Michał Jekiel road to super heavyweight

Oho, nieźle porównanie !

Teraz najlepsza forma

Właśnie mi się cały czas wydaje że na dobrze przepracowanym prepie mimo wszystko można coś miesa jeszcze dobudiwac mimo większego stażu :)

Siema
Dzisiaj waga 109,8kg
Cardio 25min na czczo zrobione
Dzisiaj w planie trening rąk
Ale o 12 muszę jeszcze pędzić do lekarza :) gardło coś nie odpuszcza ale za to czuję się juz lepiej

Melanotan zostawiasz na przyszły rok wiosna/lato czy teraz zamierzasz z resztą pepów dawać?

winterR

Właśnie mi się cały czas wydaje że na dobrze przepracowanym prepie mimo wszystko można coś miesa jeszcze dobudiwac mimo większego stażu :)

oj zdecydowanie można
ja jak patrzę jaki progres Wojtek zrobił w ciągu ostatnich 2 lat, gdzie chłop już cwiczy mysle, że minimum 15 to naprawdę dopiero uświadamiam sobie , że jeszcze sporo przed Nami i człowiek mimo sporego stażu może dalej mocno progresowac

nawet po sobie widzę, że największy progres też zdecydowanie zrobiłem w ciągu ostatnich dwóch lat

Grzesiu ja Melanotan póki co zostawiam ale nie tyle co pod opalenizne a poprawe WI. Więc wejdzie może gdzies w drugim etapie masy, albo pod koniec tej. To.jeszcze zobaczę i uzgodnie z Adamem :)

Erwin, masz racje ;)
Jeszcze wiele mozna zrobić tym bardziej że z roku na rok trenujemy z większą świadomością :)

dokładnie i uważam, że to się wlasnie glownie przyczynia do progresu jaki udaje się notować, nikt mi nie powie, że kwestia treningu nie jest tu najbardziej istotna

W sumie to wszystko jest istotne wg mnie. Bo nawet gdybys trenował jeszcze lepiej ale odpuścił pod względem dietetycznym czy supli to też bys progresu nie zrobił ;) Moje zdanie jest takie że nie ma w tym sporcie czegoś takiego jak "najważniejsze" Wszystko to jedna wielka układanka i musi to współgrać ;)

Ale może i się mylę, nie wiem za cienki w uszach jestem żeby się mądrować ;)

tzn ja to napisałem mając w głowie, że takie coś jak dieta, suple itd są oczywiście również dopięte, bo wiadomo, że wszystko się przyczynia do progresu