To lipa, szkoda z domu wychodzić
...
Napisał(a)
"Tylko pomyśl ,żadnych izolacji same ciężkie siady,mc ,wiosła i wyciski "
To lipa, szkoda z domu wychodzić
To lipa, szkoda z domu wychodzić
...
Napisał(a)
No właśnie ja tam wole rozpiętki, modlitewnik i takie tam wyprosty
A tak na serio to dobra decyzja z tym dorzuceniem cwiczeń bo ja właśnie podczas 5x5 zaniedbalem brzuch, łydki i kaptury
A tak na serio to dobra decyzja z tym dorzuceniem cwiczeń bo ja właśnie podczas 5x5 zaniedbalem brzuch, łydki i kaptury
...
Napisał(a)
Antos nie dołuj ,bo tak się nakręciłem
co prawda koledzy sezonowy na nwoy plan zareagowali poprzez wypowiedź :
"poj**ało cię ? klata jeszcze ok ,ale nogi 3 razy w tyg robić ? nie lepiej łapy gdzieś wstawić?"
Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-03-02 14:52:25
co prawda koledzy sezonowy na nwoy plan zareagowali poprzez wypowiedź :
"poj**ało cię ? klata jeszcze ok ,ale nogi 3 razy w tyg robić ? nie lepiej łapy gdzieś wstawić?"
Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-03-02 14:52:25
...
Napisał(a)
Nie doluje, tez kiedys robilem siady 3x w tyg...byl nawet okres ze i ciagi 3x w tyg :)
...
Napisał(a)
z tym dołowaniem żart
Antos jak już jesteś tu w temacie , jest sens robić łapy w superserii ? bo jakoś tam do nich uwagi nie przykładam i po prostu czasu trochę chciałem zaoszczędzić
Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-03-02 14:54:38
Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-03-02 14:58:30
Antos jak już jesteś tu w temacie , jest sens robić łapy w superserii ? bo jakoś tam do nich uwagi nie przykładam i po prostu czasu trochę chciałem zaoszczędzić
Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-03-02 14:54:38
Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-03-02 14:58:30
...
Napisał(a)
no ja teraz wszystko robie w superseriach takze
Oczywiscie, ze jest sens - bardzo dobra metoda, natomiast nie wiem czy jest sens olewać małe partie. To tylko ramiona i Aż ramiona!
Oczywiscie, ze jest sens - bardzo dobra metoda, natomiast nie wiem czy jest sens olewać małe partie. To tylko ramiona i Aż ramiona!
...
Napisał(a)
może masz rację ,tym bardziej ,że u mnie łapy mocno odstają
...
Napisał(a)
jak mam być szczery to nie wierz w propagandy "od wiosla Ci urosna bicepsy, a od ciagow przedramiona" bo wiekszych bzdur świat nie widział.
...
Napisał(a)
Dextr nie martw sie, u mnie lapy to dwa patyki ;p Zaczales juz ten cykl? Bo czytam i czytam ale jestem tak zmeczony ze analizuje tego co przeczytam ;d
...
Napisał(a)
Antos muszę się z tobą zgodzić to prawda
Waszek ,jutro wezmę pierwszą porcję pewnie
Waszek ,jutro wezmę pierwszą porcję pewnie
Poprzedni temat
bóle szyji
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- ...
- 151
Następny temat
Antybiotyk a trening i cykl kreatyna
Polecane artykuły