Fela_72, moje jogo dzisiaj jeszcze gęstsze Normalnie można kroić nożem. Wrzuciłam czochu, ogórka, cebuli, wyszło coś ala tzatziki clearwater, próbujesz wykiwać organizm, a to on kiwa Ciebie Plan na jutro: powtórka z poniedziałku. W piątek może zadośćuczynię mojemu nickowi, martasi mnie na krewetki natchnęła Zmieniony przez - shrimp2 w dniu [...]
on jest kiepski, tylko w jakims dipie zjadliwy albo w soku , nadaje sie tez do mieszanek warzywnych takich podsmażonych, w sosie bolognese dobrze sie komponuje pokrojony o kapucha super krolik si emusi dlugo dusic no wiec podsmażasz skwarki, i wrzucasz do naczynia żaroodpornego, obsmażasz kawalki krolika (de facto najlepiej nozki bo reszta to ma [...]
sama wymieniłam zamki Brawo, jesteś mistrz Ja bym prawdopodobnie dzwoniła po pomoc do Pana Józia - Złotej Rączki, koniecznie głośno chlipiąc do słuchawki, żeby sprawę przyspieszyć, bo on ma zawsze czas obli błonnika dziś na oko 30g. Nie liczyłam sałaty, w którą zawijałam guacamole, a warzywa z zupy tak pi razy drzwi Bark mi lekko odpuścił [...]
Ale on się wypowiedział o promocji w aktualnym MD. On nie ma sam czasu robić, a i taka promocja mu nic nie daje. Musiałby być w md.com ale tam oni sami sob ie wybierają co chcą. A fotki w szatni itd. napisał, że mu nie odpowiadają.
A podobno siłownia jest niebezpieczna No a nie? Jakby nie siłownia tobym tak fajnie nie schudła i nie przywiozła roweru i nie zaczęła jeździć Wszystko przez siłownię Ale ha ha ten trend widać dotyczy lekarzy Coś w tym jest. Ten w szpitalu kazał mi nosić na temblaku, ale na drugi dzień go olałam, bo stwierdziłam, że mi się ta ręka strasznie [...]
Ha dobre pytanie, można przyjąć ze przy twojej nadwadze po pierwsze: - zawsze na poczatku leci wiecej generalnie i to niezależnie od wagi wyjsciowej - nosiłaś na sobie duze ilość tzw fałszywego tłuszczu (to pojecie robi furrore w USA bo niby wiele to nie zmienia ale milo sie dowiedzieć ze nie cala nadwaga to tłuszcz, a podobno otyli moga miec [...]
Bardzo się cieszę, że się ze mną cieszycie twoja determinacja i odwaga byly dla mnie zacheta zeby tez sie tu 'zapisac' leah, nawet nie wiesz jaką mi radość sprawiasz Chyba tylko w ten sposób mogę oddać choć część tego co tu dostaję komuś następnemu. To takie swoiste "dziękuję" Dzisiaj: plus 110 pięter Miało być 50, ale mam jedną [...]
to spoko, moze rzeczywiscie nabial jak go duzo przyjęłaś, on lubi powodować retencje wody. He he jest taka dieta co to raka ma leczyć i w ogole zgodnie z internetem to na wszytstkie dolegliwości jest je sie twaróg z olejem lnianym i mój tata sie sparł ze to bedzie robił.. oczywiscie po 4 dniach dostał takich boleści brzucha od nadmiaru nabiału, ze [...]
Fela_72, niestety zalewajkę, albo rozpuszczalną, albo mieloną. Z cynamonem też bardzo lubię. Dużo sypię, potem zostaje w kubku taki glut piłam z odżywką waniliową To już wolę z mlekiem Mimo tej chemizacji i tak mleko chyba naturalniejsze niż proch. On to nawet zapach ma plastikowy sobota DNT Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-10-01 21:04:50
obliques chyba mu lepiej, jutro sprawdzę jak się zachowuje na bieżni lub orbiku :-)) Też tą kołyskę wspominam zawsze jak ją robię. Zresztą w zasadzie przy każdym ćwiczeniu, od razu mi staje przed oczami pierwszy trening. I jak dorothy pisała, ze robi podwójny, czy po minucie każde ćwiczenie, a ja się zastanawiałam jakim cudem :-D Skip A do dziś [...]
obliques dobrze, że prawie :uff: Ja zwracam uwagę z przekory %-) Jak jest jakiś zabobon to się stosuję wiernie, tyle że w przeciwnym kierunku ;-) Czarne koty uwielbiam pasjami, czerwonych majtek nie miałam na żadnym egzaminie, a pod filary w centrum miasta, pod którymi rzekomo nie wolno u nas przechodzić w okresie przed maturą, bo się nie zda, [...]
[...] Atlas i w nim laska na rysunku ma lekko rozchylone stopy: http://img444.imageshack.us/img444/246/siad.jpg Jest też taki tekst: W JAKI SPOSÓB NALEŻY UKłADAĆ STOPY PRZ WYKONYWANIU PÓŁPRZYSIADU Podczas wykonywania półprzysiadu w wersji klasycznej, tzn. z kończynami dolnymi rozstawionymi mniej więcej na szerokość barków, należy zwrócić uwagę na [...]
....myślę, że własną miarą trudno oceniać Arka..... też tak uważam , aczkolwiek znacząco inny to on nie jest - też ma dwie ręce , dwie nogi .......|-) ....swoim postem wyraziłem tylko swoją opinię - po to jest to forum. ......powinniśmy go motywować, a jego ciało mu podpowie co i jak może wykonywać w miarę zdobywania własnego [...]
Ja osobiście myślę,że taką ma genetykę typ budowy i jego wzrost się do tego przyczynia.Wezmy pod uwagę też,że on wykonuje martwy ciąg,przysiady a niektórzy kulturyści bądz co bądz od nich stronią.Był też akademickim mistrzem w trójboju siłowym chyba,więc ciężkie przysiady,martwy ciąg powodują rozrost mięśni brzucha,pleców i ogólnie poszerzenie [...]
wiadomo ze fajnie kibicowac 'swojemu' ale realnie patrzac to na serio myslisz ze on ma szanse na top10 w najbardziej prestizowych zawodach na swiecie, ma braki w sylwetce no i ta tragiczna talia, jak rok temu wygladala o niebo lepiej, to w tym znowu cos jest z nia nie tak... szczerze to jak nie wyjdzie w formie petarda to strasznie ciezko bedzie [...]
Ok, Paszczak zobacz sobie moją dietke i porownaj do swojej, powiedz czy widzisz roznice? rano po obudzeniu: Purple Wraath- 2 miarki, NAG firmy SAN - 5g, tauryna 5g, Super Pump 2 miarki z sokiem grejfrutowym, Epovar- 3 kapsy I. Sniadanie 7:00 5 jaj szklanka mleka 3,5 % 80g platkow owsianych Banan Mąka przenna 30g Olej rzepakowy -lyzka B-40g ww-110g [...]
zalezy od peirsi, daj fotke to ci powiem nie, nie zanikna, co do brzucha, nic nie wiem bo nie wiem jak on wyglada trening claego ciala nei wymaga treningu brzucha bo pracuje on ostro przy cwiczeniach plecow i nog
[...] za "Króla S tójki" i powtarzam w żadnym wypadku mu niczego nie umniejszam(bo równierz bardzo lubię tego zawodnika;-) ) tylko jak dla mnie ta jego ładna stójka nie została SPRAWDZONA dlatego już wcześniej pisałem że fajnie by było zobaczyć jak Junior by sobie radził z kimś takim jak:Hunt,Kongo albo nawet....Toney%-) (jak był oczywiście w UFC):-)
Alistair Overeem i koksy!? Powaliło Was!? On tylko kreatynka i dobra dieta! On ma takiego gena mówię Wam, że mu szybciej siła rośnie! Przecież u niego jeszcze nic nie wykryto! Przecież on trenuje na siłowni i ma trening stronmanów i do tego MMA i Kickboing przecież wtedy też nabiera masy! :))
Robert Piotrkowicz IFBB Pro
