HMB kiedy brać?

gadałem z człowiekiem który sie zna na odżywkach jak mało kto (prowadzi sklep) i powiedział że HMB bierze sie tylko na pusty żołądek przed śniadaniem i po treningu min 20 min przed posiłkiem, a tak naprawde to ostatno uskuteczniłem sobie kuracje HMB firmy " Ultimate Nutrition" 750MG w kapsułkach ponoć najlepsze na rynku i pupa żadnych namacalnych efektów. zamiast tego poleciłbym kreatyne a wiem bo przed HMB ją brałem.

jak dorosne bede duzy i silny

Z tego co wiem to żeby były efekty po HMB to trzeba je brać przez trzy miesiące i w dawkach większych niż zaleca producent.

POZDRAWIAM.

Filon

1000 polaków 1001 zdań... po prostu nie ma suplementów idealnych, każdy działa inaczej na inny organizm na jeden dziala na drugi nie... sam musisz to na sobie sprawdzic... HMB przed posiłkiem

Życze powodzenia w kuracji ;]

Veni Vidi Vici

Dzięki.

POZDRAWIAM

Filon