świąt

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 280b 700 w 60t 1-3. Tosty z kurczakiem i papryka Destroza 40g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Kasza manna z platkami i owocami 5. Sernik /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp  Nac 1.5g Zma sfd 3 tab.  Chrom 200 mg do 2 pierwszych [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 280 W 720 t 60t 1. Kasza manna z owocami i wpc. . Destroza 40g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 2.kasza manna, wpc, maliny i platki 3. Bułka z chlopakami :-) 4. Sernik Mojej :-) 2xGalka lodow i makowiec :-) 5. Tosty z kurczakiem i papryka [...]

Sakramentalne TAK, chwila stresu przy pierwszym tańcu i... WESELEEE. A potem już z GPS-em na palcu przez świat. Wszystkiego dobrego Tobiasz

ostatnio pilem w drugi dzien swiat Bozego Narodzenia tak to nie - wszedzie jezdze autem wiec nie moge nawet

słodyczy nie jadłem od świąt. spokojnie nie pali się. Byle na wakacje można było się pokazać bez koszulki no i doyebać jeszcze z parę centów w łapie

Konkretna siła w w przysiadach :-) Wiem, że na tym świat się nie kończy ale jak patrzę na Wasze wyniki siłowe to zastanawiam się gdzie mi te kilka lat umknęło :P

Puk, puk, jest tutaj ktoś? :-) Mnie zabrakło, ale wygląda na to, że... I've just come back, jeśli tylko oczywiście przyjmiecie córę marnotrawną ;-) _______________________________________ Prywata of kors, dla chętnych: Nie było mnie tutaj straszny szmat czasu... Ale mimo to wydaje mi się, że te 10 miesięcy przepłynęło tak szybko, jak jeszcze żadne [...]

Juluś };-) Jestem właśnie w trakcie lektury artykułów z TłustegoŻycia.pl nt. chorób autoimmunologicznych i tworzę dłuuugą listę wszystkiego, co może mi pomóc w Hashi i IO. ;-) _________________________ 03.04.15 DNT /SFD/Images/2015/4/4/39213155d5364a54a7dfa9fb9598c25e.jpg MISKA SUPLEMENTY: magnez, cynk, drożdże z pokrzywą, selen, żelazo, żeń-szeń, [...]

Wyglądasz jak Sarenka :) :) Pięknie! Hahah, no tak, lektura jest obszerna, także keep calm i nie wariować. Wesołych Świąt i widzę, że już dziś sporo jajc :) Zmieniony przez - Mirai w dniu 2015-04-04 17:05:48

Wyglądasz jak Sarenka :) :) Pięknie! Hahah, no tak, lektura jest obszerna, także keep calm i nie wariować. Wesołych Świąt i widzę, że już dziś sporo jajc :) Mirai };-). Jestę sarenkię. %-) Kebula Dziękuję bardzo, Tobie też fitnessko! };-)};-) Właśnie po tej lekturze wydaje mi się, że mam nietolerancję wszystkiego, wszystko trzeba ograniczać, nic [...]

Pestka ale lachon z Ciebie. :-D Wesołych świąt i smacznego jajka (lub jajek %-))

04.04. Na szybko trening i miska = przygotowania do świąt. ;-) MISKA SUPLEMENTY: magnez, cynk, drożdże z pokrzywą, selen, żelazo, żeń-szeń, vit. D OLEJE: olej lniany, olej kokosowy, olej z wiesiołka LEKI: Euthyrox, Glucophage PŁYNY: herbata z czystka, woda, ziółka nr 2, kawa zbożowa /SFD/Images/2015/4/4/2f9b8183f2384e1ea3d1e47e2a48eb87.jpg [...]

12.04. DNT MISKA SUPLEMENTY: wit. D, magnez+B6, selen, omega3 LEKI: Glucophage, Euthyrox OLEJE: z wiesiołka WARZYWA: ogórek zielony, sałata (mało...) :-( PŁYNY: herbata czarna, woda, kakao /SFD/Images/2015/4/13/c916edda57bc4d17993ea8b18cee87ab.jpg UWAGA mało pozytywny OPIS DOLEGLIWOŚCI, nieobowiązkowy \-) Miałam wyjść biegać (pogoda aż prosi, [...]

Poszukam kogoś po weekendzie, bo jadę dzisiaj na święta w rodzinnne strony. Po powrocie postaram się kogoś ogarnąć, ale jest dramat jednym słowem - świat wiruje jak na karuzeli :-( Niestety nie mam pomysłu, gdzie się udać. Mogę wrócić do tego Centrum Kompl Rehabilitacji ale właśnie tam skończyłam rehabilitację.... I bardzo sobie ją chwaliłam [...]

Gienek daj sobie spokój!%-) Wesolych Swiat!:-D Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2016-03-26 18:30:31 Ni chooya ! };-) Sevenload dzieki :-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-26 20:24:26

Dobry art. Sog Wesołych Swiąt for all Zmieniony przez - Masterg1 w dniu 2007-04-06 22:05:20

Hej, odezwę się po świętach, sytuacja się wyklarowała w miarę, na razie zajęcia ze zdrowego kręgosłupa powodują wylewanie siódmych potów (antybiotyki....) i o dziwo ostatnio mocno wyklarował się również cel. A skoro jest cel to jest do czego dążyć, a nie po omacku błądzić (bo przecież ja chcę, tylko niem wiem do końca czego). Także życzę Wam [...]

Cykl po piwnicach, zwykłych kowalskich nie topowych kulturystów ;) Nie do końca rozumiem ;D Świat zwykłego zapaleńca, jego sprzęt jego rozkminy, często błędne. Takie coś w poprzek tego co jest dziś, że jednak materiały są już z poukładanymi ludźmi, zawodnikami z osiągnięciami. Tu byśmy mieli kogoś może nie na początku drogi, ale gdzieś w jej [...]

[...] ani na ista itd bo po prostu nie miałem potrzeby więc tez nie zaglądałem nigdzie i w sumie dobrze sobie czasem dychnąć od natłoku zalewających wiadomości :D. Pierwszy dzień świąt na spokojnie, zjadłem trochę indyka, ziemniaków i parę pierogów i w zasadzie resztę dnia warzywa i mięcho, głodny to i tak nie byłem więc jedynie pilnowałem żeby wodę [...]

Jerzy Dudek najprawdopodobniej po zakończeniu obecnego sezonu skończy swoją przygodę z Realem Madryt. Jednym z klubów, który jest zainteresowany zatrudnieniem polskiego bramkarza, jest pogrążony w kryzysie Feyenoord Rotterdam, z którym Dudek w przeszłości zdobył mistrzostwo i Superpuchar Holandii. W Holandii ukształtowałem się jako piłkarz, a [...]