ON

sorki za to ze sie unioslem,ale tu rowniez ktos sie wyglupial wczesniej. pamietam fotki oczywiscie przerobione i to w tym dziale takich dwoch kolesi na dworzu czy pod blokiem wiec moj kolega chyba tez raczej ma prawo do umieszczenia fotek. a tak na marginesie to nie moge juz czytaj dluzej ze zdjecia glodzia sa przerobione, za kazdym razem kiedy on [...]

a co za problem ponakladac korektor na wszystkie syfy nawet jesli jest ich wiele? korektora nie nakłada sie na cala twarz, jest za "cięzki", ja bym mimo wszystko polecała ten korektor, uwazam ze on najlepiej kryje, musiałbys sie po prostu "pobawic" w nakladanie go na kazdego syfa czy ewentualnie blizne, one sa tez [...]

Zakładając, że wszystko zostanie strawione i wchłonięte (co jest raczej niemożliwe przy takim nagłym skoku kaloryczności) to: W przypadku tłuszczu, prawie zawsze jest on najpierw z jelit transportowy przez układ limfatyczny do komórek tłuszczowych i tam od razu cześć jest wchłonięta przez adipocyty (komórki tłuszczowe), nawet przy deficycie [...]

Macciej, oczywiście masz rację - walka finałowa Mariusza Linke nie była zbyt efektowna, choć jego przeciwnik był od niego sporo większy. Liczyłem na jakąś balaszkę albo coś, a tu nic... Ale pamiętaj, że już od kilku lat jego pierwszą dyscypliną jest BJJ, i nie może jak większość jego konkurentów trenować wyłącznie Judo. Poza tym w kwietniu [...]

Gratuluje Panowie!!! Mnie niestety złapała kontuzja, może do Akademickich się wykuruje, miesiąc czasu dam rade:) Macciej: Co do Mariusza Linke to nie startuje on na zawodach judo od bardzo długiego czasu ( tylko MP uniwersytetów) , ale swojego czasu był Mistrzem Polski , coprawda w młodzikach, ale był. Mi natomiast podoba się jego styl walki [...]

****a mac!Startuje w zawodach judo bo sam sporadycznie,ale jednak judo trenuje.Poza tym trener chcial zebym pojechal.Reke zlamalem bo on nie klepal-zrozum nie klepal,a dzwignia byla wyciagnieta na 100%!!!!!!!!!!!Ale i tak mi jest strasznie glupio!!!!!!!!!!!Druga reka na moim koncie to juz w Lublinie-mamy tu ambitnego juniora co wazy 130 kg,nie [...]

Moim zdaniem twoje przeguby nie sa jeszcze przystosowane do takiego nacisku i dlatego odczowasz bol , powinienes jak kolega wczesniej pisal zaciskac mocnniej banndaze na przegubie ale nie za mocno a jesli chodzi o wzmocnienie przegubu , wzmocni ci sie on z czasem po stukaniu w worek i pompeczkach Powodzenia w treningach

Cześć Veno :-) wprawdzie wiedzy nie posiadam, ale jako że sama jestem dosyć ciężkim przypadkiem pcos, to również wiele szukałam na ten temat w źródłach tutejszych, bo sama nie wierze innym źródłom - jeszcze przy bardzo dużej wadze pani z ośrodka dietetycznego ustaliła mi dietę około 1000 kcal, nie wiedząc nawet co to pcos, innych przykładów nawet [...]

Trener mi kazał mieć ręce jak szpony, żeby jak wsadzę palec w oko to żeby on wypłynął.

Może on szukał rozwinięcia skrótu? Jak tak to SZTUKI / SPORTY walki. Poszukaj ju-jutsu / karate jakiegoś w Twojej okolicy. A do sportów siłowych wrócisz za jakiś czas. Badania pokazują, że można ćwiczyć od najmłodszych lat, ale ja bym tak nie robił.

zrobiłem analizę składu ciała i wyszło ze w 6 miesięcy zrobiłem 1.5 kilo mięśnia co uważam za slaby wynik a przy takich środkach co leciały to albo to nie była Deca albo za mało treningu sam nie wiem dlatego mówiłem o trenie może on zrobi robotę (przyrosty na poziomie 1.5 kilo mię nie interesuja )

https://i.imgur.com/4kxwxTL.jpg Mateusz Gamrot Instagram / Brave CF Mateusz Gamrot z nowym rywalem w swoim debiucie w UFC Mateusz Gamrot poznał nazwisko nowego rywala w swoim debiucie w UFC na gali UFC Fight Night 180, która odbędzie się 17 października na Fight Island w Abu Zabi. Guram Kutateladze (11-2 MMA, 0-0 UFC) zadebiutuje w UFC w dniu 17 [...]

https://i.imgur.com/diLeMLj.jpg Mike Roach/Zuffa LLC via Getty Images Mateusz Gamrot skomentował swoją porażkę w pierwszej walce w UFC Miniona noc była jedną z najważniejszych w karierze MMA Mateusza Gamrota, ponieważ stoczył on swoją debiutancką walkę w UFC mierząc się na gali UFC Fight Night 180 na Fight Island w Abu Zabi z innym debiutantem, [...]

Mozesz brac wszystkie te co wymieniles... nie ma przeciwwskazan. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Siemka , pierwsza stycznosc z heliosen ( clen leciał ale w tabl) mam pare pytań ; 1. jak dawkowac ? wiem ze zacząc od 0.5 , rozumiem ze 0.5 w prawy bok i 0.5 w lewy bok ? 2. ma znaczenie czas iniekcji ? tzn rano , wieczorem ? czy lepiej walic przed posikiem czy po 3. moge leciec caly czas czy 2 tyg on i 2 of ? 1. Możesz dać 1ml ed z rana na [...]

No a jeśli chodzi o spalanie tłuszczu i aeroby to ja mam pytanie, co będzie lepsze steper czy orbi trek. Właśnie mam zamiar kupić jakiś pożądny steper bo za niedługo będzie przypływ gotówki :-))). Rozglądam się troche za nim po sklepach, ale z tego co widze to będe musiał iść do jakiegoś porządnego sklepu sportowego, albo firmowego produkującego [...]

trudno rozpisac z tego cykl powinienes najpierw rozpisac a pozniej kupowac.bo tak by bylo prosciej Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-10-28 23:19:46 wiem ale kombinowalem jak z tego cos wymacic co on ma Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-10-28 23:20:15 Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-10-28 23:20:31

no i ryz parboiled ten 4x100g? jaki on ma ig bialka? taki jak normalny bialy ryz? Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2009-09-29 17:25:27

Czy zawsze jeśli instruktor nic konkretnego nie robi mogę go prosić o pomoc i on mi powinien jej udzielić? kwestia polityki klubu, ale też trzeba pamiętać że to jest instruktor a nie prowadzi z Tobą treningu personalnego

wiem wiem ;p ta dieta jest juz poprawiona ;D Ale z tym tłuszczem sie nie zgodzę.Mam kolege ma 16 lat wzrost około 175 i wage 76 kg nigdy nie ćwiczył na siłowni.A on ciagle je i siedzi przed kompem a nie ma tłuszczu. Zmieniony przez - Shoniq w dniu 2012-04-12 20:29:24