świąt

Ja tez wam Zycze spokojnych i Bogatych Świąt i Upojnego SYlwestra --->.....(O_o)....<---

Wesołych Świąt wszystkim i udanego sylwestra !!!! pozdro

Ja rowniez przylaczam sie do zyczen swiatecznych A ja Wam zycze swiat cieplych i rodzinnych, z taka sama atmosfera, jak wtedy, gdy byliscie malymi dziecmi. Ja co roku probuje poczuc sie tak samo, ale jakos mi nie wychodzi I oczywiscie wspanialych prezentow - niespodzianek, bo takie sa najlepsze. W noc sylwestrowa zycze Wam niezapomnianej zabawy [...]

a jeszcze takie pytanie mam ogólnie, teraz chciałem wziąść mete do swiat i po nowym roku zapodac jakis cykl tylko jeszcze nie wiem na czym, co byście mi polecili dobrego. myslałem nad omką i deca ?? warto teraz brac mete jak po nowym roku chce zabrac cos mocniejszego?

hej, co prawda nie jestem ekspertem ;), ale moze zamiast tych wszystkich diet tłuszczowych i wysokobiałkowych lepsza byłaby dla ciebie dieta zbilansowana, opierająca się na węglach złożonych i dostatecznej ilości białka, rozdzielonych na 5 posiłków dziennie? co prawda na efekty trzeba czekac o wiele dłużej, ale nie ma się ataków głodu i z czasem [...]

mądrze powiedziane...ale czy ty nie masz mimo wszystko świadomości,że świat kręci się wkoło jedzenia?...u mnie im jestem starsza tym gorzej,karą jest uczestniczenie we wszystkich domowych uroczystościach i zakupy...

hmmm..a co wtedy, kiedy ktoś nie ma zbytnio czasu ćwiczyć?(tzn. jego aktywnośc to spacery i basen-jak w moim przypadku), raczej nie jest mi jeszcz wskazana siłownia, bo gdy na nią chodziłam, rozbudowywały mi się tylko mięśnie:(..szczególnie uda...moze i jestem w takim wieku, kiedy raczej ciężko jest schudnąc(18 lat-tak, tak....hormony [...]

a czy ja nawyzywałem kogos od hooliganów tak mi się tylko skojarzyło... bo wielu z nich na czapkach ma takie wściekle uśmiechnięte pitbulle i napis hooligans... zresztą Ty PITTT jesteś wporzo czytałem twoje posty (sporo ich )... a teraz ta wersja świąteczna bardzo ładna odrazu nastrój świąt poczułem...

Dzien 16 Treningowy Jak ja kurvva nie nawidze poniedziałkow kurvva wszyscy mnie wkurvviaja :) BYle do świąt do tego nie zdałem koła z dendrologi czyli czeka mnie ekstra nauka :( Wieczorem ide sie odchamic na siłke :) Supelki juz są za niedługo dodam ich fote :)

ja przez 2 miesiace schudlem 10 kg. od poczatku listopada do swiat. Potem mialem przerwe 1,5 miesiaca bo sie zle czulem no i byla sesja. Przytylem troche, ale spodnie jak mialem na dorabianych dziurkach w pasku tak mam nadal. Jak dla mnie ta dietka jest swietna, choc nie wyobrazam jej sobie stosowac przez dluzszy czas.

Kombinuj kombinuj pwnie nie masz sobie skad deci zalatwic kup laurabolin Świat jest podły. Degeneracja i zeszmacenie się powinny być twoim atutem. Skierowane do rzeszy odbiorców.

Techniki na pijane osoby...pijana osoba nie zachowuje sie racjonalnie, nie ma określonych technik.Zresztą nikt Ci tu chyba nie poda technik "uniwersalnych" na kogokolwiek, bo takich nie maJeden złapie agresora, drugi po alko robi się spokojny i chce spać. Jezeli wypil dużo, to ma speiprzoną koordynację ruchową i trudno mu bedzie utzrymać [...]

Edytuj posty ! Skorzystaj z wyszukiwarki. http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/REDUKCJA_ALEZ_TO_PROSTE!_.::WEJDZ::.-t203291.html I daruj sobie kreatynę. Oraz faktycznie weź pod uwagę to, że bardziej otyli łatwiej i efektywniej pobierają kalorie z pożywienia niż szczupli. Cóż, świat nie jest [...]

Jego młodszy brat doszedł do 170 na płaskiej bez koksu. Dorzucił miete i doszedł do 200. TAK KVRWA ja juz dawno odpuscilem sobie opowiesci z mchu i paproci i inne *******y swiat jest brzydki szary zepsuty i ***owy i nie wierze juz w nic a w takich supergenowcow to juz wogule takie pyerdolenie za malolata pamietam w *** sytuacji jak sie zgarbilem [...]

[...] zaryzykować, że mógłbyś masować jednak ja poleciłbym jeszcze dociąć ten brzuch no i na ramionach i nogach też teg tłuszczu jest jeszcze trochę, więc poleciłbym do końca roku/świąt (nie ma tego wiele, więc jak się przyłożysz to może wystarczy taki krótki okres) zrobić cięcie i wtedy zweryfikować po tych paru tygodniach i dopiero uderzać w dodatni [...]

[...] zaryzykować, że mógłbyś masować jednak ja poleciłbym jeszcze dociąć ten brzuch no i na ramionach i nogach też teg tłuszczu jest jeszcze trochę, więc poleciłbym do końca roku/świąt (nie ma tego wiele, więc jak się przyłożysz to może wystarczy taki krótki okres) zrobić cięcie i wtedy zweryfikować po tych paru tygodniach i dopiero uderzać w dodatni [...]

myślę,że nie ma sensu- podczas świat daj sobie na luz wogóle z myslą o trenowaniu- odpocznij. a nawet jeżeli cos spadnie- co bedzie raczej dziwne- to i tak szybko to nadrobisz. kreatyna; jest wiele dobrych monohydratów, ja cenie sobie conajmniej kilka z nich

sporo osob przedstawiło tu swoje sugestie, wiesz ze musisz poprawic. wiec skoro nikt ci nie ułozyl planu(no moze dlatego ze juz pozno ;) )-to zrob to sam i znowu daj do sprawdzenia mozesz jeszcze poczekac bo moze ktos z okazji swiat ci prezent zrobi

wiec z okazji swiat poprosze o ulozenie planu na mase :P nad dieta juz pracuje czuje ze bedzie dobrze

zaraz bedzie 10postów typu: tak walona oma jest tylko na sfd, wogóle caly świat jest walony. ale prawda i tak wyjdzie na jaw i towar wkoncu i tak przestanie schodzic tak dobrze wiec nie ma co bronic omki ktora jest od jakiegos czasu malo warta