Po pierwsze - przepraszam za wczesniejszego posta - nie mialem doczynienia wczesniej z takim forum (jedynie fora z innym kodowaniem - Przemo itp.) i wyslalem to przez przypadek, Boze, spraw, zebym nie dostal za to bana A teraz czas sie przedstawic: Mam 17 lat (w kwietniu stuknie 18). Moj staz na silowni wynosi ponad pol roku, tzn. zima tamtego [...]
[...] PRZEBYTE KONTUZJE: ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE sztanga 180cm ławka prosta sztanga krótka do bic hantle poręcze drążek ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ [...]
[...] do tycia/chudnięcia (typ budowy) Ektomorfik Stan zdrowia Samopoczucie dobre, tylko libido słabe Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Nie mam PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Martwy ciąg 200kg, Przysiad 140kg, ławka 110kg, OHP 65-70kg, zarzut 100kg
-ławka używana plaska Hes na allegro 500zł -gryfy jakbys bral olimpijskie komplet jak z marbo http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-5-gryfow-olimpijskich.html używki 450-500zł -obciazenie olimpijskie po 5zl/kg - gorzej jesli chodzi o jakis atlas, wyciag , tu trzeba by dac jakies 1200zl za uzywanego Hesa [...]
Super ławka... jakbym mial kase i miejsce w domu to juz by byla moja ;D
nowa ławka Heavy Avenger ma 52cm wysokości - jest trochę niższa od pozostałych bo konstruując ją braliśmy pod uwagę to ze coraz częściej klienci wybierają ją do profesjonalnych siłowni a tam wiadomo - odpowiednia wysokość ma ogromne znaczenie , na twoim miejscu wziąłbym Heavy Avengar
[...] kto ma 2 m2 do ćwiczeń a inny ktoś kto ma 10 m2. Ponadto nigdy nie kupuj żadnych wielofunkcyjnych zestawów czy atlasów bo one są do niczego więc zawsze szukasz osobno sprzętu dostawnego i tutaj podstawa to ławka regulowana stojaki regulowane drążek wielofunkcyjny gryfy obciążenie i ewentualnie wyciąg góra dół plus różne dodatki i masz full wypas
Myślę, że budżet 2000-3000 będzie okej jak na sam początek. To będzie też sprzęt na długie lata. Jeśli nie cały zestaw wielofunkcyjny to kupować wszystko z osobna? Nie do końca wiem czym się sugerować a co do przestrzeni to zależy mi tylko na ławeczce jak na razie a do pokoju na spokojnie powinna wejść :) Zmieniony przez - Qbixx w dniu 2022-11-03 [...]
To mówicie żebym wybrał sobie coś z tych ławeczek? https://www.marbo-sport.pl/product-pol-29165-Dwustronnie-regulowana-lawka-treningowa-MS-L102-2-0-Marbo-Sport.html Zmieniony przez - Qbixx w dniu 2022-11-07 09:51:35 bralbym tą bo ma w sumie wszystko co potrzeba , wygląda solidnie , regulacja jest i ważne że ma gniazdo na dodatkowe akcesoria a to [...]
W życiu nigdy takiego g****, nie wiadomo czy by Ci do końca sierpnia starczyło. Polecam taką : http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html do tego w przyszłości możesz zaopatrzyć się w prasę do ćwiczenia nóg oraz modlitewnik. Mam taką jak wyżej i polecam.
Ja osobiście polecam tą http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html używam już około roku i nic się nie psuje, tapicerka ok (zawsze kładę ręcznik więc może kwestia dbania). Obecnie nie mam potrzeby składania ławki ale jak mieszkałem w bloku to była BARDZO przydatna funkcja. Do tego można domontować modlitewnik.
OK! (podlinkowany artykuł kojarzę z polskiej prasy kulturystycznej - kilka lat temu ten cykl był - MC, ławka, przysiady) Przetestowałem - na drążek trzymany nachwytem spokojnie się te paski nawija.. Po skończonym treningu - kiedy już niby nie miałem sił, założyłem paski i jeszcze 2 serie dałem radę zrobić :) Fajna sprawa te paski!
za takie pieniądze można już skompletować bardzo fajną siłownie np taki zestaw http://allegro.pl/na-mase-kelton-home-home-lawka-tryton-vi-i1343274598.html wyciąg http://www.ecentrum.kelton.pl/seria.php/2/2/39 drążek HD15 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/357 poręcz http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/347 jako użytkownik tego [...]
1. CEL: Popularyzacja w wyciskaniu sztangi leżąc, jako jednej z konkurencji trójboju siłowego. Wyłonienie mistrzów na rok 2018 w kategorii mężczyzn 2. ORGANIZATORZY: Prezydent Miasta Ciechanów, KS Ciechan i Szymon Kołecki , Galeria Fitness Kołecki ul.Pułtuska 110 06-400 Ciechanów (DH MAJKA, NA przeciwko stacji SHELL) 3. SPONSORZY: OLIMP Sport [...]
Polecam taki zestaw ;-): http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html Dodatkowo rabat 5% dla użytkowników forum: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html
Jak dla mnie najwazniejsze rzeczy to: 1. Sztanga + obciazenie 2. Stojaki do przysiadow 3. Lawka 4. Drazek Jesli to masz to masz praktycznie wszystko. Reszta to juz dodatki zdr.
No ok wiadomo inne miesnie tez pracuja. Ale zeby az tak ? mam uniesone rece bo motyle napompowane. Spinam lopatki robie wolno negatywnie i do gory staram sie prosto wyciskac. Lawka napewno dobrze ustawiona zreszta wazy wiecej niz ja wiec lekko jej nie da sie osunac. W kazdym razie dzieki za pomoc :) bede dalej kombinowal. Lecz to ze mam pompe na [...]
mam tak : lawka, sztangi, hantle, drazek do podciagania, drazki do pompek na poreczach, to by bylo wszystko wiecej niemam i neimam etz zbyt duzej mozliwosci obciazen na sztangi
Następnym razem kiedy ktoś zgłasza technicznemu że jest ławka krzywo i to bardzo krzywo to żeby reagować od razu a nie że dopiero kiedy druga czy trzecia osoba to zgłosi to łaskawie się ruszą to poprawić a reszta sędziów i jakieś smerfy mają problem o to że ktoś to zgłosił i się srają wielce i pretensje że wymyślam.
Miałeś rację Gecho,ławka była baardzo krzywo.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
