świąt

Rób jak uważasz, Twój świat i Twoje kredki, masz prawo robić z nim co chcesz. Ja tam widzę za mało regeneracji, i uważam też że jak się chce jakiś sport walki trenować to lepiej skupić się na jednym porządnie niż na kilku tam sobie.

Cyndre miałem Cie olać,ale tak sobie stwierdziłem że nie będę się dawał objeżdzac jakiemuś gówniarzowi. pisałem, ale o kilku o wiele istotniejszych rzeczach ch** żeś istotnego napisał,wszystko co napisałeś wiedziałem wczesniej mimo iż z nunchaku nie miałem styku(w sensie nie posługiwałem się nim) Nie wiem też czy z reguły lubisz w****iać ludzi i [...]

Nie wiedziałem, że do internetu jest potrzebny smartfon/tablet, żeby można było napisać post. %-) Idę pozwiedzać cukierkowy Świat w Bioshock Infinite, bawcie się dobrze. %-)

Dobry, gdzie teraz na stronie głównej jest Informator MAŁOPOLSKI ? Bo tak od wczoraj siedzie i do teraz go nie widzę. }:-( Wesołych Świąt };-)

Wesołych Świąt antychrysty %-)

ehh i już po pierwszym dniu świąt, jeśli drugi będzie podobny to ja kieliszka nawet nie dotykam haha ....

Kiedyś musiał być ten pierwszy raz, czyli brak świąt. %-)

ja miałem wczoraj trening picia. pępkowe za kolegi syna. k***a jeszcze kilka kieliszków i nie wiedziałbym jak znalazlem sie w domu. j**nąłem się na kanapie w salonei to od razu świat zaczął mi wirować. spałem z miską ale całe szczęście tylko dla ozdoby %-) wstałem jakos o 12 a do tej pory wypilem już ze 2 litry wody hehe dobrze, że następne [...]

stare jak swiat...nie ma co odswiezac... dudek co tam bylo? (jakies porn? pozdro

Jakbym zrobil ostra redukcje, to bym mial bicepsik taki jak Ty Az sie wstyd przyznac. Nie mow nikomu Za dlugi mialem rozbrat z trenowaniem wogole. Na szczescie wracam w swiat wysilku i dobrze mi z tym Daj wiecej zdjec, zrobimy puzzle

tutaj należy zauważyć jedną rzecz a mianowicie taką że crossfit nie jest tylko systemem treningowym (zresztą starym jak świat- podobnie ćwiczyli nasi pradziadowie) ale sportem, dlatego istnieje to całe otoczenie marketingowe

Wczoraj zrobiłem trening CF i powiem wam że mi się spodobał gdyż nie wypluwałem po nim płuc a byłem dobrze zmachany. Troche ciężko mi rozłożyć te ćwiczenia bo mam wiosło, sumo dedlift, przysiad przedni i push press i każde ćwiczenie robie z innym obciążeniem. Najgorzej jest z tym przednim przysiadem gdyż nie wiem jak złapać i ułożyć tą sztangę, a [...]

Również trzymam kciuki za twoją aktywność pomimo wydalenia z projektu. Nie chce tu jakąś specjalnie hejtować, bo wcześniej gdy z maruszczkiem i z tobą było cienko to wtedy wyglądało to na masowy lincz^^, ale cóż nie ma co się okłamywać że na ciebie ćwiczenia nie działają tak jak powinny. Ty sam powinieneś zapieprzać do ćwiczeń, a to że ktoś dba o [...]

widze stary jak swiat .. czyli niema mozliwosci nigdzie tego zobaczyc.... trzeba szperac podobne tematy ?

Na początku pisales ze chcesz do swiat zjechac do 73kg. Dlaczego/.

[...] i potem redukcja i wówczas na wakacje powinna być dobra sylwetka (przynajmniej jeśli chodzi o BF :P). Zapomniałem dodać, że zdjęcia wrzucę jak zjadę do domu (czyli okolice świąt), ponieważ na stancji nie posiadam dobrego aparatu (tylko koma) i próby zrobienia zdjęć kończyły się tragicznie :P Zmieniony przez - xazek w dniu 2013-11-18 12:42:23

[...] sprzętu ;p (lapek padł). W tym czasie trzymałem dietę, jeden tydzień był bez liczenia (zatrucie pokarmowe). Jeśli chodzi o trening to dzisiaj mam ostatni trening 15 powtórzeń HST. Dodaję filmik (tak jak pisałem wcześniej, co miesiąc będę dawał). http://youtu.be/JFSxtHnRa6s PS. Co do świąt, to nie wiem czy liczyć kalorie czy sobie odpuścić.

Kompromitacja Sztuk Walki, po prostu. Zikica przekręcili z werdyktem, Horwicha z niepotrzebną dogrywką, Soko podnosili z ziemi gdy nie było takiej potrzeby, a szczytem wszystkiego była ta wisienka na torcie Pudzian-DVD. Żenada i hańba. Wyśmieję każdego, kto jeszcze będzie twierdził, że KSW robi cokolwiek pozytywnego dla polskiego mma. Bo w świat [...]

Błachowicz, Materla z uczciwym sędziowaniem zebrali by baty. Pudzian - ludzie jaki postęp w czym ? Jakie cardio, Thompson rzucał nim jak szympans bobkiem w zoo, mariusz " fakin dżołk" buzianocnik leżał na plerach całe dwie rundy i wstał pod koniec drugiej bo sędzia zobaczył "ha mariusz już nie jest siny a Thopson ledwo zipie, podnosimy" i 15 sek [...]

korzenkorzen ty i reszta tych polaczków , W.Y.P.I.E....... z tego kraju dla mnie i dla ludzi którzy się znają na MMA a także ci bez stroni widzą ze walki były wałkami a pudzian to kompromitacja na cały świat, na zagranicznych forach już się z nas śmieją zapraszam do lektury. poza tym co do pudziana jak był strongmenem to byłem największym jego [...]