ON

A widzisz sens w założeniu dziennika w stylu "Projekt Tom Hardy" i zamieszczaniu tam obecnych planów treningowych, diet i zdjęć z efektów?:) A jak Ci się wydaje ile on może ważyć/patrząc na zdjęcia/ - dodam że ma 178 cm wzrostu. I jakbym już założył taki dziennik to byłby on naprawdę długoterminowy, bo najpierw masa, a potem trza rzeźbić:)

no ale najwazniejsze jak on z tym sie czuje? jezeli dobrze i ma dobre wyniki, to nie wiem czy jest sens to zmieniac. Bedziesz chciala moze z niego zrobic dobrze zbudowanego faceta, ktorym on w ogole nie chce byc. To tak ja bym swoja zone namawial na jedzenie tak jak ja, to by po mieisacu miala dosyc. Ma dobre wyniki, jest usmiechnieta, spi dobrze, [...]

Zespół Fiat Yamaha nadsyła kolejne wiadomości na temat jednego z ich zawodników - Valentino Rossiego. Włoch nabawił się kontuzji podczas treningu przed wyścigiem na swoim rodzinnym torze Mugello, przez co będzie musiał odpuścić kilka następnych rund. Włoch został dziś przewieziony ze specjalistycznego szpitala we Florencji do tego znajdującego się [...]

Mam kumpla, znamy sie od 10 lat - ja jestem typem domownika, jakoś super nie szaleje z imprezami i wiadomo od czasu do czasu coś tam można sobie zorganizować, natomiast on dzień w dzień by imprezował. Towarzysz temu alkohol ale niestety nie tylko... i tu mnie najbardziej zabolało Przez ten głupi fakt musiałem ograniczyć z nim kontakt bo nie chce [...]

levrone, te wszystkie jego foty od lustra to jakas manipulacja jak na moje swiatlem i odbiciem, w realu nie jest duzy, widzialem go rok temu w tym samym czasie to nie byl duzo mniejszy, ogolem nie lubie tych jego supli i jak ktos juz pisal to jest niby jego firma ale obok odrazu i gdzies tam po rogach byly reklamy FA, martyn ford na fotach wyglada [...]

on nie kupuje jemu przywyoza bo on juz zdziadzialy ale nie jednemu by lapy polamal co nie dziadzia?

kiedys ja i taki Seba robilismy trening on mc ja nogi on załozył 180 machał a ja na suwnicy 350 a tam juz nie bywlo wiecej talerzy 15kg i 20kg w****iali sie

mietki zbyt wielka wage przywiazuje do slow "swego guru" gdyby ow czlowiek powiedzial mu: nacieraj sie porannym kałem to on by to robil pytam sie go po co pije tego Kubusia...? a on: bo mi kazal... a ja: to zapytaj go i mi powiedz na nastepnym treningu za 2 dni odpowiedzial mi: miesnie zaczynaja sie regenerowac w czasie seri juz a [...]

[...] dowiem się czy ktoś brał z was Clouta. Jeżeli ktoś łaskawy zechce mi pomóc to niech mi odpowie na pytanie jak on smakuje, bo mam smak Thunder Punch. Jeżeli ma on podobny smak do STORMA Friut Punch to chyba go sprzedam, albo będe pił z jakimś sokiem/carbo, więc czekam na opinie. siemano Aderos Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2008-10-01 23:38:07

[...] jest bardzo dobrym wyjśćiem. Obydwa te składniki można nazwać podporami układu odpornościowego. Kolejnym i już ostatnim opisanym przeze mnie suplementem jest OLIMP ZIELONA HERBATA. Składniki zawarte w zielonej herbacie pobudzają organizm do walki oraz działają antyoksydacyjnie – zwalczają wolne rodniki, które niszczą komórki [...]

moze spece sie wypowiedza na temat tego treningu czy da on większe przyrosty masy niz zwykly dzielony i czy efekty bedą porownywalne do HST ? oczywiscei dieta itp jest !

Robilem ten trening jako moj pierwszy trening w zyciu na klatke (czego nie polecam bo padly mi po nim stawy) jest on skuteczny i daje ponadprzecietny przyrost sily moim zdaniem ;]

tak pytam z ciekawości Herek - pezet? no weź przestań, on niech idzie z Erem do klubu ściągać panienkom bieliznę, albo niech wpadnie do salonu merca ładując magazynek w pana prezesa, bo coś tak o tym rapował, Peja czy Pihu to przynajmniej mają jakiś dorobek i przekaz, a on? omg

Stoker Peja ich nie zaczepia, on mówi jak jest, jak ktoś go wkurvia to się nie *******i, tylko mowi co mysli, a nie siedzi cicho na dupie jak np. Sokół. wiem że Molesta i Eldo to nie jakieś tam pedziki, i jeśli ich zachaczył to musiał mieć powód, choc szczere to Eldo nie nadaje się do dissów, ale za to ma za***isty przekaz. Szkoda że akurat on się [...]

WINO NA KETO A tak w ogóle to gdzie on ? Ktoś coś ? Arek od początku dało się zauważyć że On promuje tu swój kanał YT , zresztą nie tylko On jeden, ale nie oglądałem tych filmów więc nie wiem co przekroczyło szalę, zdziwię się tylko jak skasował kanał na YT bo mogł swobodnie dalej go rozwijać bo subskrybentów pewnie już miał sporo takie gadane [...]

Też se pokrytykuje. Plan bym robił tak: A Uda: - Przysiady 3s Plecy: - MC na ugiętych nogach 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Podciąganie na drążku 2s Barki: - Wyciskanie żołnierskie stojąc 3s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Brzuch - Przyciąganie kolan do klatki [...]

To mam nadzieje,ze w kwietniu zrobisz z przeciwnikami to co popek robi z workiem treningowym.... albo nie , bo on lapie przy tym zadyszke po 40 sekundach =))))

Wow things are moving fast, even for the up and down world of MMA. Jon Fitch will not be leaving the UFC, after he and Zuffa co-owner Lorenzo Feritta had a talk. Here’s what Fitch had to say about the situation, via MMARated.com: “Communication kind of broke down with Dana (White) so we talked with Lorenzo. (I) just got off the [...]

No ja niestety tez to mam i to i to chyba najdluzej z was bo juz jakies 10 lat!!! Teraz mam 22 , ale dokupi nie zaczalem pakowac (wczesniej bylem dosc szcuply) to jakos mi nie przeszkadzalo, teraz kiedy rozbudowalem sobie klatke te nabrzmiale sutki staly sie bardziej widoczne ( czyli od jakis 3 lat). Na samym poczatku poszedlem do lek rodzinnego i [...]

Napisze to co na mailu :) >>Cześć. Biopsja wyglada następująco (mialem juz robiona ) . Jest to w jego gabinecie w Katowicach kosztuje to 103zł i zalezy dla jednych jest to bolesne dla innych tylko troche a mnie to praktycznie nie bolało >> położysz sie na kozetce a doktorek wezmie strzykawke z igla i wbije ci ja pod sutkiem w gino ale [...]