę Spokojnych Świąt duuużo [...]

Dział 35+ a ja się czuję jakbym na jakimś przedolimpijskim forum się znalazł, nie z ludźmi, tylko z maszynami o ludzkim wyglądzie :-D Do 12 dojdę, tak sądzę, ale powyżej to już inny świat, inna epoka, inna liga i czuję się pozamiatany :-D 35+ Boszszsz...

Szybkie podsumowanie tygodnia podciąganie 2 710 + 18 = 2 728 pompki 134 455 + 2 586 = 137 041 W tym roku też się nie uda 150 000 pompek zrobic ale jest już nowy rekord a do końca roku jeszcze przybędzie . Dzisiaj poszło 605 pompek ( w seriach ) napoje będą wchodziły :-) Wesołych Świąt Bożego Narodzenia wszystkim życze !

Goldi nie masz innych koleżanek bo co roku ta sama :-) Waga 83,1kg podciąganie 300 + 36 = 336 pompki 24 855 + 1 408 = 26 263 Do MP w WW zostało 14 dni . Zdrowych i spokojnych Świąt Wielkanocnych . Wielokrotnych jaj !

Dawniej czasami oglądałem jego filmiki ale z tego co pamiętam to chyba głównie robi w takim zakresie ruchu. Teraz cały świat tak robi.

no pięknie, pięknie, też bym chciała tak sobie poeksperymentować,ale i czasu brak i na stricte wege, to zostaje mi pożonglować strączkami i przyprawami, ale nie narzekam, nowy swiat smaków :) Powodzenia Oku, mam nadzieje, ze zdrowie dopisuje :-)

Coż, temat dotyczy m.in. naszego produktu, wypowiadają się oficjalni przedstawiciele FA, padają mylące informacje... nie wypada milczeć. Po pierwsze "EFX inwestuje miliony na badania" - skłonny jestem przypuszczać, że raczej tysiące... i nie tyle na badania, co na marketing (badania marketingowe?). Nie jest nam znany stopień naukowy [...]

112 672 + 350 = 113 022 ( 22 360 ) Wesołych ,zdrowych Świąt Wielkanocnych! Dużo mocy w dalszym pompowaniu :-)

113 132 + 800 = 113 932 (34 800) I Wesołych Świąt oczywiście :D

113 132 + 800 = 113 932 (34 800) I Wesołych Świąt oczywiście :D 4x25 + 20 + 15 = 135 113 932 + 135 = 114 067

Witam ponownie ! Wszystkim odwiedzającym i nieodwiedzającym mojego dziennika życzę wesołych,radosnych,rodzinnych świąt ! :-P niech masa was nie opuszcza,chyba ,że właśnie jesteście na redukcji :-P \-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-) Zmieniony przez - dextr w dniu 2011-12-24 11:32:31

No szitek niezła fotka , dlugo pozowałeś ? %-) Pozatym wesolych swiat dext Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2011-12-24 12:41:22

Wesołych Świąt ziom;-)

Zdrowych i Wesołych Świąt! Determinacji i powodzenia w dążeniu do celu! :-)

jak mam być szczery to nie wierz w propagandy "od wiosla Ci urosna bicepsy, a od ciagow przedramiona" bo wiekszych bzdur świat nie widział.

Musi być dobrze :D WESOŁYCH ŚWIĄT \-)