niewiem

[...] 15 strzalow deci greckiej do tego 20 strzalow winka , i mam tylko 10 strzalow tescia prolo i nie zdabede wiecej , czy taka rozpiska cyklu jest dobra DECA e3d WINO e2d ale niewiem kiedy dorzucic tego tescia pomozcie Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: . Obwód ramienia: 40 Obwód talii: - Obwód uda: 77 [...]

[...] creatine i nie wiem jak to dawkować white flood to napewno przed treningiem optimum 100 whey gold standard pije rano i w DT po treningu w w dni NT rano i przed spaniem ale niewiem kiedy universal creatine było by najlepiej dodać obecnie regularnie ćwiczę od października i jak do tej pory to są moje pierwsze suple od momentu kiedy zaczolem [...]

[...] posiłków....lub przykładowe diety dla mnie.....z góry bardzo dziękuje i przepraszam za problem Szukałem na forum przykładowych diet...ale niepasowały dla mnie bądź...były to ckd., a ja właściwie niewiem czy ckd nadaje się na codzienną diete....jeśli się da to i tak jednak wolał bym czystą ketogeniczną..o ile ją można stosować na codzień.

Cześć Zaczyna mi już przeszkadzać moja nadwaga i zamierzam się tego pozbyć tylko niewiem w jaki sposób aby było skutecznie Wiek: 16 Wzrost: 179cm Waga: 85kg Chciałbym zejść do wagi ok 75kg w 2 miesiące.Oponka jest dosyć dobrze widoczna. Jest to możliwe? Nie stosuje na chwile obecną żadnej diety. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 85 Wzrost: [...]

[...] 1) 1-4 meta 15mg ed 2) 1-4 meta 20 mg ed 1-6 prop 100mg e2d Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do porostu owłosienia PPM podstawowa [...]

[...] 107 -udo: 53 z nogami w ogóle cienko ale pracuje cieżko właśnie nad nimi od niedawna -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg ciała -węglowodany: niewiem dokładnie -tłuszcz: ----- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc cypek enan deka meta 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

[...] sporo punktów i lubie tą firme wiec szukam tylko jej środków. mam 25lat i 83kg masy. potrzebuje na ten cykl 3x gainer, 1 mocna kreatyna (knokaut albo massacra - o niej nic niewiem i mnie bardzo ciekawi), bcaa, amino, witaminy, carbo. troche sie zostałem w temacie wiec prosze o wstazówki co jest teraz na topie z tych produktów u olimpa. [...]

[...] -przysiady ze sztangą na barkach 3x 12-10-10 -wspięcie na palcach ze sztangą na barkach 3x 12-10 Barki: -wyciskanie sztangi z klatki piersiowej wąsko 3 x 12-10-8 -podciąganie sztangi wzdłuż tłowia -unoszenie rąk ze sztangielkami bokiem 3 x 12-10-8 Co mam teraz robic niewiem moze ktos mi doradzi albo da cos lepszego 3 miechy starzu

[...] wkońcu zdecydowałem się na fitness. Sprawa dotyczy włosów i jest dla mnie bardzo poważna więc proszę o mądre porady lub wogóle. A więc bardzo chcę zapuścić długie włosy ale niewiem jak się do tego zabrać wiem że to głupie.. niedawno ogoliłem się maszynką na 4mm ale wszędzie tak samo tzn tył, boki, grzywke, wszystko na 4mm. Teraz po jakimś [...]

[...] koszmar ledwo chodze. Dokładnie boli mnie pod mięśniem łydki z boku jak naciskam.Czy to takie koszmarne zakwasy??tak dlugo trzymają kiedy to moze przejsc bo chce biegać.Ja niewiem skąd to sie akurat wzielo rozumiem jakaś kontuzja w kostce.Biegam na stadionie miekka nawierzchnia. Technicznie normalnie biegam. Czy to kość jest winą bólu ? bo w [...]

[...] Opis przebytych cykli sterydowych : ph-m+h+epi/prop+prolo Trening : 6*aero 4*siłownia Cel cyklu:siła,masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3m-c Poziom BF% : niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia Stan zdrowia : good Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : [...]

. WIEK: 38 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 118 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 22 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli 1 meta 2 teść 3 teść bold 4 teść tren 5 Obecnie teść bold 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa czysta 10. OSTATNI [...]

niewiem co sie ze mną dzieje!!!zamiast ładnej brązowej opalenizny po solarium moja skóra jest zwyczajnie czerwona!!byłam dopiero 2 razy a jestem opalona na raczka:(czy stosowac jakies kosmetyki do solarium czy poprostu nie powinnam sie tam opalac? bardzo prosze o szybkie odpowiedzi

Siema mam od dłuższego czas niewiem co boli mnie głowa non stop czasmi wieczorem przechodzi mam zatakny nos najardzej to odczówam gdy śpie na boku to wtedy jedną dziurke mam zatkaną!!Czasami mi oko łzawi i dodam ze przyjmowałem leki na zatoki rozżedzające, inhalacje,krople i nic antybiotyk rova mycinei ostatnio bioparox Byłem tydzień temu u [...]

[...] miescie jet min: aikido pszczynska akademia walki jj- nistesty nie bjj i kung fu co wybrac z tego co wiem to napewno nie aikido ( zjechane strasznie na tym forum) paw sam niewiem zastanawiam sie na jj i kung fu to ostatnie widzialem na treningu i robi wrazenie tzn uderzenia lokciami kopniecia w kolana uderzenia w oczy krtan itp( to chyba nie [...]

[...] i dibencozide (b12) do tego silownia. Efekt: przytylem 6kg w ciagu miesiaca (puchlem w oczach) mialem ogromny apetyt, jadlem praktycznie co 2 godziny. No i sie zaczelo niewiem co bylo tego powodem, zaczela podnosic mi sie temperatura ciala, ktora utrzymuje mi sie tak do dnia dzisejszego (wachania temperatury od 36,6 do 37,4). Od moementu [...]

[...] LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 wchodzę na 140 martwy ciag : kończe 5-6 ruchów 160 przysiad : niewiem ze 130 PYTANIE: Chciałbym się trochę wyrzeźbić. Jestem zmasowany i postanowiłem trochę to przerobić i sie wyrzeźbić, tylko nie wiem co można by takiego dobrego [...]

Witam. Własnie wczoraj kupiłem kimono Judoge na 190 cm mój wzrost to 189 cm Ale się okazało że kimono jest o wiele za duże :( I niewiem czy odesłać je spowrotem czy wyprać i zobaczyć o ile się skurczy, wystarczy jak się skurczy 10cm niestety się boję że nawet po praniu może się okazać za duże co w takim razie moge zrobic ?? PS: Co trzeba zrobić [...]

[...] 83kg. Potrzebuje pomocy żeby poprostu ten tłuszcz i oponki zniknęły. Jakieś ćwiczenia dobre na właśnie dolne mięście brzucha, na oponki ... może jakieś odżywki do tego brać niewiem ... :/ Prosze Was o Pomoc !! :) dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 190 Cel treningowy: Pozbycie się tłuszczu i oponki na brzuchu. Staż [...]

[...] na maszynie 4x 12/10/8/6 brzuch jak zawsze chcialem sobie zapodac jakies aeroby bo mam duuuuzo oppone 99cm w pasie i chce to spalic wiec pomyslalem o rowerku posiadam stacjonarrny i chce jezdzic w dni treningowe tylko ze rano n aczczo ale niewiem kiedy mam brac tauryne bialko i cabo bo kupilem sprawdzcie moj plan i doradzcie kiedy mam to jesc