[...] . A fakt, smakują mi bardzo . Co do naleśników to dziś rano przy śniadaniu wpadła mi mąka z pełnego ziarna w oko, w lodówce zobaczyłem 4 białka, które zostały jeszcze ze świąt, więc od razu nasunęła mi się myśl, aby je zrobić Bykup-na Jutro jak będę na uczelni to wpadnę na chwilę do Kauflanda (znajduje się 200m od kampusu mojej uczelni) i [...]
w Twoim wieku też tak sie podniecałem pompką Czy przesadziłem? Nie, w zależności czego oczekujesz od treningu. Jeśli chcesz dobrze wyglądać na zdj eciach to się pompuj ale mi ogólnie w treningu przeszkadza bo czuję moc ale niestety ogranicza mnie. Każdy lubi co innego i dzięki Bogu bo świat byłby nudny Kiedyś spierałem się z Wodynem, że na [...]
No właśnie trzymaj dięte, a i tak Cię podleje - jaki ten świat niesprawiedliwy, fajnie mieć gen z kosmosu Debee masuj, masuj, bo nie ma z czego wycinać, potem się wytnie, jak będzie kozak
No właśnie trzymaj dięte, a i tak Cię podleje - jaki ten świat niesprawiedliwy, fajnie mieć gen z kosmosu Jak ja Debe, cyfry mówią same za siebie, ale jakoś po fotach nie widać, mimo wszystko gratuluję, szczególnie tego samozaparcia w diecie, itp. Trochę imo efekt WIZUALNY nie adekwatny do włożonej Twojej pracy ciężkiej, ale jedziesz dalej
Pes2009 Dzięki ;-) Ostatni dzień świąt, można powiedzieć że nareszcie ;-) Dieta: 12:00 białko30g+płatki 15:00 mieso z kurczaka + salatka 17:00 mieso z kurczaka + sałatka 18:30 tutaj poleciałem sobie przy stole i zjadłem gołąbka... i kawalek sernika. 21:20 ryba 200g Dzień powinien być treningowy ale z racji świąt nie ćwiczyłem, jutro odrobię. ;) [...]
Tyjmy na zdrowie! Okresowe przytycie w czasie zimowych świąt może wzmocnić nasz układ odporności - uważa amerykański biolog z Uniwersytetu Stanu Indiana. Informację podaje serwis internetowy "EurekAlert Do takiego wniosku doszedł prof. Gregory Demas, który badał zależność między zapasami tłuszczu i sprawnością układu odporności u zwierząt. [...]
Słowem wstępu Osiłek, każdy z Nas zna to słowo. Jak również każdy z Nas ma pejoratywne skojarzenie z owym osiłkiem. Przeważnie jest to rosły, szeroki w barach mężczyzna, o niezbyt inteligentnym wyrazie twarzy i śmiechu niczym Walduś z Kiepskich. Ale nie zawsze tak jest. Wielu ludzi ma zgoła inne skojarzenie z osoba osiłka. W literaturze, prasie , [...]
wywiad z Janem Tomaszewskim z transfery.info Jak Pan ocenia okno w Polsce? Polonia Warszawa dokonała wszystkich transferów jakich chciała, jakich mogła. Nie dość, że przegrała z drużyną, która sprzedała wszystkich najlepszych, czyli Widzewem Łódź, to jeszcze była w tym spotkaniu gorsza. Nie wiem, to chyba jakaś zaraza polskiej piłki. Horrendalne [...]
Kenia. Najszybsze nogi świata Szukałem źródeł niewyobrażalnych sukcesów afrykańskich biegaczy. Odnalazłem irlandzkiego misjonarza. Gdyby brat Colm znalazł się nagle w swoim rodzinnym Cork, znikłby w tłumie różowiutkich, siwiuteńkich Irlandczyków wychodzących z pubu po paru pintach guinnessa. Ale brat Colm od 27 lat mieszka na krawędzi Wielkiego [...]
25 lat temu odbył się najbrudniejszy bieg w historii 24 września 1988 roku Ben Johnson w rekordowym czasie 9,79 sekundy wstrzelił się wysoko w gwiazdozbiór największych postaci światowego sportu, by 62 godziny później mknąć jeszcze szybciej w przeciwnym kierunku. Dziś mija dokładnie 25 lat od "najbrudniejszego [...]
Julinka, tobie nie uda sie w życiu zapanować nad twoja choroba z tym podejściem Zerknęłam na pomiary cukru co masz, po prostu tragedia ty to wiesz ale , "bezwiednie sięgasz po" albo" nie wiesz jak pozbyć sie słodkiego smaku" Jak? Ano jednym sposobem takim jak to robia ludzie uzależnieni. Raz na zawsze, od zaraz, oczywiście to wszytsko jest w [...]
Czy kulturystyka i fitness to świat dla indywidualistów? W gronie znajomych można wybrać się na siłownie, wycieczkę rowerową albo wspólne truchtanie leśnymi ścieżkami. Można też godzinami gawędzić na sportowym forum z ludźmi, którzy rozumieją, skąd bierze się miłość do żelastwa czy biegowych butów, a mieszkają po drugiej stronie Polski. Jak [...]
dziekuje ale jak pisalem nie zamierzam startowac dlatego nie cwicze tak jak ty i nie mam tak chudych raczek. do pana filara: To co ludzie rozumieją przez "przetrenowanie" jest rezultatem zmęczenie Centralnego Układu Nerwowego (CUN). Błędem jest uważanie, że symptomy po treningowe wynikają ze zmęczenia tkanek mięśniowych. Badania [...]
Dzień 2/Tydzień 15 Odpoczyneeeek. ~Dieta~ Podsumowanie: Dziś nie było treningu bo były zakupy świąteczne. Trening jutro sobie zrobię u siebie. Za 2 dni wigilia więc dieta od jutra będzie intuicyjna, bo nie będzie czasu na ugotowanie czegokolwiek. Pozdrawiam. Z okazji zbliżających się świąt chciałbym życzyć wszystkim oglądającym mój temat oraz tym [...]
Wasze nadinterpretacje i wciskanie ludziom w ryj tego czego nie powiedzieli poprostu mnie przerazaja :) cytat: " "a ja Wam powiem, ze to jest wbrew rozsadkowi i logice ize Wasze laski jesli sie puszczaja to tylko dlatego, ze ich nie zaspokajacie :) albo po prostu sie nudza ogladaniem ciagle tego samego lizaka :)" Mam rozumien ze [...]
ODCZUCIA I RELACJE PO FIBO 2011 : FIBO 2011 – Niezapomniane przeżycie w gronie przyjaciół Jeśli chcecie zobaczyć pełną wersję relacji w raz ze zdjęciami ZAPRASZAM : -- > http://trecteam.pl/blogi/jablonski/?m=20110426 Cześć, Już jesteśmy po FIBO 2011, było SUPER !!! to wydarzenie zapisało się u mnie w pamięci bardzo mocno choć nie [...]