Ciepłych i rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia oraz spelnienia najskrytszych marzen. Pieknej osobki, ktora bedzie zawsze przy Was no i postepow w naszym wspolnym hobby. Najlepszego chlopaki.
eeee wszystko to jest jedno wielkie scierwo...alkochol pety ziolo itp...ludziom w glowie przez to sie przewraca...swiat spada na psy nie ma juz pozadnych ludzi...
08.04.2012 Uwielbiam święta, zawsze jest tyle dobrego mięcha/ ryb do zjedzenia, że aż nie wiem za co się zabrać :-D Robię sobie zatem LC Wielkanoc (w miarę możliwości :-D). Po wczorajszym zmienionym treningu nóg moje wrażenia są mniej-więcej takie: -Przysiady to rzecz piękna, nie ważne, co zaplanował mi instruktor, musi te plany zmienić, bo [...]
Dzięki Mikers, i wzajemnie Wesołych, Radosnych oraz Spokojnych Świąt życzę :-)) Dokładnie ! Śniadanie było konkretne, teraz czekam na 14stą na obiad, i już powoli jestem głodny jak diabli :-D Byle do przodu !
[...] Jako że to był ostatni trening przed świętami, chciałbym Wam wszystkim życzyć Wesołych Świąt, bogatego św. Mikołaja/Gwiazdora/Dziadka Mroza czy ktokolwiek u Was przynosi prezenty \-) I pamiętajcie, że Święta to najlepszy czas na przyrost masy, Smacznego! :-D I odrobina świątecznej muzyki na koniec https://www.youtube.com/watch?v=G_IZPe4GrjI
no wlasnie o tym mowie, nie ma juz takich swiat jak kiedys byly, ze dzieciaki jajka malowaly, mamuska ciasto piekla, a smigus dyngus to zazwyczaj ze 2 dni trwal hehe :) teraz rodziny jak stada zap*****laja do reala kupic gotowe ozdoby a swieta to traktuja jak poprostu tylko wolne od pracy.
prawda w oczy kole prawda bywa bolesna prawda jest niczym pierun z czornygo nieba klamstwa to caly swiat... prawda to **** Wesola tworczosc Siodemy ktore i tak nic nie da rob co chcesz, nie moja sprawa Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-09 16:55:45
Czwartek D 4 nogi Po pracy myślałem że sie przewróce w autobusie ze zmeczenia wiec uznalem ze skrócę trening 1 Siady 60x5 80x5 100x5 120x4 130x3 140x2 150x1 155x2 155x1 155x1 155x1(tu już marnie z glebokością) 155x1 Regres miałem zmusić sie do 15 powt ale wyszło lekko i 100x30 2 żuraw 10x 10x 8x 6x 3 a prostowanie maszyna 30x15 40x15 50x15 3 b [...]
Jestem za gruby, żeby mi się to udało. Tzn może by się udało, ale byłoby to kosztem ciężarów, a na razie bardziej zależy mi na nich. Spokojnie, mamy czas- świat się przecież nie kończy w 2012 ;) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-03-05 15:55:45