hmb

Wiem wiem; ].Tylko chodzi mi o to l-leucyne która również jest w HMB .

HMB działa ale antykatabolicznie , białko możesz śmiało wcinać ,leucyna to aminokwas

http://potreningu.pl/artykuly/365/czy-glutamina-i-hmb-to-dobre-polaczenie-na-mase

jak chcesz, możesz teraz, ale można też zrobić przerwę, większej różnicy nie będzie zwłaszcza, że stosowałeś hmb, a nie kreatynę.

to zaczynaj teraz, to hmb ma śladowe ilości kreatyny tak samo jak w gainerach.

Nie jest na porzadku dziennym, ale od jakiegoś czasu gdy zacząłem serię hmb, a potem olimp tribusteron i ZMA.

Witam rozwiazales problem.. pisze bo ja tez mam cukrzyce i mam ten problem... bralem aminokwasy bialko hmb teraz chce sprobowac kreatyne i mysleo nitrobolonie... jak mozesz to doradz mi...

Hm.. ciężko powiedzieć. Większość ludzi na forum bierze do kreatyny glukozę, glutaminę, HMB i białko (prota). Ja osobiście też się ku temu skłaniam. Natomiast aminokwasy lubię połaczyć z jakim gainerem. W sumie to nie waidomo czy taka kombinacja zadziała. Jednych wywali a drudzy 0 efektów... Póki na sobie nie sprawdzisz nie dowiesz się. [...]

2x HP + gainer/bialko - zalezy od niedoborow w diecie dokupilbym carbo bo samo HP jest prawie nie do przelkniecia bez tzw.cofania Z carbo smakuje o wiele lepiej BCAA i HMB sobie daruj Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-02-13 10:35:24

[...] Uwaga niebezpieczne ( poczytaj post w suplementacji " terma pro" gugulsterony/+thyroidbostery eca oparte na podmiennikach efedr.. cofeina wynalazki typu cla czasem hmb nie zawsze dziala l karnityna( dawki 2 3 g przy dlugich( 2 godziny treningach moze pomagac) hitosan 0 skutecznosci jest jeszcze pare ale nie chce mi sie przypominac [...]

Hehe, wiem... Tak więc mam rozumieć, że na cyklu brać Scorcha, L-Karnitynę, BCAA. A co z tą kretką i HMB? Włączać do cyklu czy nie?

Zasiegnalem również porad miejscowego trenera personalnego(jakos 1 czy 2 września), który rozpisal mi suplementacje. Aktualnie wygląda to tak: -Białko + kazeina - Hi Tec Nutrition Protein (60-90g dziennie) Po co ta kazeina ? 90 g białka z prochu dostarczasz ? -Kreatyna - Hi Tec Blade 100%( 10g dziennie) -HMB - Trec (6 kaps dziennie) Również [...]

[...] ok 15kg widać ogromną szczególnie w górnej części ciala(np. miałem sterczace cycki, a teraz sutki idą na bok i cycki robią się bardziej jak balon, to chyba dobrze?). Czyli hmb do wywalenia, białko do zmiany, DAA niepotrzebne, a spalacz jaki? Przez 1 miesiąc brałem Olimpa extreme, a teraz mi to cutting EDGE wprowadził. Dawka kreatyny za duża? 5g [...]

[...] i zdjęcia sylwetki np. raz w miesiącu. Suplementy, które masz niestety nie są szczególnie przydatne. Kazeina jest zbędna. Następnym razem poleca WPC. Jednak niekoniecznie z dodatkiem białka pszenicznego, jak Twoje. Boostery testosteronu, czy hmb sprzedaj jeżeli masz jeszcze sporo lub nie otwierałeś. Kreatyna jak najbardziej się przyda.

HMB- zbędne, carbo - zbędne. Spalacz tłuszczu - niepotrzebny jeszcze. STACK- zbędny. ANKIETA. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-09-01 11:17:31

BCAA - OK kreatyna - OK ZMA lub jakiś apteczny odpowiednik HMB - zbędne carbo i coś do spalania tłuszczu? toż to jedno drugie wyklucza

hmb na pewno nie ;] na początku dieta + trening + aeroby, możesz wrzucić jakiś spalacz + witaminy, o3, zma.

to najpierw muszę rzucić wagę żebym warzył tak z 80 Kg a potem to HMB ?

nie. hmb w ogole nie bierz. dieta trening aeroby wystarcza na poczatek.

hmb nie dziala. po co ci one ??