zastanawiam sie nad tym czy nie dac jeszcze jednej szansy hmb uwazam ze w tym przypadku nie zaszkodzi sprobowac ale kto wie-moze sie nawroce i zmienie zdanie
[...] niemało ale jeżeli ktoś z jakichś powodów nie uzyskuje nic albo niewiele przy dawce jak na początku to większa też nie da więcej, swoją drogą szkoda mi troche kolesi, którym hmb nic nie dało bo gdy widzę jak przyczynia się do dużej i super ukształtowanej sylwetki to aż mi się chce to brać na okrągło, no ale przez cały rok to trochę za dużo [...]
miśkov ja uzywalem HMB w plynie Hi teca i bralem 3x dziennie po 0.7 ml + do tego kretke i efekty mialem. Diety ulozonej nie mam ale staram sie jesc wartosciowe rzeczy + uzupelniam ja gainerem w dzien (jak mam ochote) i bialkiem na noc. pozdrawiam
zawsze odczucia będą w jakimś stopniu subiektywne bo nigdy nie wiadomo co w jakim stopniu się przyczyniło do wzrostu mięśni, czy np. udoskonalona dieta, czy kreatyna, czy nawet hmb itp...?
jak dla mnie hmb to jest totalna lipa ,zjadlem tego sporo i nie zauwazylem zadnej roznicy miedzy okresem kiedy wzbogacilem sie o te piguly a normalnym treningiem z dieta,za taka kase mozna kupic tyle fajnych pelowartosciowych produktow spozywyczych ze nie ma o czym gadac
Dracon - wiec mowisz wlasnie o placebo ktore wiecznie towarzyszy wypowiedziom na temat hmb'ka A swoja droga sa osoby na ktore dziala sa osoby na ktore nie dziala - ale ja i tak wiem swoje ze na mnie nie dziala i nie bede na to kasy wydawal tez bralem w roznych dawkach i pffffff
oczywiście psychiczne nastawienie do supli- ich działania jest bardzo potrzebne... może hmb tak nie działa na niektórych bo mają już z góry zły do niego stosunek, może coś w tym jednak jest, ale chyba w obydwie strony?
dodaj białko/wpc/. hmb i bcaa -kto powiedził że niepolecamy? wielu poleca- sczególnie gdy celem jest redukcja tłuszczu a także super jakosciowo masa...
jeśli chcesz złapać masy a masz braki w dieci - kup gainera za tą kase możesz kupić mono + np witaminki omega3 zma jak masz więcej kasy to hmb działą synergistycznie z kretą
sam jestem ciekaw ponoc w plynie lepsze kazdy zachwala ale pewnosci nie mialem zamiar zaraz isc kupic hmb w plynie i sie przekonac z tym ze polacze je z kreatyna i czyms tam jeszcze pozdro rowniez prosze o odpowiedz a z kupnem wstrzymam sie do jutra LOL
Z tego co wyczytałem HMB nie dość że pomaga w przyroście masy mięśniowej, to jeszcze zwiększa redukcje tłuszczu, który u mnie niestety występuje, a moim głównym celem jest przybranie masy mięśniowej i redukcja tkanki tłuszczowej. pozdrawiam
mam pytanie a czy wyczytales to na ulotce?? bo u gory masz wyszukiwarke i wpisz w tresci hmb to pocztaj jak chcesz kupic to twoja kasa ale jest nie ekonomiczne
Faktycznie najpierw powinienem napisać coś o sobie ;) Mam 30 latek,ważę 88 kg, wzrost 177 cm przez siłownie przewijam się przez jakieś 7 lat, ale tak naprawdę systematycznie ćwiczę od roku (wcześniej trochę w domu, u znjomych po "piwnicach", niesystematycznie, chyba nie mozna zliczyć tego do poważnego treninu), 4 razy w tygodniu, [...]
betanad po pierwsze haembe to lipa... i nie widzę sensu wydawania na nie pieniędzy... hmb działa bardzo dobrze tylko na Piotra Głuchowskiego... mówisz że Twoim celem jest masa i rzeźba brzucha... jak wygląda Twoje odżywianie?? bo w tym tak naprawdę tkwi klucz do sukcesu w tej zabawie... odpowiednio dobrane ilosci i proporcje składników... [...]
Połączenie kreatyny i HMB
