hmb

bigger to napisz proszę kiedy najlepiej brać HMB? POZDRAWIAM Filon

Z tego co wiem to żeby były efekty po HMB to trzeba je brać przez trzy miesiące i w dawkach większych niż zaleca producent. POZDRAWIAM. Filon

1000 polaków 1001 zdań... po prostu nie ma suplementów idealnych, każdy działa inaczej na inny organizm na jeden dziala na drugi nie... sam musisz to na sobie sprawdzic... HMB przed posiłkiem Życze powodzenia w kuracji ;] Veni Vidi Vici

Hmmmm mam podobny problem z regeneracja moze nie dokonca tak samo sie to objawia acz kolwiek jak zrobie dobrze klatke czy nogi to do piatku zakwasy.... po zastosowaniu antykatabolikow zakwasy troszkie ustepuja na dzien dzisiejszy stosuje tak: HMB Revolution BCAA powder L-glutamine Extreme Vital-pack Do tego dwa razy dziennie GREEn TEA + melisa [...]

Ułuż diete redukcyjną DZIAŁ ODZYWIANIE tam koledzy ci pomogą antybiotyk-HMB poszukaj w internecie która cena będzie cie najbardziej zadowalać pozdro.

Nie brałem dużo, bo tylko 2 kapsy dziennie, rano na czczo i przed treningiem. Rano brałem też HMB mega caps i nic nie jedząc jechałem biegać (5-9km). Być może takie objawy wystąpiły na tle stresowym(niedawno się obroniłem), albo dlatego, że nigdy nie piłem kawy. W każdym razie teraz wszystko odstawię, odpuszczę kilka następnych imprezek, trochę to [...]

A mi podobały sie te "wrotki i Ferrari Enzo" Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie 4kg)masa skoczy o 3,214kg!A po HMB to lepiej nawet nie pisać jak będziesz wielki!

[...] serie 50powt. Skłony 2 serie 50powt. Połączenia: Poniedziałek: Klatka,przedramie Wtorek: biceps,triceps Środa: plecy brzuch Czwartek: barki+kaptury Piątek: Barki, lydki,nogi Sobota: biceps triceps Niedziela: plecy,brzuch do tego szamie sobie arginine,bcaa,glutamine,hmb,tauryne,dextroze,ryboze,kre-alkalyn,nitrobolon,bialka treka na noc i na dzien.

bialko zalezy od brakow w diecie. jezeli brakow nie ma to nie ma potrzeby stosowac. co do hmbolona... to jednak twoj wybor nie byl trafny i oczekiwan twoich nie spelni. waga spada od cwiczen, ale nie na pewno od hmb... druga sprawa nie da sie budowac miesni i jednoczesnie palic tluszczu. to zaprzecza logice. wiec musisz zdecydowac co jest w tym [...]

[...] stosowac. Ciężko mi powiedzieć czy są braki - tak jak napisałem wyżej - z nabiału to tylko sery potrafię jeść ;) Więc podejrzewam że niedobory pewnie jakieś są. co do hmbolona... to jednak twoj wybor nie byl trafny i oczekiwan twoich nie spelni. waga spada od cwiczen, ale nie na pewno od hmb... To znaczy że to całkowite placebo - jak [...]

1 - jak nie masz diety to anie redukcji nie zrobisz ani tym bardziej suchego mięcha nie dołożysz 2 - odpuść wszelkie formy hmb 3 - redukuj zdecydowanie ale wpierw ułóż dietę

w ochronie miesni pomoze: 1. dostateczna ilosc bialka w diecie 2. bcaa 3. leucyna solo 4. glutamina (nie polecam) 5. hmb (nie polecam) 6. tauryna (nie polecam) 7. kreatyna

[...] to właśnie chodzi- znam kolesia, który cytuje jego słowa; "poci się jak świnia" a nie jesyt za bardzo zadowolony z żadnego spalacza/tse także/- a chwali sobie np. hmb- bo jak mówi troszke na nim waga leci a za to siłę ma wiekszą/tak na marginesie/. także nie jest powiedziane, że brak odczuć wymienionych na wstępie to musi oznaczać brak [...]

Bron boze tak nie cwicz bo po miesiaco bedziesz oplakiwal efekty (cwiczenie po 20 powt). Jesli "kurczowo" chcesz trzymac sie dalej kulturystyki ,i jednoczesnie chcesz sie "pociac" i byc nadal aktywnym judoka to polecam : 1)dieta wysokobialkowa (ona cie potnie) 2)duzo aerobow (min 3 razy w tygdoniu po 45 min) 3)dobre [...]

jesz tylko 3 razy dziennie, tak? bf 8%? chyba coś, źle policzyłeś, przy 8 skóra jest cienka jak papier. hmb i l-karnityna, jeżeli chodzi o redukcję - słabe. nie "zajedziesz" się taką ilością treningów? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-10 00:41:22

Jem 4 razy dziennie. 8% tłuszczu - tak mi magiczna maszyna u lekarza pokazała :) Dlaczego nie hmb i l-karnityna? Takie treningi mi odpowiadają.

42,2% Hmm... Zostawmy ten temat w spokoju, oceńcie moje BF ze zdjęć Jestem zwolennimiem wymieniania negatywów a nie pozytywów, więc oto moje pytania: 1.Dlaczego nie redukować? 2.Dlaczego nie HMB? 3.Dlaczego nie L-Karnityna? Zmieniony przez - jaros4 w dniu 2007-12-11 12:54:41

[...] i nie czytałem o nikim kto by widział efekt w postaci spalania, u siebie zaobserwowałem tylko wzrost wytrzymałości, nic więcej. Jeśli by teoretycznie założyć(to samo przy hmb), że ma jakiś wpływ na redukcję, to przy bf% autora, to jest zbyt lajtowa zabawka...imo przy takim poziomie efedryna, johimbina. poza tym imo przy diecie typowo [...]

Od dzisiaj dorzucam też 4 tabs dziennie (po sniadaniu) Pro-Test Dorian Yates'a - bardzo ciekawy TT z dodatkami. Skład w 4 tabsach Tribulus Terrestris 1000 mg (45% saponin, bułgarski ekstrakt standaryzowany na priotodoscyny) Avena Sativa 400 mg 3,3-Diindolylmethane 240 mg (w skrócie DIM - dodany np. do endotest sana, dosyc efektywny [...]

Faktycznie, z tą metą mea culpa. Zasugerowałem się wagą :-) Redukcja kolego i dopiero nabieranie masy :D Albo HMB ;] Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-27 15:45:58