ławka

sprzętu jest niezawiele..naturalnie sztanga + obciążenie + ławka z doczepianym przyrządem do ćwiczenia ud (niewiem jak to nazwać) foto i tyle :-/ na czym mógłbym nogi ćwiczyć dzieki za porady

Staż treningowy-2,5 miesiąca Cel-Siła i Masa Rodzaj treningu-nie wiem,bo się nie znam-chyba split Liczba dni-raczej 3 w tygodniu,4 też może być. Sprzęt-Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka,modlitwenik, drążek, wyciągi,drabinki,do brzuchów) Zmieniony przez - 3Himek3 w dniu 2008-02-19 21:40:58

1.Co mozna zrobić zamiast tego:uginanie nogi z linką dolnego wyciagu stojąc bo mamy tylko górną? 2.Unoszenie nóg w leżeniu na ławce (nogi poza ławką) jak to wyglada?

2.Unoszenie nóg w leżeniu na ławce (nogi poza ławką) jak to wyglada?

Fajna lawka i w miare niedroga, wyglada na solidna, jak nie szkoda wam kasy to kupujcie.

Sprawdź to: http://allegro.pl/stojaki-lawka-regulowana-do-brzuszkow-marbo-lodzk-i2540811031.html Sprzęt na prawdę solidnie wykonany, nie jest to chińska tandeta.

hantle + ławka 750zł ja zawesz szukam w anonsach

To ławka Ci sie też przyda, pomyśl nad kupnem. j/w Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-06-14 12:57:56

Weider czy Weiider, co z tego jak za tyle pieniędzy taka ławka ja mam chinską ławkę z reala i mam ja ponad 3 lata i dalej wytrzymuję,wiec bierz,btw 1 raz słyszę o takiej firmie,Jak chcesz coś lepszego to kup z keltona.

[...] się ma , ogólnie zobaczyć konstrukcje ... Chińczyków nie polecam , i nie słuchaj wypowiedzi użytkowników którzy ci polecają takie badziewie , bo jak dojdziesz do na prawdę dużych ciężarów i taka ławka się pod tobą zarwie lub puszczą stojaki to możesz nawet stracić życie ... Chyba że życie jest dla Ciebie warte zaledwie te zaoszczędzone 100zł ...

Właśnie sprawdziłem. Ławka ma dopuszczalną ilość obciążenia 90kg... A to troszkę za mało nawet jak dla mnie xd. a co do ławki ze stojakami to baaaaaardzo chciałbym taką. Niestety jestem studentem w trakcie poszukiwania pracy i trochę z kasą krucho:D

Właśnie sprawdziłem. Ławka ma dopuszczalną ilość obciążenia 90kg... A to troszkę za mało nawet jak dla mnie xd. a co do ławki ze stojakami to baaaaaardzo chciałbym taką. Niestety jestem studentem w trakcie poszukiwania pracy i trochę z kasą krucho:D

tu masz zestaw z marbo http://www.marbo-sport.pl/zestaw-9-lawka-mh-l014-stojaki-mh-s001-modlitewnik-mh-l005.html jak napiszesz w ich dziale , gdzie link dalem ci wyzej dostaniesz jeszcze 5% zniżki na ten sprzet

A coś takiego: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-9-lawka-mh-l014-stojaki-mh-s001-modlitewnik-mh-l005-gryfy-i-obciazenia-85kg.html 2x http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-obciazenie-talerz-10-kg.html A takie pytanie poza tematem, czy kartony z produktem zmieszczą się w samochód osobowy i jakie mniej wiecej sa wielkosci. Zmieniony przez - WiFiz w [...]

hantle/lawka

lawka jest stabilna, na prostej ciskalem niecale 100kg + masa ciala... za przesylke 30-40zl, gdybym mial na swoim zadupiu oddzial jakies firmy kurierskiej, a takiego nie mam...

oraz jeszcze jedno pytanie w jakim stanie te lawki dochodza? skrecone czy w czesciach? ile mniejwiecej zajmuje taka lawka zapakowana (Tryton)

oj lawka juz jest ponad miesiac zamontowana, to to nie potrzebnie odkopywales. spoko masz bo zyjesz pod rodzinnym dachem. jesli pojdziesz na studia to bedziesz wiedzial ze zyjac w studenckich warunkach nie ma sie srubokretow w domu;d z mojej grupy z 30 osob tylko 2 osoby mialy srubokrety;p (ktore wożą w samochodach, bo w aucie sie moze przydac;d) [...]

@KryszkaVS Ławka będzie stała w pokoju więc przemawia do mnie składana.Nie mam na tyle miejsca ,żebym mógł postawić ławeczke na stałe(robienie z pokoju piwnicy dobrym pomysłem nie jest:P). Innego wyjścia nie mam.

W FBW maszyn nie potrzeba . Sztanga , lawka , gryfiki i troche obciazenia i mozna takiego fulla ulozyc ze glowa mala. MC= martwy ciag. pozdrawiam