świąt

zdrowych i wesolycz swiat panowie oraz szczesliwego nowego roku

Pozdro wariaty :* zycze wesolych swiat , i abyscie nieprzesadzali z silownia itp ) odpoczynek zróbcie soory za bledy lece na wigilie PAPA

Gdy mikołaj się dobija otwórz szybko daj mu w ryja. Wpuść do domu wytnij jaja bij go cwe*la mikołaja.Złam mu nogi i kregosłup niech nie drenczy innych osób wyj*eb kopa mu w podbrudek i wypier*dol na ogródek natrzyj śniegiem skór*wysyna po prezenty niech nagina zdrowych i pogodnych swiąt Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2007-12-24 18:37:18

wesołych swiąt!

a ja Wam wszystkim życze powodzenia!! w treningach w życiu osobistym, w nauce!! Zdrowia przede wszytskim, unikania kontuzji urazów!! no i oczywiscie zycze tego sobie!! pozdrawiam przyjaciół z SFD!! .......................WESOłYCH śWIąT........................

Skręcenie czy zerwanie czegoś podczas przysiady raczej do miłych nie należy, mogą być też konsekwencje związane z niekontrolowanym ruchem sztangi. Teraz oczywiście teoretycznie są małe ciężary ale już wystarczy , natomiast sprawa robi się coraz bardziej poważna z każdym kg. Treningowo jeszcze w sprzęcie siadalem +300 i to już zaczyna się inny [...]

zgon zaliczyć trzeba konkretny byle nie przed pułnocą pote leczenie ze 2 dni a od świąt wprawianie sie z piciem na sylwestra nie oszczedzam się

heh a my jedziemy w góry na 3 dni:)..i napewno nie bede tylko jezdzil na desce codzien picie a jak wróce dokoncze cykl na mono wesołych świąt

ja nie wiem co Wy w tych swietach widzicie. dla mnie to jest chyba najbardziej dobijający czas w roku. wszystko takie sztuczne. tv bombarduje nas reklamami swiątecznych zakupów i promocji. księza w kosciele gadają zeby sie cieszyc, radowac itd. 3 dni swiąt a potem wszytsko wraca do normy nikt nie pamieta o tym czym sie tak cieszylo w swieta. [...]

[...] rozpoczęcie sezonu narciarskiego w Zawoi na Mosornym Groniu odbędzie się w niedzielę 23. grudnia 2007 r. o godz. 9:00. Duży Rachowiec w Zwardoniu ma ruszyć w drugi dzień świąt. Bardzo dobre warunki panują na Śnieżnicy w Kasinie Wielkiej – na trasach leży 50-70 cm. Działają też wyciągi w Koninkach, Szczawie i Spytkowicach. W Rabce [...]

zrób sobie na czas świąt odpoczynek od pompek Nie ma nic lepszego dla organizmu jak 2-3dni odpoczynku. Nie rób codziennie tych pompek po świętach. Rób najlepiej co drugi dzień żeby organizm mógł w 100% się zregenerować :)

Ja również Życzę Wszystkim Wesołych i pogodnych Świąt !!

aha to dlatego.. "Świat jest za duży aby być małym"

w dziale "archiwum kulturystyki" znajdź sobie godzinke na przeglądanie najlepszych kult. jakich świat widział i tam masz takich zdjęć od cholery, wystarczy poprzeglądać.

Jeżeli będzisz 3mał się założeń długofalowego schematu to ok. Wesołych Świąt

[...] po raz pierwszy w wieku 55 lat. Nie byłem gimnastykiem. Muszę jeszcze nauczyć się stania na rękach - ale jakoś brakuje mi na to czasu i konsekwencji. Dałem SOGa za tę wypowiedź, super, imponuje mi to. Niewątpliwie zwycięstwo woli nad ciałem, idę vćwiczyć, muszę się ostro usprawniać, ze 100 kg od świąt zrzuciłem dzisiaj do 96 kg, cel 90 :-)

http://i.imgur.com/ISjA1yh.png Brak wpisów z powodu świąt i braku czasu

Ze swojej strony polecam ci luta livre + muay thai(thai boxing).Sam trenuję luta livre i mogę ci nieco powiedziec o tym.W LL jest więcej parteru niż stójki.Na treningach uczą wejść w nogi,różnych duszeń(np.mata leo), dzwigni itd.Jeżeli chodzi o stójkę to są w niej elementy z thai boxu. Prawde mówiąc thai boxu nie trenuję ale chce zacząć.Uważam że [...]

nie wiem kto by się odważył puszczać w świat tony amfetaminy zamiast spalacza

Ok dzięki i Wesołych Świąt %-)