Michał Jekiel road to super heavyweight

Jak już wspomniałem, z tego samego powodu, co alkoholik alkoholu, po jednej łyżce się nie skończy, a po wszystkim orientujesz się, ża cały słój pusty i nie pamiętasz kiedy go opróżniłeś :]

No jak tam uważasz ;)
To unikaj, ja nie mam zamiaru ;P hehe

Whey z masłem i whey z masłem....okres teraz jest jaki jest. Weź no sobie zjedz przy niedzieli od Mamy schabowego z ziemniakami i nie wiem , mizerią i popraw rosołem. To nie zmieni totalnie nic w formie itd,a Ty już po powrocie do treningów.....i tak już nigdy schabowego nie dotkniesz znając Twoja głowę :)

100% racji. Ja teraz cały czas jem jakieś zupy, kanapki z pasztetem, bułki słodkie, obiady siostry, lody, i forma spada tak samo jak i spadała jak starałem się jeść czysto podczas offa Białka dziennie mam jakieś 120-150g, i chociaż trawienie jest idealne

Grzesiek, poczytaj co jadłem w szpitalu, co zjadłem wczoraj ;)
Nie mam ochoty na schabowego, zresztą u mnie sie nie je w domu schabowego bo u mnie też zdrowo jedzą, ruyby na parze, filet z indyka czy kurczaka też bez panierek z grillownicy, czy duszony, krewetki itp. z węgli ziemniaki, kasze, makarony itp. nie ma u mnie co weekend ciast tylko od okazji, więc nie wiem co znów z tym jedzeniem?
A że mi smakuje to sobie zjem, bo nawet jakbym miał polecieć to wole zjeść znów dzisiaj 1l lodów i kilka porcji wheya z masłem niż schabowego z ziemniakami czy pizze albo kebaba.
Zauważ że każdy ma inne kubki smakowe, ja wole takie smaki i tyle.
I jeku slodki nie że patrzę na formę, bo po co mam patrzeć na formę teraz? nigdzie nie wychodze, nigdzie się nie pokażę teraz, będę siedział w domu przez xx czasu zero treningu to myślisz że o formie ja myślę?
byłem w niedziele na komunii zjadłem tam różne mięsa i dużo, i jadłem wszystko na co miałem ochotę, też nie miałem z tym problemu.

Nie wiem co tak się utarło na mnie, pewnie jeszcze większość by mówiła dzisiaj że ja kura ryż i oliwa a od początku redu to ja ryżu nie jadłem nawet tylko kasze gryczaną, jaglaną, owsiane i to w większości, no czasami z 50g ryżu wpadało a na ładowaniu płatki ryżowe pre i post ;)

Ale spoko, przeciez kazdy je to na co ma ochote. Czy ja normalnie w zyciu nie moge tez czegoś lubic albo nie lubic.
Nie mam ochoty na bulke z kiełbasą.
Czy schabowego ociekajacego fatem.
Wole zjeść juz tego loda i wheya z maslem orzechowym ktore uwielbiam i tyle. I moglbym tonami tak jeść

Nie no dobra przepraszam...
Wiem ze mnie ponosi, teraz bedzie dluzszy off od dziennika treningowego bo ma byc treningowy a ze przez 6 tygodni off od wszystkiego wiec nie ma co pisać nawet ;)

Tak wiec milego dnia wszystkim i przepraszam ze sie unioslem czy cos.

Luzik,myślałem że Rodzince takie Januszowe typowe obiady wchodzą. Luzno Michał,ja nikogo nie mam zamiaru pouczać jak żyć,jeść itd. Chciałem tak nieco luzu wprowadzić w dziennik itp bo zdaje sobie sprawę jak głowa znosi takie akcje gdy chcesz a nie możesz . Odpoczywaj

Dziękuję za wyrozumiałość i miłego Grzesiek!

5 dzień po zabiegu

Waga z dzisiaj 104,7kg
Cardio off
Siłowy off