Wszystko na temat Pinecone,nie ma innego wyjscia - trzeba obnizyc wiek i dopiero,wtedy ta po***ana gownazeria zobaczy co im grozi. Wilku - pamietam imprezy 93-95' i nasze/moje solowki - NIGDY sie nie zdarzylo zeby ktos sie wp*****lal,a szczony w wieku 16 i mniej lat nie mialy wogole co marzyc zeby wejsc na taka impreze.No coz swiat sie zmienia i [...]
[...] trudny jeśli chodzi o trzymanie michy, ale pociesz się tym, że następny taki trafi się dopiero za rok. Robienie wypisek bardzo mobilizuje i miejmy nadzieję, że do następnych świąt wypracujemy nawyk całkowicie zdrowego jedzenia. Trzymam kciuki za Ciebie. Ps. Myślałam, że po przerwie zabierzesz się za trening nr 2 i znów będę mogła podglądać [...]
[...] Tylko mam cały czas tego cholernego grzyba:( Był moment,że było lepiej, ale w swięta nie do końca pilnowałam miski, i w tamtym tygodniu objawy się nasiliły.Dietę od świąt trzymam 5 dni niskie węgle, 2dni ładowanie.Jest już lepiej ale na pewno nie jest idealnie.I jeszcze - idiotka ze mnie}:-(, nie pomyślałam ze gumy do żucia też powinnam [...]
SD było po cyklu u Michail maxy znam z wcześniejszych treningów a 15' pomijam, bo nie zdążę do Świąt Mam nie pominąć? Wczoraj zacząłem od 10' MOCY przybywaj!
plan ocenie jutro jednak juz dzisiaj widze wiele bledow i pomylek niestety Marciniecki dobrze Ci radzil jesli chodzi o bialko dieta wraz z suplementacja osobno i nie w tym poscie jesli moge prosic dodatkowo informuje ze AD ma przerwe swiateczna i nie jestesmy zobligowani do odpowiedzi podczas swiat a takze kilka dni po sylwestrze tak wiec [...]
Plan ok Milo widziec ze ktos za pierwszym razem napisal bez bledow Do rzeczy: =============== -jak dobrac ciezar do negatywow??czy mozna zmienic cwicznenia w fazie negatywnej(nie wyobrrazam sobie negatywow w przysiadzie) MOZESZ ZROBIC TO NA ROZNE SPOSOBY - ALE POLECAM W PIERWSZYM CYKLU ZROBIC NA 2 SPOSOBY: A. W CWICZENIACH W KTORYCH JEST [...]
ok... z brzuchem zobacze jak czasowo i wtedy zdecyduje Kermit, PePoNeNt wielkie dzieki za pomoc... wiecej ludzi takich jak Wy i swiat stalby sie piekniejszy ;)
"- no bo patrząc na rozpiske AXELA to miał zgodne z minicyklu ''15'' na ''10'' i na ''5'' zwiekszał max dla poszególnych powtórzeń o to sam ciężar" -- nie rozumiem chyba za bardzo , tzn chodzi ci o to, że w każdym minicyklu miał takie same skoki? "- a miałem zamiar zmniejszyć żeby żeby wykonać daną licze powtórzeń>ale zastosuje [...]
A odnośnie kobiet to jestem za równouprawnieniem. Ten przelicznik jest do kitu. Albo osobna rywalizacja albo niech dźwigają to samo co faceci bez żadnych przeliczników. To tak jakby kobieta miała startować w biegu na 100m i potem jej czas się dzieli na 2, bo są z natury wolniejsze. ... Albo osobna rywalizacja albo niech dźwigają to samo co faceci [...]
Macie więcej- artykuł D.Szukały. O hormonie wzrostu krążą wręcz legendy. Ten owiany tajemnicą lek jest bez wątpienia najbardziej poszukiwanym i docenianym anabolikiem wśród kulturystów . Jest również bardzo drogi i trudny do zdobycia, co bez wątpienia dodaje mu jeszcze większej reklamy. Ale czy rzeczywiście zasługuje on w hierarhii niedozwolonych [...]
Fajnie, ze znow piszesz. Zdjecia jakos ominilem, ale widac postep i lecim dalej ! Spalacz, jak spalacz... Ja tez wole te, ktore dzialaja 'po cichu'. W tej chwili biore AMP2 i to jest pierwszy spalacz od 4 misiecy. Dzialanie oceniam na zadawalajace. Glownie ogranicza laknienie, a przy zmiejszonych porcjach ww, to bardzo kozystne. Czuc, ze po cichu [...]
Z Tadkiem nie ma "zmiłuj się" :) I tak powinno być na każdych zawodach. Regulamin swoje, a sędziowanie i zawodnicy swoje. Potem to już nie są zawody,a kabaret. Zdrowych i Spokojnych Świąt dla wszystkich.
Zdrowych Wesołych Świąt Bożego Narodzenia abyś my mogli się wszyscy spotkać w 2022 bez obostrzeń, bez maseczek, dużo siły i nowych sukcesów, oby kontuzje i urazy Was omijały no i dużego silnego mikołaja który przyniesie dużo prezentów :-) /SFD/2021/12/23/22ea3bda717f4e70872a34457ed2b255.jpg
ale idzicie chlopaki przynajmniej w jednym wszyscy sa zgodni i nikt sie nie kluci....(jak w postach dotyczacych bezposrednio jakijs SW)..... cos nas wszystkich laczy a tak poza tym to WESOLYCH SWIAT AND HAPPY NEW YEAR SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl