Polecam buty Kipsta !!!! Niewiem czy w Polsce są sklepy tej marki, ale wiem jedno- niewidziałem lepszych butów na oczy !!!! Gram w nich już 2 sezony i śmieje się tylko jak moi koledzy z klubu kupują sobie Nike/Adidas/Puma za 250 zł i po roku: "Buuuu ;( musze sobie nowe buty kupić bo mam dziurę",a ja sobie biegam w Moich Kipsta 'Furia' i [...]
Creus,El Bonzo10 Troche popeline chłopaki siejecie. Z tym cwaniakowaniem konkretne porady sugestie doswiadczenia. Fakt do gry w B klasie nie zalecam sam jakis butow za 350-500 zł ale jak ktos ma kaprysy i siana w portfelu. A co do tego ze buty nie graja wiec nawet jak ma podarte spodnie a za***iste korki to co mu dadza jak piłka odbija sie od nog [...]
po Tabacie (przysiady pelne z wymachem rak 20sekund / 10 odpoczynku, 7 serii) zaczela bolec mnie glowa, mialem nudnosci i ogolnie wrazenie jak bym zaraz mial opuscic ten swiat. Choruje na nadcisnienie i biore lekarstwa (lekko podwyzszone, gorna granica miedzy 130 a 145 przewaznie) i moje pytanie, czy moze mi sie cos stac przez tak duzy wysilek?
hah teraz to widac ze jestes okrutna;d swojego mezczyzne tez jak przyjdzie wstawiony to bedziesz mogla ukarac;d Ja od kiedy kolege udusilem to juz wiecej nie chce ale sie wtedy zdygalem myslalem ze zejdzie na drugi swiat:D
Acid Killer to numer jeden wśród preparatów zawierających beta alaninę jak na mój organizm - po żadnym innym produkcie nie odczułem takiego działania jak właśnie po tym. Wytrzymałość wzrosła odczuwalnie, trening z tym charakterystycznym mrowieniem też jest bardziej 'wydajny' jak jest to ujęte w opisie, no i regeneracja w połączeniu z BCAA 6400 od [...]
[...] nie wliczając rozciągania - zajęła niecałe 70' . Wszystko w terenie trochę pofałdowanym. Nogi trochę ociężałe były po poniedziałkowym tempie ale ogólnie trening udany. Jutro dam nogom odpocząć - no chyba, że trochę swingów porobię ;-) - więc w planie jakieś TGU, drążek i wyciskania + brzuch. Wszystkim życzę zdrowych i wesołych świąt. Pozdrawiam
Nic nie chcę mówić, ale i mnie zmotywował. Przeczytałam wpis po południu, kiedy po raz wtóry przesunęłam moje wyjście na trening.. a przecie to takie proste, planujesz, wychodzisz, działasz i z bani:) Dzięki ..i wesołej końcówki... Świat:)
Troszke przesadzacie, ale milo mi ;) Ta chec do zrobienia treningu niezaleznie od okolicznosci pogody, swiat i spraw przyziemnych jest w Was - tuz tuz pod skora. Gdyby jej nie bylo, albo byla bardzo gleboko schowana, zadne slowne motywacje nie pomoglyby Was uruchomic ;) Ale, jesli to ma komukolwiek w czymkolwiek pomoc - wlasnie wychodze na [...]
Zycze Ci, bys nigdy nie musial widziec.. Ja widzialem, jedna w bliskiej rodzinie, i jedna dla bardzo bliskiego mi kolegi. W obu przypadkach ludzie Ci mieli juz tylko jedno marzenie, zasnac i nie obudzic sie. W tym kontekscie moje stwierdzenie - lepiej szybko i w czasie spelniania marzenia - niz konac kilkadziesiat dni w bolu, ktorego juz nawet [...]
Maciek przekonałem się o tym wczoraj bo bolało to i owo :-) Panteon czy ja Tobie czymś podpadłem? 45min kompleksów (no dobra z przerwami)? Czy Ty chcesz mnie odprawić na tamten świat? ;-) Dzisiaj rano: 40' spokojnego biegu Rozciąganie - na odpiernicz Wieczorem ketle: Rozgrzewka - pompki, aureole, przysiady przy ścianie, zarzuty ketla itd Clean [...]
Witajcie. Dzisiaj wpis nietreningowy ale jakże pozytywny :-) Dzisiaj na świat przyszła Lidia :-} 3350g wagi i 54cm. Jestem na maksa szczęśliwy :-) Pozdrawiam
Dzisiejszy trening. 1. Kółko z kolan 3x5 powt. 2. 1HSwing 24kgx10x10 3. TGU 24kg (1L+1P)x5 4. Trochę pompek i wiosłowań na koniec. Dzisiaj wolne od drążka więc wymach i turki elegancko wchodziły. Pompki i wiosło na koniec dla zabawy i żeby trochę inaczej ciało popracowało. Jutro wolne. Wszystkim życzę zdrowych i wesołych świąt :-)