jaki ten swiat dziwny jeszcze niedawno producenci twierdzili ze tcm jes stabilniejsze od mono i wogole ze mniejsza dawka tcm bedzie dzialac lepiej od mono itp... pozdro.
a jak widzę efekty? to przestać robić? przysiad to podobno najlepsze cwiczenie na uda. z racji ze mam 14 lat to chyba dobrze robie z własna wagą,chyba ze mam isc na siłownie.. A co ja napisałem? A przysiady bez obciążenia sobie daruj, to już wchodzenie po schodach bardziej męczy. KUp lekkie hantelki albo kettla, rób przysiady, wykroki, wstępowanie [...]
nie wiem chyba będzie trzeba jednak w garażu posprzątać tam jest sprzątania do świąt . A na dodatek jeszcze mam panele w pokoju to jeden raz i już po podłodze ale w zimę w garażu jest tak zimno może z 3 stopnie
I właśnie 'giganci' zaczynają bardzo szybko rosnąć dopiero od 16 roku życia, wcześniej są 'normalni'. Nie ja już dłużej nie mogę żyć w ej niepewności wybiorę się do tego pediatry i tyle. Do odważnych świat należy.
jeszcze kilka miesiecy temu nikt o tym nie pisal.. bo tego nie bylo kilka miesiecy temu zreszta masz racje eap podbija kraj niedlugo podbije zachodnia europe i caly swiat.
Nie spodziewałam się żeby mój facet zawracał sobie głowę dniem kobiet bo ogólnie nie uznaje i nie lubi takich świąt. (Ja też) Skończył pracę o 16, minutę po dzwoni. - Kochanie wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet. Znając go i jego podejście bez namysłu odpowiedziałam: - Sugerujesz, że w pozostałe dni nie jestem kobieta ? - Jestem pewny że [...]
Zapraszam na strone glowna kluturystyka.pl. A co do "archiwum przeglądałem, zbyt dużo nie ma" nie wiem czego sie spodziewasz skoro zdecydowana wiekszosc cwiczy w podobny sposob, nie ma zadnego cudownego cwiczenia. Najwazniejsze w tym sporcie sa: dieta, regeneracja, trening i wytrwalosc o ktorej kolega Dewastator nie napisal. Zdrowka [...]
Wiem ze mam troche profil lipny , ale z pewnych powodow musze wiedziec jak to nawet brac, pozdro wesolych swiat.. Bardzo bym prosil jednak o odpowiedz na moje pytania z gory dzieki
