SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

świąt

  • Merry ChristMMAs and happy new ear!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Spokojnych, smacznych i wesołych świąt wszystkim życzę, jak byliście grzeczni to takie mikołajki Was odwiedzą :-)) http://static.rcgroups.net/forums/attachments/3/5/3/7/9/a2944339-143-sexy-santa-helpers-34.jpg?d=1261447857 Jak nie to będziecie musieli zmierzyć się z odwiedzinami Wandy Clausa %-) [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3713 Data: 2012-12-23 21:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bomba 2012

    Temat
    Doping

    1. WIEK:20 2. WAGA:96 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo:62 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:2.5g -węglowodany:4.5-5g -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4 x w tygodniu, 9. CEL CYKLU:dobra masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2011-12-24 15:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja mam pomysl

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Tak sobie pomyslalem, ze moznaby dac uzytkownika mozliwosc usuwania swoich postow. Np. walne w humorze dupe Maryny co swiat ja juz widzia 20000000000 razy to wtedy moge usunac swoj post i SFD sie oczysci. Lub np. wszelkie posty typu witaj itd. w szatni jest ich sporo niech posiedza 3 dni a potem niech sam ich tworca posunie je do kosza. To by [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 2002-12-22 11:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALEXEY VOEVODA ZMIENIŁ DYSCYPLINĘ SPORTU

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Znany chyba wszystkim armwrestler, olimpijczyk (bobsleje) - Alexey Voevoda z Rosji po raz kolejny zadziwia cały świat. Tym razem zmienia dyscyplinę sportu, w której zdobył medal olimpijski (Turyn 2006) na …? - UWAGA! JUDO! Taka zmiana wymagała U Voevody obcięcia włosów na krótko oraz zrzucenia wagi. Na dzień dzisiejszy Alexey waży ok. 105 kg, co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2817 Data: 2008-10-17 13:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Motywacja do zycia :-)

    Temat
    Doping

    Wiem ze nie ma to wiele wspolnego z tym dzialem wiec jesli ktos nie chce niechnie czyta dalej. Wstawilem to tu bo tylko tu pisze a pewnie wielu szczegolnie na off przechodzi rozne perypetie myslowe;) Ogladnalem to i postanowilem sie podzielic bo sklonilo mnie to do refleksji. Mysle ze nie tylko Ja cos z tego moge wyciagnac. Czasem sa dni ze [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4526 Data: 2011-02-08 22:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rooneyy dziennik

    Temat
    Strength & Endurance

    Witam. Od dluzszego czasu jestem na IF w celu zgubienia fatu zalegajacego na moim ciele. W czasie redukcji zgubilem kilka ladnych centymetrow, ale nadal nie jestem zadowolony ze swojej sylwetki. Trening split 3 dniowy, miska trzymana w 100%. Coraz czesciej zaczelem sie interesowac metoda treningowa crossfit, szczerze powiedziawszy postanowilem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2013-11-02 16:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SCORCH - TIGHT - BLAZE - THERMAL

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Więc tak szybkie spalenie tłuszczu, taki jest cel. Wypadek L4 okres świąt nazbierało sie tego. dieta bedzie, mam swoją ale nie potrafiłem jej do końca utrzymać ze względu na to iż pracuje na 1 w nocy i było to zbyt wyczerpujące wstawać na posilek o 12 Ale nie o to chodzi Ruch bedzie: bieganie, jazda na łyzwach, praca (górnik) Dieta także j.w. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2008-02-06 12:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Happy easter fajters!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Z okazji świąt wielkanocnych, życze wszystkim panom zdrowych jajek, a paniom smacznych! A także by się panom udało sprawić, by dla pięknych kobiet dyngus ten był wyjątkowo mokry! a pozatym życze: -Neith powrotu do treningów i 5 rund z GSP -Bulletowi MASY -Kaczce najszybszego łącza internetowego na świecie -FoD zdrowej i zayebistej córki -Deweqowi [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5735 Data: 2011-04-22 09:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rich Franklin podczas niedawnej sesji pytań i odpowiedzi zapytany przez fanów UFC kto według niego może pokonać mistrza wagi półciężkiej Jona Jonesa odpowiedział: Jedyną osobą która może pokonać obecnie Jonesa jest on sam. Jest młodym człowiekiem, cały świat idzie na niego z pełną prędkością i najważniejszym pytaniem jest teraz czy potrafi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2011-09-01 14:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase z odzywkami Hi-Tec

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 20 lat i cwicze okolo 3 lata z przerwami na silowni, od wrzesnia wzialem sie za zdrowe odzywianie i trening na powaznie, chodzilem 3x w tygodniu i do swiat przytylem 5kg (teraz waze 72) oraz mam 180cm wzrostu. Od poniedzialku tj. 12 stycznia mam zamiar zaczac treningi 5x w tygodniu z odzywkami firmy Hi-Tec i prosilbym o opinie diety, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2015-01-08 20:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waze 96kg, wzrost 190cm czekam na jakies reakcje - sugestie - itp moja suplementacje i diete opisalem gdzies w suplementacji i w dietach (to tak dla zainteresowanych;) dla szalonego caly swiat jest oblakany

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 9959 Data: 2003-09-06 03:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy Plan Dietetyczny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Chciałbym abyście mi doradzili\Podpowiedzieli Wzrost 160 cm Waga 59 kg Wiek 18 lat Staż dwa miesiące Plan Treningowy Pn Klatka barki Środa Biceps Plecy pt Triceps Nogi Dieta Dlatego ze śpię do 12:00 pierwszy posiłek jest to jajecznica z pięciu jajek + jedno bez żółtka dwie trzy krompki chleba drugi posiłek jest to obiad np Ziemniaki [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2016-12-21 01:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Przy okazji, czy jest sens stosowania Assault MP przy treningu na rzeźbe stosując Wino? (ass zawiera mono, ktore troche nawadnia jak wiadomo a winstrol wrecz odwrotnie, nie pwooduje retencji wody) Jest to świetna przedtreningówka tylko ta ilość kreatyny mnie martwi Pozdro i wesołych świąt! Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2013-03-31 17:43:59

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2013-03-31 17:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lepiej) 50g jakiegoś carbo (myślę nad olimpem) 0b/0t/~45ww jakaś godzinka po treningu (nie, nie da się szybciej) ryż 50g cyc 100g 25b/2t/38ww kolacja twaróg półtłusty 125g oliwa z oliwek 10g 23b/16t/5ww Do tego zjadam witaminki Treca. Jeżeli czegoś wam brakuje w mojej wypowiedzi, pytajcie śmiało Pozdrawiam i życzę wesołych i spokojnych świąt!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2009-12-24 14:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedobór testosteronu

    Temat
    Doping

    Cześć. Mężczyzna, 26 lat, 190cm, 130kg. Początek przygody z siłownia ok 10 lat temu, z przerwami. Ostatnio nie przerwanie od ok. 10 miesięcy. Ostatni cykl 6 lat+. Kreta HCL + HMB + waterout + izolat białka. Trening FBW 3-4/tydzień. Praca ciężka, fizyczna. Waga zeszła ok. 8kg, potem stanęła, systematycznie odchodzą centymetry - najtrudniej z oponą [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 414 Data: 2023-12-24 10:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • g-t-x

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Dorwalem cyfrowke to wrzuce kilka zdjec Jestem w trakcie powrotu do formy(po prawie 4 miesiecznej przerwie), obecnie miesiac treningu. Dieta na mase jest to i troche fatu przyszlo, ale zima idzie takze nie ma co sie martwic, do swiat planuje wrocic do starych ciezarow, a od nowego roku zaczac zrzucac zbedne kg na dzisiaj: wiek: 19 waga: 98kg [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7155 Data: 2005-11-05 22:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Przede wszystkim życzę wesołych świąt i dużo , dużoo zdrowia wszystkim bywalcom działu doping;) Mam pytanie - czy jest sens robić cykl z samego winka(zambon / cetabon)? Cel: sucha masa + siła Ćwiczę 4,5 roku na sucho, staram się przykładać do diety , dość łatwo nabieram masy, delikatny problem z otłuszczaniem się. Wymiary i wyniki jak w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3072 Data: 2005-12-23 19:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcz nie szkodzi?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tłuszcz nie szkodzi? Rewolucja w żywieniu! Niskotłuszczowa dieta, która w powszechnej opinii miała nas uchronić przed zawałem, udarem czy nowotworami, nie ma żadnego wpływu na nasze zdrowie - ogłosili amerykańscy uczeni. Lekarze są bardzo zaskoczeni - podaje "Gazeta Wyborcza". Szał na niskotłuszczowe jedzenie ogarnął świat pod koniec lat 80. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2006-02-11 11:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja czy masa?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć Jestem tutaj całkiem nowy. Założyłem dopiero konto, zamierzam zacząć przygodę z siłownią na poważnie. Jeśli coś pisze nie tak, to z góry sory, ale jak pisałem na wstępie jestem całkiem nowy. Do rzeczy: Wiek : 23 Waga : 70 Wzrost : 179 Staż treningowy: 2,5 m dźwigania, biegania na siłowni, ale bez konkretnego planu, diety, nieregularnie Obwód [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2016-08-23 16:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Chciałbym życzyć całej ekipie SFD; grubasom, elicie, moderatorom i wszystkim którzy mimo różnym problemom i niedogodnością trwają z nami i współtworzą największe polskie forum o sporcie na którym istnieje dzięki Wam Kochani niepowtarzalny klimat i dzięki Wam można znaleźć tu najciekawsze informacje... WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI ŚWIĄT [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7548 Data: 2007-04-06 15:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)