przed

i jeszcze jedno , jesli cwicze rano to posilek przed treningiem ma miec duzo wegli czy lepiej bialka?

W 7 i 14 tyg po 5000 hcg dzielone 2x2500e3d...8dni po ostatnim enanie hcg 2500e3d i tak wybierz 20000 hcg,3dni po tym clom i nolva po tabsie przez 4tyg i nolva tydzien dluzej od clomu...pamietaj zeby przed odblokiem zbic prl i e2 do norm

Xp przed treningiem GM po

umm no tak, ale zapomniales chyba ze mam tylko 18 porcji gm i jak bede bral codziennie po 1 to zabraknie go po 18 dniach, moze w DT xp przed gm po, DNT xp na czczo i raz po po poludniu albo tylko na czczo ?

Rano naczczo (tak pol godzinki przed sniadaniem) 5g i 5g po treningu

DT 30 min przed treningiem i odrazu po... NT rano jak wstaniesz i w godzinach jak cwiczysz druga porcje Smak moze nie zbyt przyjemny lecz to rozpuszczasz w 150-200 ml wody wiec to jeden łyk ;p Zmieniony przez - Driztek w dniu 2007-10-28 05:40:36

poczatek bo jak sie masz "pochorowac" to lepiej przed, jak po to spieprzysz cały cykl:D Niemniej to pewnie tylko stezenie bedzie zanizone

Co do dawkowania ja polecam PRZED treningiem, a odrazu po IZOLAT.

w sensie? ZMA to nic innego jak magnez i cynk w formie chelatów. jak masz niedobory w diecie smialo mozna wrzucic. dodatkowo stosujac przed snem jestesmy w stanie uzyskac efekt glebszego snu:) niestety zma nie pomaga szybciej zasypiac, a czasem i przeszkadza we wstawaniu%)

Po co ci bloker dht? Nikt nie jest w stanie określić bo nie wiadomo po ile kupujesz, ile będzie trwał cykl, dawki, i odblok też u każdego inaczej wychodzi. Itp. Także zastanów się nast razem przed napisaniem głupiego posta.

znalazly sie na szafce :% a dokladnie to kumpel mi dol w spadku przed wyjazdem za granice :)

A moze co polecicie z stakow przed treningowych

Tak mniej więcej ile przed snem? I jak często brać? Trenuje 4 razy w tygodniu.

Od razu przed snem, jak bedziesz miał problemy z zasnieciem na nastepny raz wezmiesz wczesniej;] Bierz w zaleznosci od 'niedoborow' w diecie

do 15 min po treningu carbo po 30 min od carbo odżywka białkowa a po 30 od odżywki posiłek na noc około 20 min przed snem odżywka białkowa (np. sp80,trec blend protein..itd )

lecytynka i omega3 tez by sie przydaly.. jezeli ma to byc od poczatku do konca fajnie zaplanowane.. thermo speeda staraj sie brac przed wysilkami.. tak jak qaz pisal 2x2 potem 3x2 i potem mozesz 3x3 jak bedzie OK

hhehe przed chwilą se przeglądałem arhiwum w gg na temat schudniecia i jakie bez sensu pytania zadawalem wiarze co sprzedaje opdrzywki (2 lata temu były całkiem na poważnie) H.W.D.P (17-03-2004 19:43) Witam H.W.D.P (17-03-2004 19:43) za ile masz najtansza kreatyne? Reduktor (17-03-2004 19:43) za 34zl H.W.D.P (17-03-2004 19:44) a metke? [...]

CP rano lub po treningu a Nitro przed.

Czy przyrosty były by większe czy taki dobór supli jest dobry ?? to zależy od twojego zapotrzebowania sp80 dobre białko, biore je przed i po treningu a na noc też można

witaminy do sniadania np wrzuc shotgun przed tr tylko kreatyna codziennie rano 5g gainer wg braków w diecie omega3 do posilkow