przed

Witam, dzis bylem zrobic badania i zamieszczam fotke z cenami. chcialbym zapytac ile wy placicie, bo jesli trzeba robic przed na i po cylku i w przypadku jakichs powiklan to wychodzi bardzo drogo za te badania. i jakie badania sa podstawowe jesli chodzi o tescia i ogolnie doping? /SFD/2020/11/30/12a059dfcd9a42c58d3d8ac5961c2712.jpg

[...] w podniesieniu umiejętności zapaśniczych. Artileheiro mówi, że jest bardzo podekscytowany perspektywą trenowania z Crocopem i Werdumem i jest pewien, że uda mu się jakoś pomóc w udoskonaleniu techniki obaleń i obrony przed obaleniami. Moim zdaniem to bardzo dobry pomysł i na pewno na dobre wyjdzie Crocopowi. Pełny profesjonalizm - to cieszy!

[...] do tego cm3 i nitrobolon2. Teraz pytanie do was co myślicie o tym połączeniu?. Trochę czasu jeszcze zostało ale musze już wszystko obliczyć. Co myślicie dawkowaniu? DT : rano-4 kapsy cm3,przed treningiem porcja nitro, po treningu cm3 4 kapsy // niewiem czy dodac tu nitro po treningu? DNT : 4kapsy cm3 rano, nitro w porze treningu z gory dzieki

[...] 6 miesięcy temu troszkę przytyłem i chciałbym powrócić do jakiegoś treningu chodźby lekiego. Zdaje sobie sprawe że nie będe mógł podać się tak intesywnym ćwiczeniom jak przed operacją. Nie chce popełnić jakiegoś błędu i chcialbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia moge wykonywać bez zbytniego ryzyka nawrotu. Np. czy nie zaszkodzą mi brzuszki, [...]

Witam !!! Mój dzień zaczyna się treningiem o 8.00 do 9.30 potem idę do roboty na 10 i kończę ok.21.00. Wiadomo przed treningiem jakieś śniadanko zazwyczaj płatki kukurydziane z mlekiem lub kanapki, a do roboty kanapki, jakiś jogurt czy kefir. W okolicach godziny 18-19 jem ciepły posiłek typu "obiadek u mamy". Mam do was prośbę moglibyście podać [...]

Dawno sie tu nie odzywałem ale tera mam problem( no w zasadzie fajna rzecz) ale po kolei. Wiek 15 lat wzrost 188-89 waga 98 Trenowałem 1,5 miesiąca przed swiętami i na święta przestałem. Rekord w tamtym czasie do bylo ledwo co 100 kg na klate i nie szlo wiencej. Teraz jak po feriach poszlem polozylem sie pod 90 kg i sie balem ze mnie polamie, ale [...]

[...] Banan. I mam pytanie , czesto jestem poza domem , studia/praca i czy moge taki koktail przygotowac o 7 rano wziasc go ze soba i wypic o godiznie np 13 ? Nie zepsuje sie , nie skisnie ? I teraz drugie pytanie Czy moge na wieczor czyli na kolacje jesc Korczki sledziowe po girzycku ? Zamiast np tunczyka ? Po tym przed snem jeszcze jem twarog :)

Prowadze dosyc aktywny tryb treningowy(4 razy w tyg silownia, 3 razy bieganie) i potrzebuje uzupelnic wegle i bialko dlatego kupilem Sctrec Jumbo. Pracuje tymczasowo i przed treningowo na pobudzenie, pompe oraz lepsze efekty podczes treningu zakupilem Xtreme Napalm. Co sadzicie o tym połączeniu? jak to najlepiej zgrac ze sobą? Waże 80 kg (tak dla [...]

[...] 6x5 francuz 6x5 mlotki 6x5 prostowanie nog w siadzie 3x10 wspiecia 3xmax zestaw B wyciskanie hantli na skosie 10,10,6 przysiad 6x5 wyciskanie hantli 3x10 unoszenie hantli przed siebie 3x12 wioslowanie 4x10 prostowanie na wyciagu 3x12 uginanie ze sztanga 3x10 uginanie nog w lezeniu 3x10 wspiecia 3xmax do tego brzuch Zmieniony przez - chudy522 w [...]

[...] dość mocno pobudzający. Czy mogę go brać razem z clenem przez 2 tygodnie,czy bedzie miało to jakiś wpływ na sajdy? Chcę to połaćzyćtak aby mieć dodatkowego powera przed treningiem,czy sam clen wystarczy jako pobudzacz? Od jakich dawek clenu i efki zaczynać i na jakich kończyć,jeżeli będe go bral przez 2 tydz na zmiane? Zmieniony przez [...]

[...] Lab (jak skończy mi się proszek, ostatnia pucha, to przechodzę na BCAA Aminostar Extreme Pure), gainera Trec Mass XXL oraz WPC 80 UNS. W tej chwili biorę 10g BCAA+30 carbo przed treningiem oraz 50g gainera po treningu. WPC dodaję do diety, jeśli w ciągu dnia zjadłem za mało białka, podobnie dodaję gainera między posiłki jeśli są zbyt ubogie [...]

[...] z tym ze według mnie takie zakwasy to jak bym mógł mieć gdybym zrobił 15 serii na samego bica, a ja zrobiłem 12 na plecy+ 6 na bica więc malutko:/ nie piszcie proszę że to wina rozgrzewki bo zrobiłem solidnie a przy okazji robiłem przed bicem plecy więc ręce na pewno były rozegrane. Czekam na wasze zdanie I może jakieś pomysły jak temu zaradzić

W jaki sposób wliczać udko gotowane z kurczaka obrane ze skóry? Zważyć przed gotowaniem np 300g i odjąć kości które zostało po zjedzeniu np 40g i wychodzi 260g zjedzonego udka? Czy wliczyć wagę ugotowanego obranego udka i wklepać w apke?

Boli mnie dolny odcinek pleców a konkretnie jego prawa strona. Co to może być ? Dodam że po rozgrzewce przed treningiem i przystąpieniu do ćwiczeń takich jak MC, siady, wgl nie czuje bólu. Smaruje od paru dni maścią rozgrzewająca no ale sami wiecie pogrzeje pogrzeje i przestaje. Jakieś porady rady sugestie ? :) Ps. Nie nie byłem z tym u lekarza [...]

siema, bylem ostatnio u braciaka w angli i mial jakies probki supli wiec sobie zjadlem przed treningiem bcaa, i kurcze tak mnie porobilo ze szok nie mialem sily a trening spoko przebiegl i na rowerku pokrecilem ze 30min, mialem dobry humor i wogole faza jak na jakichs dropsch, tzn chcialo mi sie ruszac, bawic. Nie bralem wczesniej bcaa ale wydaje [...]

[...] mu cloma na odblok wsiąkł i póki co nie zrobił odbloku.. od ostatniego shoota przypominam minęło 5 dni. Dodam, że planuje zrobić cykl na enanie również jak ja na początek marca. Pytanie brzmi czy powinien załatwic clomid i wziac przed rozpoczeciem nowego cyklu, czy zrobić odblok clomid(/,+)nolva po cyklu na enanie?. Z gory dzieki. pozdrawiam:)

[...] zamierzam nadrobić zaległości w sile trening HIT dwa razy w tygodniu po lekkim treningu sw jako rozgrzewka ma cp 665g 240 kaps Ka 1500 i ok 25-30 porcji NOZ (pozostało z poprzedniego cyklu) dieta jest bilans na zero (nie mogę złapać więcej niż 1 kg masy) do tego gluta ZMA omega 3 niewiem jak odzielić kreatyne planowałem tak dt (5 w tyg) rano [...]

Jestem otyły i pływam zawodowo 5-6 razy w tygodniu po 1,5h. Mam 15 lat. Przed treningiem biorę jedną tabletkę Olimpa L-karnityna fotre plus, a na treningu piję iso plus. Chciałbym stosować coś jeszcze, żeby były widzialne efekty w chudnięciu. Myślałem nad thermo speedem, ale mama mówi, że jak chce to łykać, to żebym sobie grób kopał. Wszyscy w [...]

[...] 2-3kg poza tym chodze bo lubie :P Witam posiadam taki zestaw jak na zdjęciu i proesze o rade w sprawie dawkowania, ponieważ w sklepie uzyskałem informację, że BCAA 5caps przed i 5caps po treningu a w nietreningowe dni 5-7 z rana. natomiast na opakowaniu mam napisane: 1 dose (3tablets) before a training. wash down with a lot of water. Wielu z [...]

[...] miesięcy temu "wróciłem" ale okazało się że wszystkie stare kontuzje odezwały sie na raz i nie jestem w stanie trenować. Jak bym chciał remontować każdą kontuzję po kolei to przed 40 raczej bym się nie wyrobił. Pytanie brzmi czy są obecnie na rynku jakieś środki które pomogły by mi w regeneracji stawów, ścięgien, przyczepów itp? Brałem już suple [...]